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Wie kann ein Spermatest bei Ihrer Reise zur Befruchtung helfen?

Wie kann ein Spermatest Ihre Reise zur assistierten Fertilität unterstützen?
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Hier bei ExSeed sprechen wir oft über die Vorteile von Tests, bevor Sie Ihre Fruchtbarkeitsreise beginnen. Aber wie kann ein Spermatest Ihnen helfen, wenn Sie sich für eine künstliche Befruchtung entscheiden?

Vielleicht versuchen Sie und Ihr Partner schon seit einiger Zeit, schwanger zu werden, und planen einen Besuch in einer Fruchtbarkeitsklinik, um Hilfe zu bekommen. Wenn das der Fall ist, kann das Wissen um die Gesundheit Ihrer Spermien dazu beitragen, dass der Prozess reibungsloser verläuft - und Ihnen mehr Selbstvertrauen und Kontrolle gibt.

Spermatests können Ihnen Zeit sparen 

1 von 5 Paaren ist unfruchtbar, und in den letzten 40 Jahren haben wir Die Spermienzahl sinkt um mehr als 50%! Dieser Rückgang bedeutet, dass die Nachfrage nach Fruchtbarkeitstests und -behandlungen sehr hoch ist. NHS-Spermatests brauchen Zeit und können 3 Monate Wartezeit erfordern, gefolgt von langen Wartelisten, die mit steigender Unfruchtbarkeitsrate noch länger werden.

Wenn Sie oder Ihr Partner älter sind, kann die Zeit sehr knapp werden. Das gilt doppelt für ältere Paare, die sich für eine künstliche Befruchtung entscheiden. Behandlungen wie IVF haben Erfolgsquoten bis zu 29% bei Frauen unter 35 und bis zu 2% bei Frauen in den 40ern! Daher zählt bei der Fruchtbarkeit jedes Jahr, und Sie können es sich nicht leisten, diese Zeit auf Wartelisten für Fruchtbarkeitstests zu verbringen.

Unfruchtbarkeit kann auch durch eine gesundheitliche Grunderkrankung verursacht werden, die Ihre Spermien weiter schädigen kann, während Sie auf die Tests warten. Eine Spermienanalyse kann Ihnen helfen, wiederkehrende Probleme wie falsche Ernährung oder zu wenig Testosteron zu entdecken - Dinge, die sich nur durch aktive Veränderungen verbessern lassen.

...und sparen Sie Geld 

Viele Paare entscheiden sich für eine IVF- oder andere Behandlung, ohne ihre Spermien untersuchen zu lassen! Das bedeutet, dass Paare manchmal Geld für fehlgeschlagene Behandlungen verschwenden, ohne überhaupt zu wissen, ob die Gesundheit ihrer Spermien ein Faktor sein könnte!

Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass Fruchtbarkeitsprobleme in der Regel auf die Frau zurückzuführen sind, aber das stimmt nicht! Die Forschung zeigt dass bei Paaren, die von Unfruchtbarkeit betroffen sind, etwa 40% der Fälle ausschließlich auf männliche Faktoren zurückzuführen sind! Es ist genauso wahrscheinlich, dass die Unfruchtbarkeit auf den Mann oder die Frau zurückzuführen ist, daher sollte ein Spermatest vor einer Fruchtbarkeitsbehandlung eine Selbstverständlichkeit sein.

Fruchtbarkeitsbehandlungen wie IVF und künstliche Befruchtung (IUI) funktionieren bei Männern mit Fruchtbarkeitsproblemen wie geringer Spermienbeweglichkeit oder einer leicht niedrigen Spermienzahl. Aber bei Männern, die überhaupt keine Spermien haben oder deren Spermien von geringer Qualität sind, können diese Behandlungen trotzdem erfolglos bleiben. Mehr über die Spermienqualität erfahren Sie in unserem neuen Artikel "Spermien-DNA-Schäden geben Aufschluss über die männliche Fruchtbarkeit" und über die Spermienmotilität in "Was ist Spermienmotilität?"

Wenn Sie also vorhaben, den Weg der künstlichen Befruchtung einzuschlagen, sollten Sie es langsam angehen lassen, eine Spermienanalyse durchführen lassen und dann die besten Optionen für Ihre Situation finden.

kann Ihnen bei der Auswahl des besten Spermas für Ihre Behandlung helfen

Früher war die einzige Möglichkeit für LGBT+-Paare, die auf natürlichem Wege nicht schwanger werden konnten, die Adoption. Aber jetzt können queere Familien durch Leihmutterschaft und Ei- oder Samenspenden biologische Kinder bekommen. Das bedeutet, dass einige Paare - wie schwule oder bisexuelle Männer oder Transfrauen - mehrere Spermaproben zur Auswahl haben. 

Dies kann eine der schwierigsten Entscheidungen für Paare sein, da sie entscheiden müssen, wessen genetisches Material ihr Kind hervorbringen wird. Bei der IVF werden für eine Schwangerschaft mehrere Eizellen verwendet, so dass bei manchen Paaren die Spermien jedes Partners die Hälfte der Eizellen befruchten können. Das bedeutet, dass das Ergebnis ziemlich zufällig ist.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, die stärksten Spermien auszuwählen. Eine Spermienanalyse kann zeigen, welche Spermien die Eizellen am ehesten befruchten und ein gesundes Kind hervorbringen können. Dies könnte bei einer solch schwierigen Entscheidung helfen. Weitere Informationen über Leihmutterschaft und Unterstützung für LGBT+-Eltern finden Sie in unserem Blog "Leihmutterschaft und Spermiengesundheit".

"Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen guter Spermienqualität und der Chance auf eine Schwangerschaft. Dies hängt natürlich auch von der Fruchtbarkeit der Partnerin ab. Da die Spermienqualität schwanken kann, ist es sinnvoll, ein schnelles, genaues und einfaches Spermientest-Kit zur Hand zu haben, mit dem man seine Chancen auf eine Schwangerschaft jederzeit abschätzen kann. 

Dr. Fatin Willendrup, Leiterin der Abteilung Medizinische Angelegenheiten bei ExSeed Health

Verbessern Sie Ihre Chancen 

Ihre Chancen auf eine Empfängnis durch eine assistierte Fertilitätsbehandlung sind viel besser, wenn Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern. Gesunde, starke Spermien mit mittlerer bis hoher Beweglichkeit erhöhen die Erfolgsaussichten sowohl bei IUI als auch bei IVF. So fortschrittlich Fruchtbarkeitsbehandlungen auch sein mögen, sie hängen immer noch von der Qualität der Spermien und Eizellen ab.

Fruchtbarkeitsbehandlungen sind kostspielig, zeitaufwändig und können die psychische Gesundheit belasten. Außerdem sind in der Regel mehrere Zyklen erforderlich, bevor sich ein Erfolg einstellt. Das bedeutet viele invasive Eingriffe und möglicherweise auch viele Enttäuschungen.  

Jeder Behandlungszyklus erfordert so viel Unterstützung wie möglich, d. h. Ihr Körper muss dazu gebracht werden, die gesündesten und stärksten Spermien zu produzieren, die er produzieren kann. Bewegen Sie sich also regelmäßig, nehmen Sie alle Multivitamine für die männliche Fruchtbarkeitund machen Sie Tests!

Gibt Ihnen etwas Kontrolle 

Wenn Sie nicht die Testergebnisse erhalten, die Sie gerne hätten, kann das hart sein - aber sehen Sie es so: Wissen ist Macht. Je früher Sie sich über Fruchtbarkeitsprobleme bewusst werden, desto eher können Sie die Kontrolle über Ihre Situation übernehmen und vielleicht einige positive Veränderungen vornehmen. 

Männer berichten oft, dass sie sich während des Prozesses, schwanger zu werden, im Abseits fühlen. Wenn Sie die Dinge selbst in die Hand nehmen, können Sie sich selbstbewusster, proaktiver und positiver fühlen. 

Ein Teil dieser Kontrolle sollte sich auch darauf beziehen, wo, wann und wie Sie Ihr Sperma testen lassen. Und genau hier kommt ExSeed ins Spiel. Sie müssen nicht mehr zu einem unangenehmen Termin mit einem Plastikbecher in Ihre örtliche Fruchtbarkeitsklinik fahren, denn Sie können jetzt bequem von zu Hause aus mit einem ExSeed-Sperma-Kit! Mit dem ExSeed-Bausatz und kostenlose App können Sie Ihren Test durchführen, Ihre Ergebnisse erhalten und Pläne für Ihre Fruchtbarkeitsreise machen, ohne das Haus zu verlassen.

Ausblick?

Die künstliche Befruchtung ist keine Erfolgsgarantie, und der Prozess kann für Paare ziemlich verwirrend und sogar belastend sein. Mit einer Spermienanalyse können Sie die Kontrolle über Ihre eigene Fruchtbarkeit übernehmen und beginnen zu verstehen, wie alles funktioniert. Außerdem können Sie Ihre Spermienzahl und -qualität durch eine Änderung Ihres Lebensstils verbessern und etwaige Behandlungen zur künstlichen Befruchtung unterstützen.

Übernehmen Sie die Kontrolle und testen Sie Ihre Spermien noch heute, ganz gleich, in welchem Stadium der Reise Sie sich befinden.

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.