0

Hvordan kan en sædprøve hjælpe dig på din rejse med assisteret fertilitet?

Hvordan kan en sædprøve hjælpe din rejse til assisteret fertilitet
Facebook
Twitter
LinkedIn
E-mail

Vi bruger avanceret AI til at oversætte vores blogindhold. Hvis oversættelsen ikke er perfekt, eller hvis du har spørgsmål om indholdet, er vores medicinske team altid klar til at svare. Du skal blot sende en e-mail til [email protected]

Her hos ExSeed taler vi ofte om fordelene ved at teste, før du overhovedet begynder din fertilitetsrejse. Men hvordan kan en sædprøve hjælpe dig, hvis du vælger den assisterede fertilitetsmetode?

Det kan være, at du og din partner har forsøgt at blive gravide i et stykke tid, og at I er begyndt at planlægge en tur til en fertilitetsklinik for at få hjælp. Hvis det er tilfældet, kan en forståelse af din sædkvalitet være med til at gøre processen mere smidig - og give dig mere selvtillid og kontrol.

Sædprøver kan spare dig tid 

1 ud af 5 par oplever infertilitet, og i de sidste 40 år har vi set sædtal falder med mere end 50%! Denne nedgang betyder, at der er stor efterspørgsel efter fertilitetstest og -behandlinger. NHS sædprøver tager tid og kan kræve 3 måneders ventetid mellem dem, efterfulgt af lange ventelister, som vil blive længere, efterhånden som infertilitetsraten stiger.

Hvis du eller din partner er ældre, kan tiden være en vigtig faktor. Det gælder dobbelt så meget for ældre par, der vælger den assisterede fertilitetsmetode. Behandlinger som IVF har succesrater så højt som 29% for kvinder under 35 år og så lavt som 2% for kvinder i 40'erne! Derfor tæller hvert år i fertiliteten, så du har ikke råd til at bruge den tid på ventelister til fertilitetstest.

Infertilitet kan også skyldes en underliggende sygdom, som kan forårsage yderligere skade på din sæd, mens du venter på prøver. En sædanalyse kan hjælpe dig med at opdage tilbagevendende problemer som dårlig kost eller lavt testosteronniveau - ting, som kun vil blive bedre med aktive ændringer.

...og sparer dig penge 

Mange par vælger IVF/andre behandlinger uden at få undersøgt deres sædceller! Det betyder, at par nogle gange spilder penge på mislykkede behandlinger uden at vide, om deres sædkvalitet kan være en faktor!

Det er en udbredt opfattelse, at problemer med fertilitet normalt skyldes kvinden, men det er ikke sandt! Forskningen viser at omkring 40% af de tilfælde, hvor par oplever infertilitet, skyldes udelukkende mandlige faktorer! Det er lige så sandsynligt, at infertilitet kan skyldes manden som kvinden, så det bør være en selvfølge at teste sædceller før fertilitetsbehandling.

Fertilitetsbehandlinger som IVF og kunstig befrugtning (IUI) virker for mænd, der oplever fertilitetsproblemer som lav sædmotilitet eller lidt lavt antal sædceller. Men for mænd, der slet ikke har nogen sædceller eller sædceller af lav kvalitet, kan disse behandlinger stadig vise sig at være mislykkede. Du kan lære mere om sædkvalitet i vores nye artikel "DNA-skader på sædceller giver en vigtig indsigt i mandlig frugtbarhed" og om sædmotilitet i "Hvad er sædmotilitet?"

Så hvis du er parat til at gå ned ad den assisterede fertilitetsrute, så tag det roligt, få en sædanalyse, og så kan du finde de bedste muligheder for din situation.

Kan hjælpe dig med at vælge den bedste sæd til din behandling

Tidligere var adoption den eneste mulighed for LGBT+-par, der ikke kunne blive gravide på naturlig vis, at blive adopteret. Men nu kan homoseksuelle familier få biologiske børn gennem surrogatmoderskab og æg- eller sæddonation. Det betyder, at nogle par - f.eks. homoseksuelle eller biseksuelle mænd eller transkvinder - har flere sædprøver at vælge imellem. 

Det kan være en af de mest udfordrende beslutninger for par at træffe, når de skal beslutte, hvis genetiske materiale deres barn skal bestå af. Ved IVF anvendes flere æg til en graviditet, så nogle par kan få hver partners sædceller til at befrugte halvdelen af æggene. Det betyder, at resultatet er ret tilfældigt.

En anden mulighed er at vælge den stærkeste sæd. En sædanalyse kan vise, hvilken sæd der har størst sandsynlighed for at befrugte æggene og producere et sundt barn. Det kan være en hjælp i forbindelse med at træffe en så vanskelig beslutning. Du kan læse mere om surrogatmoderskab og støtte til LGBT+-forældre i vores blog "Surrogatmoderskab og sædets sundhed".

"Der er en klar sammenhæng mellem en god sædkvalitet og chancen for graviditet. Dette afhænger naturligvis også af den kvindelige partners fertilitet. Da sædkvaliteten kan variere, kan det være en god idé at have et hurtigt, nøjagtigt og nemt sædtestkit ved din side, så du altid kan vurdere dine chancer for graviditet" 

Dr. Fatin Willendrup, leder af Medical Affairs hos ExSeed Health

Forbedre dine chancer 

Dine chancer for at blive gravide ved hjælp af assisteret fertilitetsbehandling er meget bedre, hvis du forbedrer din sædkvalitet. Sund, stærk sæd med moderat til høj motilitet giver både IUI og IVF bedre chancer for succes. Selv om fertilitetsbehandlinger er avancerede, er de stadig afhængige af sædcellernes og æggenes kvalitet.

Assisterede fertilitetsbehandlinger er dyre, tidskrævende og kan gå ud over den mentale sundhed. De kræver normalt også flere cyklusser, før du kan se nogen succes, hvilket betyder en masse invasive procedurer og potentielt en masse skuffelser.  

Hver behandlingscyklus kræver så meget hjælp som muligt, hvilket betyder at få din krop til at producere den sundeste og stærkeste sæd, den kan. Så få dine træningstimer ind, tag alle dine mandlig frugtbarhed multivitaminer, og få testet!

Giver dig en vis kontrol 

Det kan være svært at få de testresultater, som du gerne ville have, men du skal tænke på, at viden er magt. Jo hurtigere du gør dig selv opmærksom på eventuelle fertilitetsproblemer, jo hurtigere kan du tage kontrol over din situation og måske foretage nogle positive ændringer. 

Mænd rapporterer ofte, at de føler sig tilsidesat i processen med at blive gravide, så hvis du tager sagen i egen hånd, kan det hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker, proaktiv og positiv. 

En del af denne kontrol bør også komme fra hvor, hvornår og hvordan du tester din sæd. Og det er her, ExSeed kommer ind i billedet. Der er ingen grund til at tage ned på din lokale fertilitetsklinik og få en akavet date med en plastikkop, da du nu kan teste hjemmefra med en ExSeed sædpakke! Med ExSeed-sættet og gratis app kan du udføre din test, få dine resultater og begynde at lægge planer for din fertilitetsrejse uden at forlade huset.

Outlook?

Assisteret fertilitet er ikke en garanteret succes, og processen kan være ret forvirrende og endda foruroligende for parrene. Med en sædanalyse kan du tage kontrol over din egen fertilitet og begynde at forstå, hvordan det hele fungerer. Du kan også forbedre dit sædantal og din sædkvalitet gennem livsstilsændringer og give eventuelle assisterede fertilitetsbehandlinger en hjælpende hånd.

Tag kontrollen og test din sæd i dag, uanset hvilken fase af din rejse du befinder dig på.

Facebook
Twitter
LinkedIn
E-mail
ExSeed sædtestsæt til hjemmebrug 2 test
ExSeed hjemmetest af sæd (2 tests)

£74.99

ExSeed-Refill-Kit.png
Månedligt abonnement på genopfyldningssæt

£24.99 / måned

combi-2-min.png
ExSeed Kombi

£24.99 - £74.99

Mere til udforske

Vores produkter

ExSeed sædtestsæt til hjemmebrug 2 test
ExSeed hjemmetest af sæd (2 tests)

£74.99

refill-1-min.png
ExSeed opfyldningssæt (5 test)

£79.99

combi-2-min.png
ExSeed Kombi

£24.99 - £74.99

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.

Cigaretrøgning

Eksponering for tobaksrøg har betydelige negative virkninger på sædkvaliteten. Skaden af cigaretter og nikotin afhænger naturligvis af, hvor mange cigaretter du ryger om dagen og hvor længe, men selv et lavt forbrug (op til 10 cigaretter/dag) kan hæmme en sund sædproduktion.  

KONKLUSION: Hold dig så langt væk fra cigaretrygning som muligt, hvis du er interesseret i dit generelle helbred og din fertilitet. Læs mere her.

Mobiltelefon

Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne. Læg din telefon i baglommen på dine bukser eller i din jakkelomme.

BMI

Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet. Dette skyldes i det mindste til dels, at overvægtige mænd kan have unormale reproduktive hormonprofiler, hvilket kan forringe sædproduktionen og føre til infertilitet. 

Et BMI på over 30 kan føre til flere processer i kroppen (overophedning, stigning i oxidativ stress i testiklerne, DNA-skader på sædcellerne, erektil dysfunktion), som kan have en negativ indvirkning på mandens fertilitet. Dette kan resultere i problemer, når man forsøger at blive gravid.  

KONKLUSION: BMI er en af de risikofaktorer, der påvirker sædkvaliteten og f.eks. sædmotiliteten.  

Alkohol

En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten. Men overdreven alkoholindtagelse (mere end 20 enheder om ugen) kan reducere produktionen af normalt dannede sædceller, som er nødvendige for en vellykket graviditet.

KONKLUSION: Hvis du vil være sikker, skal du holde dig under 14 enheder alkohol om ugen. Du kan få flere oplysninger om, hvordan alkohol kan påvirke mænds fertilitet, ved at se vores blog: "Alkohol og sædkvalitet".

Alder

Undersøgelser viser, at kvinder under 35 år og mænd under 40 år har en større chance for at blive gravide. Mænd kan producere sædceller næsten hele livet igennem, men sædcellens DNA er mere skrøbeligt og udsat for skader efter 40-årsalderen.

Efterhånden som mænd bliver ældre, har deres testikler tendens til at blive mindre og blødere, hvilket resulterer i et fald i sædkvalitet og -produktion. Disse ændringer skyldes til dels et aldersrelateret fald i testosteronniveauet, som spiller en meget vigtig rolle for sædcellerne.

produktion. Højere alder hos mænd (>40 år) er ikke kun forbundet med et fald i sædproduktionen, men også med øget DNA-fragmentering af sædcellerne og forringet morfologi (form) og motilitet (bevægelse). Disse negative virkninger gør sædcellerne mindre kvalificerede til befrugtning af æg.

KONKLUSION: Med en alder under 40 år skal du ikke bekymre dig så meget om alder som en faktor i sig selv. Undersøgelser har dog vist et langsomt fald efter 30-35 års alderen

og hvis du er over 40 år, kan din sædkvalitet blive påvirket på grund af øget DNA-skade i sædcellerne, hvilket resulterer i et fald i sædmotilitet og koncentration. Husk, at du ikke kan vurdere kvaliteten af en sædprøve ved blot at se på den - det kræver en sædanalyse.