0
Video om sædresultater med forstørrelse

Brugsanvisning & ExSeed-app download

Klik på linket for at downloade ExSeed-appen:

Vælg din instruktionssprog

Sådan virker en hjemmetest af sæd

Vores Verdenssundhedsorganisationen at smartphones er et godt værktøj til sædanalyse, da de er udstyret med digitale kameraer af høj kvalitet.

Levere en prøve
Lever prøve
Test kvaliteten
Test kvaliteten
Mandlig fertilitetstest - Kend din score
Kend din score
Mandlig fertilitetstest - Forbedre din fertilitet
Forbedr din fertilitet
Støttebillede

Kunde Støtte

Vi er her altid! Kontakt os!
Online chat

Chat nu 09.00 - 17.00

Skriv til os

E-mail os

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.