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Cómo puede ayudarle un análisis de semen en su la fertilidad asistida

Cómo puede ayudarle un análisis de semen en su viaje de fertilidad asistida
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En ExSeed hablamos a menudo de las ventajas de someterse a pruebas antes incluso de iniciar el proceso de fertilidad. Pero, ¿cómo puede ayudarte un análisis de semen si vas a optar por la fertilidad asistida?

Es posible que usted y su pareja lleven un tiempo intentando concebir y estén empezando a planear una visita a una clínica de fertilidad. En ese caso, conocer la salud de tu esperma puede facilitar el proceso y darte más confianza y control.

Los análisis de esperma pueden ahorrarle tiempo 

1 de cada 5 parejas experimenta infertilidad, y en los últimos 40 años hemos visto ¡el recuento de espermatozoides baja más de 50%! Este descenso significa que las pruebas y los tratamientos de fertilidad están muy solicitados. Pruebas de esperma del SNS llevan tiempo y pueden requerir esperas de 3 meses entre ellas, seguidas de largas listas de espera que se irán alargando a medida que aumenten los índices de infertilidad.

Si usted o su pareja son mayores, el tiempo puede ser esencial. Esto es doblemente cierto en el caso de las parejas mayores que optan por la fertilidad asistida. Tratamientos como la FIV han índices de éxito ¡tan alto como 29% para las mujeres menores de 35 años, y tan bajo como 2% para las mujeres de 40 años! Por lo tanto, cada año cuenta en la fertilidad, así que no puede permitirse pasar ese tiempo en listas de espera para pruebas de fertilidad.

La infertilidad también puede deberse a un problema de salud subyacente, que puede dañar aún más el esperma mientras se esperan las pruebas. Un análisis de semen puede ayudarte a descubrir problemas recurrentes, como una mala alimentación o un nivel bajo de testosterona, que solo mejorarán con cambios activos.

...y ahorrar dinero 

Muchas parejas optan por la FIV u otros tratamientos sin ni siquiera someterse a un análisis de esperma. Esto significa que a veces las parejas malgastan dinero en tratamientos fallidos sin saber siquiera si la salud de su esperma puede ser un factor.

Existe la creencia generalizada de que los problemas de fertilidad suelen ser cosa de la mujer, ¡pero no es cierto! La investigación indica que en las parejas que sufren infertilidad, alrededor del 40% de los casos se deben exclusivamente a factores masculinos. Es igual de probable que la infertilidad se deba al hombre o a la mujer, por lo que realizar un análisis de esperma antes de un tratamiento de fertilidad debería ser una obviedad.

Los tratamientos de fertilidad, como la FIV y la inseminación artificial (IIU), funcionan en hombres con problemas de fertilidad como una baja movilidad espermática o un recuento de espermatozoides ligeramente bajo. Pero para los hombres que no tienen espermatozoides o que tienen espermatozoides de baja calidad, estos tratamientos pueden resultar infructuosos. Puede obtener más información sobre la calidad del esperma en nuestro nuevo artículo "Los daños en el ADN de los espermatozoides aportan información muy valiosa sobre la fertilidad masculina" y sobre la motilidad del esperma en "¿Qué es la motilidad espermática?"

Así que si te estás planteando recurrir a la fertilidad asistida, ve más despacio, hazte un análisis de esperma y entonces podrás encontrar las mejores opciones para tu situación.

Puede ayudarle a elegir el mejor esperma para su tratamiento

Antes, la única opción para las parejas LGBT+ que no podían concebir de forma natural era la adopción. Pero ahora las familias homosexuales pueden tener hijos biológicos mediante la gestación subrogada y la donación de óvulos o esperma. Esto significa que algunas parejas -como los hombres homosexuales o bisexuales o las mujeres trans- tienen múltiples muestras de esperma entre las que elegir. 

Decidir de quién será el material genético de su hijo puede ser una de las decisiones más difíciles para las parejas. En la FIV se utilizan varios óvulos para un embarazo, por lo que algunas parejas pueden fecundar la mitad de los óvulos con el esperma de cada uno. Esto significa que el resultado es bastante aleatorio.

Otra opción es elegir el esperma más potente. Un análisis de esperma puede mostrar qué esperma tiene más probabilidades de fecundar los óvulos y producir un niño sano. Esto puede ayudar a tomar una decisión tan difícil. Puede obtener más información sobre la gestación subrogada y el apoyo a los padres LGBT+ en nuestro blog "Gestación subrogada y salud del esperma".

"Existe una clara correlación entre la buena calidad del esperma y las posibilidades de embarazo. Por supuesto, esto también depende de la fertilidad de la mujer. Dado que la calidad del esperma puede variar, puede ser una buena idea tener a mano un kit de análisis de esperma rápido, preciso y sencillo para poder calcular en todo momento las posibilidades de embarazo". 

Dr. Fatin Willendrup, Director de Asuntos Médicos de ExSeed Health

Mejore sus posibilidades 

Sus posibilidades de concebir mediante tratamientos de fertilidad asistida son mucho mayores si mejora la salud de su esperma. Unos espermatozoides sanos y fuertes, con una movilidad de moderada a alta, aumentan las posibilidades de éxito tanto de la IIU como de la FIV. Por muy avanzados que sean los tratamientos de fertilidad, siguen dependiendo de la calidad del esperma y del óvulo.

Los tratamientos de fertilidad asistida son costosos, requieren mucho tiempo y pueden afectar a la salud mental. Además, suelen requerir varios ciclos antes de tener éxito, lo que implica muchos procedimientos invasivos y, potencialmente, muchas decepciones.  

Cada ciclo de tratamiento requiere toda la ayuda posible, lo que significa conseguir que tu cuerpo produzca el esperma más sano y fuerte que pueda. Así que haz horas de ejercicio, toma todas tus multivitaminas para la fertilidad masculinay ¡a hacer pruebas!

Te dan cierto control 

No obtener los resultados que te gustaría puede ser duro, pero piensa que el conocimiento es poder. Cuanto antes te des cuenta de cualquier problema de fertilidad, antes podrás tomar las riendas de tu situación y, tal vez, hacer algunos cambios positivos. 

Los hombres a menudo dicen sentirse marginados durante el proceso de quedarse embarazados, por lo que tomar cartas en el asunto puede ayudarles a sentirse más seguros, proactivos y positivos. 

Parte de ese control también debería venir de dónde, cuándo y cómo se analiza el esperma. Y ahí es donde entra ExSeed. Ya no es necesario que acuda a su clínica de fertilidad local para una cita incómoda con un vaso de plástico, ya que ahora puede realizar la prueba desde la comodidad de su propio hogar con un Kit de esperma ExSeed¡! Con el kit ExSeed y aplicación gratuita puedes realizarte la prueba, obtener los resultados y empezar a planificar tu viaje hacia la fertilidad sin salir de casa.

¿Perspectivas?

La fertilidad asistida no es un éxito garantizado, y el proceso puede resultar bastante confuso e incluso angustioso para las parejas. Con un análisis de semen puedes tomar el control de tu propia fertilidad y empezar a entender cómo funciona todo. También puedes mejorar el recuento y la calidad de tu esperma mediante cambios en tu estilo de vida y echar una mano a cualquier tratamiento de fertilidad asistida.

Toma el control y analiza tu esperma hoy mismo, sea cual sea la fase del viaje en la que te encuentres.

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.