0

DNA-skader på sædceller giver et godt indblik i mænds fertilitet

DNA-skader på sædceller giver en vigtig indsigt i mandlig frugtbarhed
Facebook
Twitter
LinkedIn
E-mail

Vi bruger avanceret AI til at oversætte vores blogindhold. Hvis oversættelsen ikke er perfekt, eller hvis du har spørgsmål om indholdet, er vores medicinske team altid klar til at svare. Du skal blot sende en e-mail til [email protected]

Gæsteblog fra professor Sheena Lewis fra Examenlab.com

Du vil måske blive overrasket - eller måske beroliget - over at høre, at mere end en fjerdedel af de par, der får fertilitetsundersøgelser, får at vide, at ingen af dem har nogen påviselige problemer. (1). Dette er frustrerende for både fertilitetseksperten og de par, der desperat forsøger at få et barn. Hvilken vej vil føre dem et skridt i den rigtige retning? Hvordan ved de, hvor de skal begynde? En effektiv håndtering af infertilitet kan kun begynde, hvis vi forstår de vigtigste årsager.  

Sædkvalitet frem for kvantitet 

I 2018 rapporterede den britiske Human Fertilization and Embryology Authority, at mandlige problemer var den mest almindelige årsag til at få fertilitetsbehandling (2) så mænd bør undersøges meget nøje. Det er forbløffende, at når man endelig undersøger mænds fertilitet (dette er altid sekundært i forhold til undersøgelser af kvinder), er fokus på sædanalyse og sædceller. mængde på kvalitet! Og når mænd har en normal sædanalyse, de er meget usandsynligt at blive undersøgt yderligere. Da der tilsyneladende ikke er nogen åbenlys årsag til deres fertilitetsproblemer, stopper undersøgelsen af mænds fertilitet lige her, og opmærksomheden rettes tilbage mod kvinden. 

En vigtig, men manglende komponent i den standardiserede fertilitetsundersøgelsesproces hos par er sædkvalitet. Forskning har vist, at 20-40 % af mænd med "uforklarlig" infertilitet har store DNA-skader (eller fragmentering) i deres sædceller. (3) (4) og det har vist sig at have en stærk sammenhæng med abort samt sandsynligheden for, at assisteret reproduktiv behandling (ART) lykkes (5). 

Kvaliteten af sæd DNA'et er afgørende, da det bærer en kopi af de gener, som en mand giver videre til sit barn. Disse gener videregiver ikke kun egenskaber som øjenfarve eller højde, men de opbygger også vores hjerner og bestemmer vores adfærd og fremtidige helbred. 

Her er svar på nogle af de spørgsmål, vi ofte bliver stillet, for at hjælpe alle mænd og deres partnere, der læser vores indlæg: 

Hvorfor teste sæd-DNA? 

Selv om DNA-skader på sædceller er en af de vigtigste årsager til mandlig infertilitet, testes de ikke rutinemæssigt på de fleste klinikker. Selv om du kan have en normal sædanalyse, kan din sæd DNA-skade være høj. Det gør det mindre sandsynligt, at du vil gøre din partner gravid på naturlig vis eller endda med behandling (6). Mænd med et højt niveau af beskadiget DNA i sædceller har også dobbelt så stor risiko for abort. 

Ikke alene er sæd-DNA en del af dit barns blåtryk, men kvaliteten af dit sæd-DNA vil hjælpe fertilitetseksperter med at forudsige, hvilken fertilitetsbehandling der har størst sandsynlighed for at lykkes for dig. Det betyder, at du potentielt kan forbedre dine chancer for at blive gravid med færre behandlingscyklusser. 

Livsstilsændringer og kliniske indgreb kan forbedre DNA-skader i sædceller.  Det er vigtigt at måle og forstå niveauet af DNA-fragmentering af sædceller for at hjælpe flere mænd med at blive fædre. Nogle af DNA-skaderne på sædcellerne opstår, når sædcellerne bliver fremstillet, ved at nogle af DNA-strengene knækker. Dette kan ikke forhindres, men mænd har mulighed for at reducere DNA-skader forårsaget af livsstilsrisici som rygning og overvægt. Med den rette forståelse og rådgivning kan mænd beskytte og forbedre deres sædkvalitet.  

Hvor kan du blive testet? 

Eksamen's Præcise sæd-DNA-tests, der er baseret på over 25 års forskning i fertilitet, måler niveauet af DNA-skader i sædceller (testresultater inden for kun 10 dage). En test vil give dig og din fertilitetsekspert en bedre forståelse af din sædkvalitet og det bedste behandlingsforløb for dig.

Exact-tests er tilgængelige på de fleste fertilitetsklinikker i Storbritannien, og vi er glade for at udvide adgangen i Europa. ExSeed Health, Examen og Skive fertilitetsklinik i Danmark samarbejder i et forskningsprojekt for at måle forbedringer i dårlig sædkvalitet med livsstilsinterventioner.  

PROJEKTET OG MÅLET: 

Evaluering af effekten af et multimodalt livsstilsprogram på sædkvalitet og DNA-fragmentering hos mandlige patienter i fertilitetsbehandling. 

Nedsat sædkvalitet og skader på DNA i sædcellerne menes at være årsag til nedsat frugtbarhed hos ca. 40% af de infertile par. Ud over den nedsatte frugtbarhed bidrager skader på sædcellernes DNA ofte til et øget antal punktmutationer hos fosteret og barnet. Dette kan resultere i spontane aborter, medfødte misdannelser eller sygdomme hos børn og unge som f.eks. autisme og skizofreni. Med dette projekt forsøger man at forbedre dårlig sædkvalitet ved hjælp af ExSeeds personlige livsstilsvejledning. Projektet forventes at blive afsluttet i 4. kvartal 2021. 

Få din sæd i den bedst mulige form 

Når du får en diagnose (analyse af sædparametre og DNA), kan du tage kontrollen tilbage. Selv hvis du har et højt niveau af DNA-fragmentering af sædcellerne, er det muligt at reducere DNA-skaderne i sædcellerne med livsstilsændringer, og øger sandsynligheden for at blive gravid både naturligt eller med fertilitetsbehandling som IVF eller ICSI. For nemme måder at forbedre sædets sundhed på kan du se på vores livsstil blog artikel.  

Forsink ikke med at analysere niveauet af DNA-skader i sædceller  

Drevet af Examen's proprietære SpermComet®-teknologiExact®-serien af DNA-diagnosetests til sædceller giver vigtige oplysninger til fertilitetsspecialister, så de kan diagnosticere mandlig infertilitet og træffe de bedste behandlingsbeslutninger for deres patienter. 

Tal med Examen's fertilitetsekspert om Præcis DNA-test af sædcellers og udpege den vej, der er mest hensigtsmæssig i forhold til din individuelle situation.  

Examens team i Storbritannien er glade for at kunne bringe Exact-testene til Danmark takket være professor Peter Humaidan. 

Facebook
Twitter
LinkedIn
E-mail
ExSeed sædtestsæt til hjemmebrug 2 test
ExSeed hjemmetest af sæd (2 tests)

£74.99

ExSeed-Refill-Kit.png
Månedligt abonnement på genopfyldningssæt

£24.99 / måned

combi-2-min.png
ExSeed Kombi

£24.99 - £74.99

Mere til udforske

Vores produkter

ExSeed sædtestsæt til hjemmebrug 2 test
ExSeed hjemmetest af sæd (2 tests)

£74.99

refill-1-min.png
ExSeed opfyldningssæt (5 test)

£79.99

combi-2-min.png
ExSeed Kombi

£24.99 - £74.99

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.

Cigaretrøgning

Eksponering for tobaksrøg har betydelige negative virkninger på sædkvaliteten. Skaden af cigaretter og nikotin afhænger naturligvis af, hvor mange cigaretter du ryger om dagen og hvor længe, men selv et lavt forbrug (op til 10 cigaretter/dag) kan hæmme en sund sædproduktion.  

KONKLUSION: Hold dig så langt væk fra cigaretrygning som muligt, hvis du er interesseret i dit generelle helbred og din fertilitet. Læs mere her.

Mobiltelefon

Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne. Læg din telefon i baglommen på dine bukser eller i din jakkelomme.

BMI

Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet. Dette skyldes i det mindste til dels, at overvægtige mænd kan have unormale reproduktive hormonprofiler, hvilket kan forringe sædproduktionen og føre til infertilitet. 

Et BMI på over 30 kan føre til flere processer i kroppen (overophedning, stigning i oxidativ stress i testiklerne, DNA-skader på sædcellerne, erektil dysfunktion), som kan have en negativ indvirkning på mandens fertilitet. Dette kan resultere i problemer, når man forsøger at blive gravid.  

KONKLUSION: BMI er en af de risikofaktorer, der påvirker sædkvaliteten og f.eks. sædmotiliteten.  

Alkohol

En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten. Men overdreven alkoholindtagelse (mere end 20 enheder om ugen) kan reducere produktionen af normalt dannede sædceller, som er nødvendige for en vellykket graviditet.

KONKLUSION: Hvis du vil være sikker, skal du holde dig under 14 enheder alkohol om ugen. Du kan få flere oplysninger om, hvordan alkohol kan påvirke mænds fertilitet, ved at se vores blog: "Alkohol og sædkvalitet".

Alder

Undersøgelser viser, at kvinder under 35 år og mænd under 40 år har en større chance for at blive gravide. Mænd kan producere sædceller næsten hele livet igennem, men sædcellens DNA er mere skrøbeligt og udsat for skader efter 40-årsalderen.

Efterhånden som mænd bliver ældre, har deres testikler tendens til at blive mindre og blødere, hvilket resulterer i et fald i sædkvalitet og -produktion. Disse ændringer skyldes til dels et aldersrelateret fald i testosteronniveauet, som spiller en meget vigtig rolle for sædcellerne.

produktion. Højere alder hos mænd (>40 år) er ikke kun forbundet med et fald i sædproduktionen, men også med øget DNA-fragmentering af sædcellerne og forringet morfologi (form) og motilitet (bevægelse). Disse negative virkninger gør sædcellerne mindre kvalificerede til befrugtning af æg.

KONKLUSION: Med en alder under 40 år skal du ikke bekymre dig så meget om alder som en faktor i sig selv. Undersøgelser har dog vist et langsomt fald efter 30-35 års alderen

og hvis du er over 40 år, kan din sædkvalitet blive påvirket på grund af øget DNA-skade i sædcellerne, hvilket resulterer i et fald i sædmotilitet og koncentration. Husk, at du ikke kan vurdere kvaliteten af en sædprøve ved blot at se på den - det kræver en sædanalyse.