De sundhedsrisici, som mænd oftest udsættes for, er hjertesygdomme, kræft, forhøjet blodtryk, type 2-diabetes, overvægt og psykiske lidelser. Hvilken af disse der udgør den største trussel, afhænger af, hvad man måler på: dødsfald, diagnoser eller ens egen personlige risiko.
I hele England og Wales er hjertesygdomme den hyppigste dødsårsag blandt mænd. Prostatakræft er den kræftform, som flest britiske mænd får stillet diagnosen for. Højt blodtryk, overvægt og stofskiftesygdomme rammer en langt større andel af befolkningen end nogen af de to ovennævnte tilstande.
Det er også værd at være opmærksom på ændringer i seksuel og reproduktiv funktion. Erektionsproblemer, symptomer i testiklerne eller et uventet resultat af en fertilitetsundersøgelse er alle grunde til at se nærmere på dit generelle helbred, selvom en sædanalyse ikke kan stille en diagnose af hjertesygdom, diabetes eller kræft.
De fleste af disse lidelser udvikler sig uden at man mærker det. At vente med at få målt sit blodtryk, kolesteroltal, blodsukker eller få vurderet sin psykiske sundhed, indtil man føler sig utilpas, betyder, at man venter for længe.
Hvad er den hyppigste dødsårsag blandt mænd?
Iskæmisk hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag blandt mænd i England og Wales. Demens indtager førstepladsen i statistikken for befolkningen som helhed, men blandt mænd er det hjertesygdomme, der ligger på førstepladsen.
Sygdommen opstår, når forsnævrede eller tilstoppede arterier hindrer blod- og ilttilførslen til hjertet. Hvis tilstanden ikke behandles, kan det føre til angina, hjerteanfald og hjertesvigt.
Det Nationale Statistikbureau registrerede i 2024 36.122 dødsfald blandt mænd som følge af iskæmisk hjertesygdom i England og Wales, hvilket udgjorde 12,5% af alle registrerede dødsfald blandt mænd det år.
Se ONS’ dødelighedsdata.
De vigtigste risikofaktorer:
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Rygning
- Type 2-diabetes
- Overvægt omkring maven
- Lav fysisk aktivitet
- Stort alkoholforbrug
- En familiehistorie med tidlig hjertesygdom
- Stigende alder
Højt blodtryk og højt kolesteroltal giver sjældent nogen forvarsler. En undersøgelse kan afsløre din risiko flere år før et hjerteanfald eller et slagtilfælde.
Hvilken sygdom er mest udbredt blandt mænd?
Det afhænger af, om man tæller nye diagnoser, kroniske lidelser eller dødsårsager med.
Højt blodtryk, overvægt og stofskiftesygdomme rammer den største andel af mænd. Blandt kræftsygdomme, Prostatakræft er den hyppigst diagnosticerede kræftform blandt mænd i Storbritannien.
Se Cancer Research UK’s statistikker om prostatakræft.
Din risiko stiger med alderen, og den er større, hvis du:
- Er over 50 år
- Har en far eller bror, der har fået prostatakræft
- At bære visse arvelige genetiske varianter
- Har afrikansk eller afro-caribisk baggrund
Prostatakræft i et tidligt stadium giver som regel slet ingen symptomer. Når der opstår symptomer, kan det blandt andet være ændringer i vandladningen, blod i urinen eller sæden, erektionsproblemer, uforklarligt vægttab eller vedvarende smerter i ryggen, hofterne eller bækkenet. Godartede lidelser i prostata forårsager stort set de samme symptomer, og derfor er det vigtigt, at en læge vurderer dem, i stedet for at du selv forsøger at finde ud af det.
Læs NHS’ vejledning om symptomer på prostatakræft.
Kan en PSA-test påvise prostatakræft?
En test for prostataspecifikt antigen måler PSA-niveauet i blodet. Et forhøjet resultat tyder på et problem med prostata. Testen kan dog ikke i sig selv stille en kræftdiagnose.
En forstørret prostata, betændelse, infektion, nylig ejakulation og hård fysisk træning kan alle medføre en stigning i PSA-værdien. Bed din praktiserende læge om at forklare dig, hvad et testresultat kan og ikke kan fortælle dig, inden du beslutter dig for, om du vil lade dig teste.
Læs NHS’ vejledning om PSA-test.
Få mere at vide om prostatahälsa og mandlig frugtbarhed.
Hvilke sygdomme forekommer kun hos mænd?
Nogle tilstande er organspecifik snarere end noget, der er specifikt for mænd. De rammer alle, der har det pågældende organ.
Prostata-lidelser:
- Prostatakræft
- Godartet prostataforstørrelse
- Prostatitis
Tilstande i testiklerne:
- Testikelkræft
- Testikeltorsion
- Varicocele
- Nogle årsager til mandlig infertilitet
Testikelkræft er langt mindre udbredt end prostatakræft, men rammer typisk yngre mænd. Vær opmærksom på en ny knude, hævelse, ændring i fasthed, en følelse af tyngde eller vedvarende smerter i den ene testikel.
Der er ofte slet ingen smerter. Få undersøgt enhver ny eller vedvarende forandring.
Læs ExSeeds guide til kontrol af testiklerne.
Hvad er det, mænd lider mest af?
Mænd lider af en blanding af hjerte-kar-sygdomme, stofskiftesygdomme, kræftrelaterede lidelser og psykiske problemer. Hvilke af disse der er mest fremtrædende, ændrer sig med alderen.
Yngre mænd
I 20’erne og 30’erne er de største risici:
- Psykiske problemer
- Selvmord
- Ulykker og skader
- Alkohol- eller stofmisbrug
- Seksuelt overførte infektioner
- Sygdomme i testiklerne
- Bekymringer vedrørende frugtbarhed
Mænd i midten af livet
I 40’erne og 50’erne:
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Vægtøgning omkring maven
- Type 2-diabetes
- Søvnapnø
- Erektil dysfunktion
- Nedtrykthed og kronisk stress
- Prostatasymptomer
Ældre mænd
Fra 60-årsalderen og frem stiger risikoen for:
- Hjertesygdom
- Slagtilfælde
- Kræft
- Prostataforstørrelse
- Tab af muskelmasse og styrke
- Knoglebrud
- Svaghed
- Kognitiv tilbagegang
Psykisk sundhed er vigtig i alle disse aldersgrupper. I England og Wales var den registrerede selvmordsrate blandt mænd 17,6 dødsfald pr. 100.000 indbyggere i 2024, mod 5,7 blandt kvinder. Mænd i alderen 50 til 54 år havde den højeste rate blandt alle aldersgrupper for mænd.
Se ONS’ selvmordsstatistikker.
Vedvarende nedtrykthed, tilbagetrækning fra andre mennesker, håbløshed, øget alkoholforbrug, tanker om døden: Intet af det er noget, man skal kæmpe sig igennem alene.
Læs mere om mandlig fertilitet og mental sundhed.
Hvad er den største trussel mod mænds sundhed?
I hele befolkningen er hjertesygdomme den hyppigste dødsårsag blandt mænd.
For dig personligt er den største trussel sandsynligvis en risikofaktor, som ingen har målt, eller et symptom, du har valgt at leve med:
- Blodtryk, som du aldrig har fået målt
- Forhøjet kolesteroltal uden symptomer
- Udiagnosticeret type 2-diabetes
- Rygning
- En talje, der bliver større og større
- Ubehag i brystet, der hele tiden vender tilbage
- En knude i testiklen
- Ændringer i vandladningen
- Erektil dysfunktion, der ikke vil forsvinde
- Alvorlig nedtrykthed eller selvmordstanker
Disse tilstande overlapper hinanden. Diabetes, forhøjet blodtryk og forhøjet kolesteroltal bidrager alle til hjertesygdomme, og de samme tre tilstande påvirker erektioner, hormonniveauer og reproduktiv sundhed.
Den fornuftige fremgangsmåde er altså ikke at fokusere på én bestemt sygdom. Hold øje med de skjulte risici, og søg rådgivning, hvis du oplever vedvarende fysiske, seksuelle eller følelsesmæssige forandringer.
Læs ExSeeds mere omfattende guide til en sundhedstjek for mænd.
Kan mænds frugtbarhed give en indikation af deres generelle helbred?
Et resultat af en fertilitetsundersøgelse kan give dig anledning til at se nærmere på dit generelle helbred. En sædanalyse kan ikke stille en diagnose af hjertesygdom, diabetes eller kræft.
En systematisk gennemgang og metaanalyse har påvist en sammenhæng mellem mandlig infertilitet og en højere forekomst af hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kræft og tidligere død. Størstedelen af denne dokumentation er baseret på observationsstudier, og viser derfor snarere en sammenhæng end en årsagssammenhæng.
Læs den systematiske gennemgang af mandlig infertilitet og generel sundhed.
En stor dansk undersøgelse af 78.284 mænd fandt en lignende sammenhæng mellem sædkvalitet og levetid. Mænd med et samlet antal bevægelige sædceller på over 120 millioner havde en anslået forventet levetid, der var 2,7 år længere end mænd med et antal mellem 0 og 5 millioner. At øge antallet af sædceller vil ikke forlænge dit liv. Underliggende helbred og livsstil har indflydelse på begge tal.
Læs undersøgelsen om sædkvalitet og levetid.
Et uventet resultat af en fertilitetsundersøgelse giver dig en påmindelse om at gennemgå:
- Blodtryk
- Vægt og taljemål
- Blodsukker eller HbA1c
- Kolesterol
- Hormonrelaterede symptomer
- Rygning og alkoholforbrug
- Søvn og fysisk aktivitet
- Sygdomme i testiklerne eller forplantningsevnen
Frugtbarhedsundersøgelser er et supplement til de rutinemæssige forebyggende helbredsundersøgelser. De erstatter ikke disse.
Læs mere om:
I hvilken alder begynder de fleste mænd at få helbredsproblemer?
Der er ikke nogen bestemt alder, der gælder. Nogle lidelser opstår i 20’erne eller 30’erne, mens risikoen for hjertesygdomme, type 2-diabetes, prostata-problemer og de fleste kræftformer stiger gradvist gennem hele livet.
Når du er i 40’erne, er det tid til at tage affære. Blodtryk, kolesterol, blodsukker og fedt omkring maven udgør en langsigtet risiko, selvom du stadig har det godt.
I England indkaldes berettigede voksne i alderen 40 til 74 år, som ikke lider af visse eksisterende kroniske lidelser, til et NHS Health Check hvert femte år. Her vurderes risikoen for:
- Hjertesygdom
- Slagtilfælde
- Type 2-diabetes
- Nyresygdom
Voksne i alderen 65 til 74 år modtager også information om tegn på demens, da visse former for demens har de samme risikofaktorer som hjerte-kar-sygdomme.
Vent ikke til du er 40, hvis du allerede har symptomer eller kendte risikofaktorer:
- En markant familiehistorie med tidlig hjertesygdom eller kræft
- Fedme
- Højt blodtryk
- Rygning
- Symptomer på diabetes
- Forandringer i testiklerne
- Vedvarende urinsymptomer
- Erektil dysfunktion
- Fertilitetsproblemer
- Vedvarende nedtrykthed eller angst
Alder har indflydelse på din risiko. Dine symptomer, din livsstil og din familiehistorie har endnu større indflydelse.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er den hyppigste dødsårsag blandt mænd?
Iskæmisk hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag blandt mænd i England og Wales. ONS registrerede 36.122 dødsfald blandt mænd som følge af denne sygdom i 2024, hvilket udgjorde 12,5% af alle registrerede dødsfald blandt mænd.
Hvilken sygdom er mest udbredt blandt mænd?
Ingen enkelt sygdom indtager førstepladsen samlet set. Prostatakræft er den mest hyppigt diagnosticerede kræftform blandt mænd i Storbritannien, mens forhøjet blodtryk og overvægt rammer en langt større andel af mændene.
Hvilke sygdomme forekommer kun hos mænd?
Sygdomme i prostata og testiklerne er anatomisk set specifikke for mænd, herunder prostatakræft, testikelkræft og testikeltorsion.
Hvad er det, mænd lider mest af?
Mænd rammes oftest af hjerte- og stofskiftesygdomme, kræft, psykiske problemer samt lidelser, der påvirker prostata, seksuel funktion og reproduktiv sundhed.
Hvad er den største trussel mod mænds sundhed?
Hjertesygdomme set på befolkningsniveau. For den enkelte mand udgør en ubehandlet risikofaktor – såsom forhøjet blodtryk, rygning eller diabetes – eller et symptom, han har ignoreret, som regel den største fare.
Kan en sædanalyse afsløre mere generelle helbredsproblemer?
En sædanalyse kan ikke stille en diagnose af hjertesygdom, diabetes eller kræft. Mandlig infertilitet og forringet sædkvalitet er dog forbundet med generelle sundhedsrisici, så et uventet resultat giver dig anledning til at drøfte generelle sundhedstjek med din praktiserende læge.
I hvilken alder bør mænd begynde at få foretaget helbredsundersøgelser?
Gør noget ved symptomer og kendte risici, uanset alder. Rutinemæssige forebyggende undersøgelser er allervigtigst fra 40-års-alderen, hvor risikoen for hjerte-kar-sygdomme og stofskiftesygdomme begynder at stige.
Den nederste linje
Hjertesygdomme dræber flere mænd end noget andet, og prostatakræft er den kræftform, som britiske mænd oftest får stillet diagnosen for. Ingen af delene er dog den risiko, der har størst sandsynlighed for at overraske dig.
Det er som regel noget, man ikke lægger mærke til, eller som man allerede er opmærksom på, men som man ikke har gjort noget ved: blodtryk, kolesterol, blodsukker, psykisk sundhed eller ændringer i prostata-, testikel-, seksuel eller reproduktiv sundhed.
Et resultat af en fertilitetsundersøgelse kan give dig et indblik i det større billede, men det bør ses som et supplement til de rutinemæssige sundhedstjek og ikke som en erstatning for dem. Vent ikke på en fødselsdag eller et alvorligt symptom, før du begynder at være opmærksom.
