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Comment un test de sperme peut-il aider dans un parcours de fertilité assistée ?

Chez ExSeed, nous parlons souvent des avantages d'un test avant même de commencer votre parcours de fertilité. Mais comment un test de sperme peut-il vous aider si vous optez pour la fertilité assistée ?

Il se peut que vous et votre partenaire essayiez de concevoir un enfant depuis un certain temps et que vous commenciez à planifier une visite dans une clinique de fertilité pour obtenir de l'aide. Si c'est le cas, comprendre la santé de votre sperme peut vous aider à faciliter le processus et vous donner plus de confiance et de contrôle.

Les tests de sperme peuvent vous faire gagner du temps 

1 couple sur 5 est confronté à l'infertilité, et au cours des 40 dernières années, nous avons vu le nombre de spermatozoïdes chute de plus de 50% ! Ce déclin signifie que les tests et les traitements de fertilité font l'objet d'une forte demande. Tests de sperme du NHS prennent du temps et peuvent nécessiter une attente de trois mois entre eux, suivie de longues listes d'attente qui s'allongeront à mesure que les taux d'infertilité augmenteront.

Si vous ou votre partenaire êtes plus âgés, le temps peut être un facteur essentiel. C'est encore plus vrai pour les couples plus âgés qui optent pour la fécondation assistée. Les traitements tels que la FIV ont taux de réussite jusqu'à 29% pour les femmes de moins de 35 ans, et jusqu'à 2% pour les femmes de 40 ans ! Par conséquent, chaque année compte en matière de fertilité, et vous ne pouvez pas vous permettre de passer ce temps sur des listes d'attente pour des tests de fertilité.

L'infertilité peut également être due à un problème de santé sous-jacent, qui risque d'endommager davantage votre sperme en attendant les tests. Une analyse de sperme peut vous aider à découvrir des problèmes récurrents tels qu'une mauvaise alimentation ou un faible taux de testostérone - des problèmes qui ne s'amélioreront qu'avec des changements actifs.

...et vous faire économiser de l'argent 

De nombreux couples s'engagent dans la voie de la FIV ou d'autres traitements sans même faire contrôler leur sperme ! Cela signifie que les couples gaspillent parfois de l'argent pour des traitements qui échouent sans même savoir si la santé de leur sperme pourrait être en cause !

Il est communément admis que les problèmes de fertilité sont généralement le fait de la femme, mais ce n'est pas vrai ! La recherche indique que que dans les couples souffrant d'infertilité, environ 40% des cas sont dus à des facteurs purement masculins ! Il est tout aussi probable que l'infertilité soit due à l'homme qu'à la femme, c'est pourquoi le test de sperme avant un traitement de fertilité devrait être une évidence.

Les traitements de fertilité tels que la FIV et l'insémination artificielle (IUI) sont efficaces pour les hommes confrontés à des problèmes de fertilité tels qu'une faible mobilité des spermatozoïdes ou un nombre de spermatozoïdes légèrement insuffisant. Mais pour les hommes qui n'ont pas de spermatozoïdes du tout ou des spermatozoïdes de mauvaise qualité, ces traitements peuvent s'avérer infructueux. Pour en savoir plus sur la qualité des spermatozoïdes, consultez notre nouvel article "Les dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes fournissent des indications précieuses sur la fertilité masculine". et sur la motilité des spermatozoïdes dans "Qu'est-ce que la motilité des spermatozoïdes ?

Donc, si vous vous apprêtez à suivre la voie de la fertilité assistée, ralentissez, faites une analyse de sperme et vous pourrez alors trouver les meilleures options pour votre situation.

Peut vous aider à choisir le meilleur spermatozoïde pour votre traitement

Autrefois, la seule option pour les couples LGBT+ qui ne pouvaient pas concevoir naturellement était l'adoption. Mais aujourd'hui, les familles homoparentales peuvent avoir des enfants biologiques grâce à la maternité de substitution et au don d'ovules ou de sperme. Cela signifie que certains couples, comme les hommes gays ou bisexuels ou les femmes transgenres, ont le choix entre plusieurs échantillons de sperme. 

Il peut s'agir de l'une des décisions les plus difficiles à prendre pour les couples, qui doivent décider du matériel génétique qui composera leur enfant. Dans le cadre de la FIV, plusieurs ovules sont utilisés pour une grossesse, de sorte que certains couples peuvent voir le sperme de chaque partenaire féconder la moitié des ovules. Cela signifie que le résultat est assez aléatoire.

Une autre option consiste à choisir les spermatozoïdes les plus puissants. Une analyse de sperme peut montrer quel spermatozoïde est le plus susceptible de féconder les ovules et de produire un enfant en bonne santé. Cela peut aider à prendre une décision aussi difficile. Pour en savoir plus sur la maternité de substitution et le soutien aux parents LGBT+, consultez notre blog. "La maternité de substitution et la santé des spermatozoïdes"..

"Il existe une corrélation évidente entre la qualité du sperme et les chances de grossesse. Bien entendu, cela dépend également de la fertilité de la partenaire féminine. La qualité du sperme pouvant varier, il peut être judicieux d'avoir à portée de main un kit de test de sperme rapide, précis et facile à utiliser, afin de toujours pouvoir estimer ses chances de grossesse" 

Dr Fatin Willendrup, responsable des affaires médicales chez ExSeed Health

Augmentez vos chances 

Vos chances de concevoir par le biais de traitements de fertilité assistée sont bien meilleures si vous améliorez la santé de votre sperme. Un sperme sain et fort, doté d'une mobilité modérée à élevée, offre de meilleures chances de réussite tant pour la fécondation in vitro que pour la fécondation assistée par voie intra-utérine. Aussi avancés que soient les traitements de fertilité, ils dépendent toujours de la qualité du sperme et de l'ovule.

Les traitements de fertilité assistée sont coûteux, prennent du temps et peuvent nuire à la santé mentale. En outre, il faut généralement plusieurs cycles avant d'obtenir un résultat, ce qui implique de nombreuses procédures invasives et, potentiellement, beaucoup de déception.  

Chaque cycle de traitement nécessite autant d'aide que possible, ce qui signifie que votre corps doit produire le sperme le plus sain et le plus fort possible. Faites donc de l'exercice, prenez tous vos fertilité masculine multivitamineset de faire des tests !

Vous donner un certain contrôle 

Il peut être difficile de ne pas obtenir les résultats que vous souhaiteriez, mais il faut se dire que la connaissance, c'est le pouvoir. Plus tôt vous vous rendrez compte des problèmes de fertilité, plus tôt vous pourrez prendre le contrôle de votre situation et peut-être apporter des changements positifs. 

Les hommes se sentent souvent mis à l'écart du processus de grossesse. Prendre les choses en main peut donc vous aider à vous sentir plus confiant, plus proactif et plus positif. 

Une partie de ce contrôle devrait également provenir de l'endroit, du moment et de la manière dont vous testez votre sperme. C'est là qu'intervient ExSeed. Plus besoin de vous rendre dans votre clinique de fertilité locale pour un rendez-vous gênant avec un gobelet en plastique, car vous pouvez désormais effectuer le test dans le confort de votre propre maison avec un Kit de sperme ExSeed! Avec le kit ExSeed et application gratuite vous pouvez effectuer votre test, obtenir vos résultats et commencer à planifier votre parcours de fertilité sans même sortir de chez vous.

Perspectives ?

La fertilité assistée n'est pas un succès garanti et le processus peut être assez déroutant, voire angoissant, pour les couples. Grâce à une analyse de sperme, vous pouvez prendre le contrôle de votre propre fertilité et commencer à comprendre comment tout fonctionne. Vous pouvez également améliorer le nombre et la qualité de vos spermatozoïdes en modifiant votre mode de vie, et donner un coup de pouce à tout traitement de fertilité assistée.

Prenez le contrôle et testez votre sperme dès aujourd'hui, quelle que soit l'étape de votre parcours.

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Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements amples ont une concentration de sperme et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés. Alors, laissez tomber les vêtements serrés et portez des vêtements amples pour donner de l'air à vos testicules.

CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

Alcool

Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme. Mais une consommation excessive d'alcool (plus de 20 unités par semaine) peut réduire la production de spermatozoïdes normalement formés, nécessaires à une grossesse réussie.

CONCLUSION : Si vous voulez rester en sécurité, ne dépassez pas 14 unités d'alcool par semaine. Pour plus d'informations sur la façon dont l'alcool peut affecter la fertilité masculine, jetez un coup d'œil à notre blog : "L'alcool et la qualité du sperme".

Âge

Des études montrent que les femmes de moins de 35 ans et les hommes de moins de 40 ans ont plus de chances de tomber enceintes. Les hommes peuvent produire des spermatozoïdes presque toute leur vie, mais l'ADN des spermatozoïdes est plus fragile et susceptible d'être endommagé après l'âge de 40 ans.

À mesure que les hommes vieillissent, leurs testicules ont tendance à devenir plus petits et plus mous, ce qui entraîne une baisse de la qualité et de la production du sperme. Ces changements sont en partie dus à une diminution liée à l'âge du taux de testostérone, qui joue un rôle très important dans la production de sperme.

production. Un âge masculin plus élevé (>40 ans) est non seulement associé à une baisse de la production de spermatozoïdes, mais aussi à une fragmentation accrue de l'ADN des spermatozoïdes et à une détérioration de leur morphologie (forme) et de leur motilité (mouvement). Ces effets négatifs rendent les spermatozoïdes moins qualifiés pour la fécondation des ovules.

CONCLUSION : avec un âge inférieur à 40 ans, vous ne devriez pas avoir à vous soucier beaucoup de l'âge en tant que facteur en soi. Cependant, des études ont montré un lent déclin après l'âge de 30-35 ans.

et si vous avez plus de 40 ans, la qualité de votre sperme peut être affectée en raison de l'augmentation des dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes, ce qui entraîne une diminution de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas évaluer la qualité d'un échantillon de sperme en le regardant simplement - cela nécessite une analyse du sperme.