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DNA-Schäden in Spermien liefern Erkenntnisse über die Fruchtbarkeit

DNA-Schäden in Spermien geben Aufschluss über die männliche Fruchtbarkeit
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Gastblog von Prof. Sheena Lewis von Examenlab.com

Es wird Sie vielleicht überraschen - oder auch beruhigen - zu erfahren, dass mehr als ein Viertel der Paare, die sich einer Fruchtbarkeitsuntersuchung unterziehen, erfahren, dass bei keinem von ihnen ein Problem nachweisbar ist (1). Dies ist sowohl für den Fruchtbarkeitsexperten als auch für die Paare, die verzweifelt versuchen, ein Baby zu bekommen, frustrierend. Welcher Weg wird sie einen Schritt in die richtige Richtung bringen? Woher sollen sie wissen, wo sie anfangen sollen? Eine wirksame Bekämpfung der Unfruchtbarkeit kann nur dann wirklich beginnen, wenn wir die Hauptursachen verstehen.  

Spermienqualität vor Quantität 

Im Jahr 2018 berichtete die britische Behörde für menschliche Befruchtung und Embryologie, dass Probleme beim Mann der häufigste Grund für eine Fruchtbarkeitsbehandlung sind (2) also Männer sollten sehr sorgfältig überprüft werden. Erstaunlich ist, dass bei der Untersuchung der männlichen Fruchtbarkeit (die im Vergleich zu den weiblichen Untersuchungen immer zweitrangig ist) der Schwerpunkt auf der Spermaanalyse und den Spermien liegt. Menge über Qualität! Und wenn Männer eine normal Sperma-Analyse, sie sind sehr Unwahrscheinlich nicht weiter untersucht werden. Da es scheinbar keine offensichtliche Ursache für ihre Fruchtbarkeitsprobleme gibt, wird die Untersuchung der männlichen Fruchtbarkeit an dieser Stelle beendet und die Aufmerksamkeit wieder auf die Frau gelenkt. 

Ein wichtiger, aber fehlender Bestandteil des Standardverfahrens zur Untersuchung der Fruchtbarkeit bei Paaren ist Spermiengesundheit. Die Forschung hat gezeigt, dass 20-40 % der Männer mit "ungeklärter" Unfruchtbarkeit hohe DNA-Schäden (oder Fragmentierung) in ihren Spermien aufweisen (3) (4) und dies steht nachweislich in engem Zusammenhang mit Fehlgeburten und der Wahrscheinlichkeit eines Erfolgs der assistierten Reproduktionsbehandlung (ART) (5). 

Die Qualität der Spermien-DNA ist von entscheidender Bedeutung, da sie eine Kopie der Gene enthält, die ein Mann an sein Kind weitergibt. Diese Gene vererben nicht nur Merkmale wie Augenfarbe oder Körpergröße, sondern sie bilden auch unser Gehirn und bestimmen unser Verhalten und unsere zukünftige Gesundheit. 

Hier finden Sie Antworten auf einige Fragen, die uns häufig gestellt werden, um allen Männern und ihren Partnerinnen zu helfen, die unseren Beitrag lesen: 

Warum sollte man die DNA von Spermien testen? 

Obwohl DNA-Schäden im Sperma eine der Hauptursachen für männliche Unfruchtbarkeit sind, werden sie in den meisten Kliniken nicht routinemäßig untersucht. Auch wenn Ihre Spermienanalyse normal ausfällt, kann die DNA-Schädigung Ihrer Spermien hoch sein. Das macht es unwahrscheinlicher, dass Sie Ihre Partnerin auf natürlichem Wege oder sogar mit einer Behandlung schwängern können. (6). Männer mit einem hohen Anteil an geschädigter Spermien-DNA haben auch ein doppelt so hohes Risiko einer Fehlgeburt. 

Die DNA der Spermien ist nicht nur Teil des Bauplans Ihres Babys, sondern die Qualität Ihrer Spermien-DNA hilft den Fruchtbarkeitsexperten bei der Vorhersage der Fruchtbarkeitsbehandlung mit der höchsten Erfolgswahrscheinlichkeit für Sie. Das bedeutet, dass Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden, möglicherweise mit weniger Behandlungszyklen verbessern können. 

Änderungen des Lebensstils und klinische Interventionen können die DNA-Schäden in Spermien verbessern.  Die Messung und das Verständnis des Ausmaßes der DNA-Fragmentierung von Spermien ist so wichtig, damit mehr Männer Väter werden können. Ein Teil der Spermien-DNA wird bei der Herstellung der Spermien geschädigt, indem einige der DNA-Stränge zerbrechen. Dies kann nicht verhindert werden, aber Männer haben es in der Hand, die DNA-Schäden zu verringern, die durch einen ungesunden Lebensstil wie Rauchen oder Übergewicht verursacht werden.. Mit dem richtigen Wissen und der richtigen Beratung können Männer ihre Spermiengesundheit schützen und verbessern.  

Wo können Sie sich testen lassen? 

Examen's Exakte Sperma-DNA-Tests, die auf mehr als 25 Jahren Fruchtbarkeitsforschung basieren, messen den Grad der DNA-Schädigung im Sperma (Testergebnisse innerhalb von nur 10 Tagen). Mit einem Test können Sie und Ihr Kinderwunsch-Experte Ihre Spermienqualität besser einschätzen und die beste Behandlung für Sie finden.

Exact-Tests sind in den meisten Fruchtbarkeitskliniken im Vereinigten Königreich erhältlich, und wir freuen uns, dass wir den Zugang in Europa erweitern können. ExSeed Health, Examen und die Fertilitätsklinik in Skive in Dänemark arbeiten gemeinsam an einem Forschungsprojekt, um Verbesserungen bei schlechter Spermienqualität durch Maßnahmen zur Lebensführung zu messen.  

DAS PROJEKT UND DAS ZIEL: 

Bewertung der Auswirkung eines multimodalen Lebensstilprogramms auf die Spermienqualität und die DNA-Fragmentierung bei männlichen Patienten, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen. 

Es wird angenommen, dass eine verminderte Spermienqualität und eine Schädigung der DNA in den Samenzellen bei etwa 40% der unfruchtbaren Paare zu einer verminderten Fruchtbarkeit führen. Neben der verminderten Fruchtbarkeit trägt die Schädigung der Spermien-DNA häufig zu einer erhöhten Zahl von Punktmutationen beim Fötus und beim Baby bei. Dies kann zu spontanen Fehlgeburten, angeborenen Missbildungen oder Krankheiten bei Kindern und Jugendlichen wie Autismus und Schizophrenie führen. Mit diesem Projekt wird versucht, die schlechte Spermienqualität mit Hilfe der personalisierten Lebensstilberatung von ExSeed zu verbessern. Das Projekt wird voraussichtlich im 4. Quartal 2021 abgeschlossen sein. 

Bringen Sie Ihr Sperma in die bestmögliche Form 

Sobald Sie eine Diagnose erhalten haben (Analyse der Spermienparameter und der DNA), können Sie die Kontrolle wieder übernehmen. Selbst wenn Sie eine starke Fragmentierung der Spermien-DNA haben, ist es möglich, die DNA-Schädigung der Spermien zu reduzieren mit Lebensstiländerungenund erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft auf natürlichem Wege oder durch eine Fruchtbarkeitsbehandlung wie IVF oder ICSI. Einfache Möglichkeiten zur Verbesserung der Spermiengesundheit finden Sie in unserem Lifestyle-Blog-Artikel.  

Die Analyse der DNA-Schäden in Spermien nicht hinauszögern  

Angetrieben von Examen's proprietärem SpermComet®-TechnologieDie Exact®-Produktreihe von DNA-Diagnosetests für Spermien liefert wichtige Informationen für Fruchtbarkeitsspezialisten, die ihnen helfen, männliche Unfruchtbarkeit zu diagnostizieren und die besten Behandlungsentscheidungen für ihre Patienten zu treffen. 

Sprechen Sie mit dem Fruchtbarkeitsexperten von Examen über Exakter Sperma-DNA-Testund den Weg zu finden, der für Ihre individuelle Situation am besten geeignet ist.  

Das Examen-Team im Vereinigten Königreich freut sich, dank Professor Peter Humaidan Exact-Tests nach Dänemark bringen zu können. 

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.