Gestación subrogada y salud del esperma

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If you’re trying to conceive then you probably know by now that there’s not just one route to having a baby. The medical community are making new and innovative developments in fertility all the time – not just for heterosexual couples, but for LGBTQ+ couples too. In a new world of surrogacy, sperm or egg donations, IVF and even womb transplants, there’s no standard route to growing your family.

This Pride Month we wanted to talk about a route that helps thousands of LGBTQ+ couples become parents – surrogacy – and how you can find support and resources to help you on your journey. 

What is surrogacy?

Surrogacy is when a woman carries and gives birth to a baby for a person or couple who can’t. There’s…

Full surrogacy, where the eggs of the intended mother or donor are fertilised with the sperm of the intended father and implanted with a treatment such as IVF. This means the baby has no genetic connection to the surrogate but does to the intended parents and/or donors.

Partial surrogacy, where the surrogate’s egg is fertilised by the intended father through IUI (artificial insemination), so the baby will have a genetic connection to the surrogate but not the intended mother (unless the mother and surrogate are related, which isn’t uncommon!)

Who can benefit from surrogacy?

Many couples who have babies via surrogate are cisgender (meaning non-transgender) heterosexual couples who were unable to conceive. There are also single women and men who begin their families through surrogacy.

But surrogacy offers an alternative to adoption for many LGBTQ+ couples looking to have kids, but can’t do so naturally. This may be same-sex couples, couples who don’t have a womb such as trans women, or any variation of a couple who want to be parents but can’t carry a baby themselves. 

Just like heterosexual couples who can’t conceive, it can be difficult for many LGTBQ+ couples to let go of the dream of having biological children, and adoption isn’t the right option for everyone. So for some, surrogacy is the perfect route to parenthood!

Things to consider

Surrogacy isn’t always the easiest process, and going down the surrogacy route includes a lot of different decisions and considerations:

  • Who will be the surrogate? How do you find her? How do you make sure she’s safe, healthy and happy throughout the process?
  • Whose DNA will you use? If you have two sperm options, how do you decide which to choose?
  • If you need an egg donor, where do you find one?
  • The journey may be emotionally difficult for everyone involved, how do you make sure everyone is supported?
  • What are the legal rights of the surrogate and intended parents that you need to consider?

It may seem stressful and difficult to navigate, but don’t worry, there is support out there to manage everything surrogacy-related – and we know just where you can find it.

What is My Surrogacy Journey?

Introducing our wonderful partners Two Dads UK and their organisation: My Surrogacy Journey.

Michael and Wes (Two Dads UK) became fathers to Talulah and Duke through surrogacy, and they built this family through a trusting, solid relationship with their gestational surrogate and her family. They are passionate to improve the journey of parents and surrogates and bring an inclusive platform of support through My Surrogacy Journey.

My Surrogacy Journey is a not-for-profit organisation that supports and facilitates the journeys of their Intended Parents members. They provide tailored support based on relationship status, gender and sexual orientation, so you can bypass unhelpful information. And not only do they provide practical help in the form of health screenings, counselling and surrogacy contacts, there’s even the possibility of finding donors with close resemblance to the parents through facial recognition software. This means even if you can’t be genetically related to your child, they could still look like you.

A surrogacy journey involves a lot of people – the parents, surrogate, donor(s), and all the connected families. MSJ practices transparency and support for everyone in the equation. So when it comes to starting a family, everyone stays safe.

Part of My Surrogacy Journey’s support is our own ExSeed at-home testing kits. If you’re in a couple with two options for sperm, deciding whose sperm to use can be easier when you know which is stronger! Not only this, but testing can help you make lifestyle choices in your fitness or diet in order to produce healthy sperm, and altogether have a smoother, more successful surrogacy journey. You can read more about our partnership if you follow this link to our introductory blog.

With at-home testing kits, it’s now easier than ever to check in on your fertility health, and it’s more accessible for LGBTQ+ people.

How does this benefit LGBTQ+ couples?

 

Empowerment. Knowledge is power when it comes to your fertility journey and both ExSeed and My Surrogacy Journey are dedicated to empowering you with all the information you need – about your choices and your body. This way you can take control of your own decisions when it comes to building a family.

Privacy and safety. Going to a fertility clinic isn’t fun for anyone, but can be pretty difficult or even risky for some. At-home sperm testing is not only ideal for men, but for trans women who may feel safer testing at home.

Inclusivity. Heterosexual women are often the centre of focus when it comes to fertility, which can exclude many parents TTC! ExSeed and My Surrogacy Journey provide everyone with the help they need, no matter what their journey looks like.

If you and your partner are looking at surrogacy as an option, go to mysurrogacyjourney.com and get started on your journey to parenthood.

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".