Rebajas de Navidad
🎁Consulta aquí nuestras ofertas festivas 🎁

🎁 Rebajas de Navidad Consulta aquí nuestras ofertas festivas 🎁

0
VIERNES NEGRO - Hasta 50% de descuento Pruebas, Recambios & Suplementos

Diferentes formas de formar una familia

Diferentes formas de formar una familia
Facebook
Twitter
LinkedIn
Correo electrónico

Utilizamos IA avanzada para traducir el contenido de nuestros blogs. Si la traducción no es perfecta, o si tiene alguna duda sobre el contenido, nuestro equipo médico está a su disposición para responderle. Sólo tiene que enviar un correo electrónico a [email protected]

En ExSeed, nuestro objetivo es ayudarle a mejorar la salud de su esperma mientras emprende su viaje hacia la fertilidad. Pero también sabemos que no hay una única manera de formar una familia y que tu viaje puede llevarte en muchas direcciones diferentes. En los últimos años hemos tenido la suerte de conocer, colaborar y asociarnos con muchas personas increíbles que han recorrido un camino único hacia la paternidad. 

Si eres una de las 1 de cada 7 parejas que se enfrentan a la infertilidad, a veces puede parecer que no hay luz al final del túnel, pero queríamos destacar todas las opciones que tienes a tu disposición y recordarte que no hay una única forma "correcta" de formar una familia.  

Fertilidad asistida 

El mundo de la fertilidad asistida es increíble. Tanto si tienes problemas de fertilidad como si formas parte de una pareja del mismo sexo, los avances médicos permiten concebir de muchas formas distintas. La primera vez que decides seguir este camino, puede resultar un poco abrumador, sobre todo por toda la jerga y los acrónimos nuevos. Aquí tienes un desglose de algunos de los términos más habituales.  

FIV

La FIV es uno de los tratamientos de fertilidad asistida más habituales. Puede ser útil para parejas con problemas de ovulación, calidad de los óvulos o problemas de recuento o movilidad de los espermatozoides. También es ideal si se utilizan óvulos o esperma de donante. En la FIV se extraen óvulos de la mujer o de una donante y se combinan con una muestra de esperma en el laboratorio. A continuación, se deja que los espermatozoides fecunden el óvulo por sí solos. Una vez que se ha creado un embrión viable, se coloca de nuevo en el útero, donde se espera que se implante y se desarrolle en un embarazo sano. 

La FIV puede ser un proceso duro e implica mucha medicación hormonal para la mujer. Los porcentajes de éxito varían, pero la FIV lleva más de 40 años ayudando a las personas a ser padres, y el número de bebés creados mediante FIV no deja de aumentar. 

ICSI 

¿Sabes esas fotos que siempre ves en los artículos sobre la FIV, con la aguja entrando en el óvulo? Sí, eso no es FIV, es ICSI. El proceso de ICSI es casi idéntico al de la FIV, pero los médicos toman un solo espermatozoide y lo inyectan en el óvulo. Puede ser muy útil para personas con bajo recuento de espermatozoides o poca movilidad.  

IIU e ICI 

IIU (Inseminación intrauterina) y ICI (Inseminación intracervical) son dos formas de inseminación artificial. La diferencia es que en la IIU los espermatozoides se introducen directamente en el útero (y debe hacerse en una clínica), mientras que en la ICI se introducen en el cuello del útero, lo que puede hacerse en casa. 

Ambos procedimientos pueden complementarse con fármacos para la fertilidad, pero en general imitan la concepción natural. Suele ser la opción preferida por las personas que utilizan semen de donante, ya que es más asequible que la FIV. Es importante conocer la diferencia entre ICI e IIU a la hora de pensar en la muestra de esperma que se va a utilizar. El esperma lavado debe utilizarse con la IIU, mientras que el no lavado puede utilizarse con la ICI. 

Si está pensando en someterse a un tratamiento de fertilidad asistida, aquí tiene algunos recursos útiles. 

Nuestro seminario web ExSeed Talks sobre la salud del esperma y la fertilidad asistida 

Consejos para la FIV en el extranjero

Consejos para la espera de un tratamiento de fertilidad

Nuestra opinión sobre por qué un análisis de semen puede ayudarle en un proceso de fertilidad asistida 

Óvulos y esperma de donante

El uso de semen u óvulos de donante puede ser un problema para muchas parejas al principio, ya que uno de los dos, o ambos, no estarán genéticamente vinculados al niño. Sin embargo, en nuestra experiencia hemos visto muchas familias hermosas creadas de esta manera y recordamos constantemente que lo que une a una familia es el amor, no la genética. 

Hay que tomar muchas decisiones cuando se trata de utilizar semen (u óvulos) de donante: desde qué tipo de donante quieres hasta cómo quieres que se produzca la fecundación. Algunas personas optan por un donante privado (alguien que conocen) y conciben a través de ICI (en inseminación a domicilio). Para otros, podrías comprar esperma de un banco de esperma y pasar por un proceso de FIV. 

Si estás pensando en recurrir a un donante, aquí tienes algunos recursos útiles. 

Consejos sobre dónde encontrar un donante de esperma en el Reino Unido

Entrevista con Emma Grønbæk, alias Donor Child 

Nuestro ExSeed habla con Shaun de Knackered Knackers

Nuestra EXseed habla con Gareth Landy alias Pretty Fly para XXY

También puede consultar la Comunidad Knackered Knackersdonde Shaun cuenta su experiencia de ser padre gracias a un donante de esperma. 

Gestación subrogada 

La gestación subrogada puede ser una forma maravillosa de formar una familia, y la gente se plantea esta opción por diferentes motivos. Puede tratarse de una pareja del mismo sexo en la que ninguno de los dos puede gestar, o de una relación heterosexual en la que la mujer no puede gestar por razones médicas. Sea cual sea el motivo que le lleve a optar por la gestación subrogada, al principio puede haber mucho que pensar, pero es una forma brillante de aumentar la familia. 

La maternidad subrogada suele reunir todas las condiciones anteriores para la concepción. Puedes utilizar óvulos de donante, o incluso esperma, y es probable que te sometas a un tratamiento de fertilidad asistida para concebir. Desde el punto de vista legal, las leyes sobre gestación subrogada difieren mucho de un país a otro. En el Reino Unido, por ejemplo, no está permitido pagar a vientres de alquiler, por lo que muchas personas se asocian con conocidos dispuestos a gestar por ellos. En Estados Unidos, sin embargo, sí se puede pagar a alguien, por lo que la situación es ligeramente distinta. 

Si está pensando en recurrir a la gestación subrogada, aquí tiene algunos recursos útiles. 

Nuestros consejos sobre gestación subrogada y salud del esperma 

Nuestra asociación con Two Dads UK

También puede unirse a la Mi viaje por la gestación subrogada comunidad dirigida por nuestros amigos de Two Dads UK

Adopción

La adopción también es una opción a considerar. Al pasar por un proceso de fertilidad, algunas personas se dan cuenta de que para ellos ser padres es criar a un niño y ayudar a formar una vida, más que tener un bebé. Si esto le suena a usted, la adopción puede ser un camino increíble hacia la vida familiar. 

Para algunas familias, esto puede significar adoptar a un niño que ya forma parte de una unidad familiar, como un hijastro, pero para otras, puede que tenga que pasar por el proceso de ser emparejado y adoptar legalmente a un niño que necesita una familia. Aunque puede que este proceso no tenga el mismo coste físico que la concepción y el embarazo, no suele ser sencillo y puede afectar a su bienestar emocional mientras espera a que finalice el proceso. Hay mucho apoyo, así que invierte en él. 

Si está pensando en adoptar, aquí tiene algunos recursos útiles. 

Sitio web de la organización benéfica Adoption UK 

Consejos para adoptar un niño en el extranjero 

Este precioso libro para explicar la adopción a los niños 

Sea como sea que construyáis vuestra familia, y por mucho tiempo que os lleve, el camino os hará aún mejores padres. Las dificultades y el esfuerzo que paséis se reflejarán en el amor que tengáis por vuestros hijos, ¡y en el amor que ellos os tengan a vosotros! - y eso hará que al final merezca la pena.  

Facebook
Twitter
LinkedIn
Correo electrónico
ExSeed kit de prueba de esperma en casa 2 prueba
ExSeed Kit de prueba de esperma a domicilio (2 pruebas)

£74.99

ExSeed-Refill-Kit.png
Kit de recarga Suscripción mensual

£24.99 / mes

Combi de Navidad
ExSeed Combi

£24.99 - £74.99

ExSeed kit de prueba de esperma en casa 2 prueba
ExSeed Kit de prueba de esperma a domicilio (2 pruebas)

£74.99

Combi de Navidad
ExSeed Combi

£24.99 - £74.99

Repuesto de la prueba de Navidad 5
Kit de recambio ExSeed (5 pruebas)

£64.99

Más a explore

Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.