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Explicación de las ventajas del análisis de esperma en casa

No te sorprenderá saber que somos grandes fans de los análisis de esperma caseros. Es rápido, sencillo, te permite tomar las riendas y es una forma estupenda de mantener el rumbo de tu viaje hacia la fertilidad. ¿Todavía estás indeciso? Estas son solo algunas de las ventajas de realizar los análisis de semen en casa. 

 

Le ayudamos a tomar la delantera 

 

Muchas parejas no quieren acudir a una clínica de fertilidad a menos que lleven tiempo intentándolo, lo cual es comprensible. Incluso las parejas con una fertilidad óptima pueden tardar hasta 12 meses concebir de forma natural. Que no te quedes embarazada enseguida no siempre significa que haya un problema. Sin embargo, creemos que lo mejor es adoptar un enfoque proactivo en lugar de reactivo.

En muchos casos, el conocimiento es poder cuando se trata de la fertilidad. Conocer la salud de tu esperma con antelación tiene muchas ventajas. Si tus nadadores son un poco lentos o están agotados, puedes hacer cambios en tu estilo de vida que mejorarán tus posibilidades de concebir. El esperma se regenera cada 72 días, por lo que puedes hacer grandes cambios en un par de meses, una vez que sepas lo que tienes que hacer. Si se trata de problemas más graves, tienes tiempo para investigar los tratamientos de fertilidad y hacerte a la idea del posible nuevo plan. 

Los análisis caseros de esperma son una excelente forma de dar el primer paso para conocer su fertilidad. Incluso hemos tenido parejas que están a un año o dos de intentarloSi te sientes más seguro, haz nuestras pruebas para adelantarte a los acontecimientos y sentirte más positivo y en control de la situación.  

 

Más relajante - menos embarazoso 

 

Admitámoslo, entre el coronavirus y el frío, salir de casa no es la prioridad de nadie en estos momentos. Nuestros análisis de semen para realizar en casa te permiten avanzar en tu viaje hacia la fertilidad desde la comodidad de tu hogar, sin necesidad de mascarilla. Se entregan en una caja elegante y discreta y, junto con nuestra aplicación de última generación, comprobar la salud de tu esperma es ahora tan fácil como colocar otro orden de cierre para llevar.   

Creemos firmemente que las muestras de semen no deberían ser vergonzosas, ni tampoco la forma de darlas. Dicho esto, sabemos que para la mayoría de los hombres, masturbándose en una fría y gris consulta médica no es la forma ideal de pasar un jueves por la tarde y puede resultar un poco incómodo. Hacer la prueba en casa ayuda a eliminar parte de la vergüenza que puedas sentir. 

Estar en tu propio espacio, donde puedas relajarte y tener a tu pareja a mano (por así decirlo) como apoyo moral, puede ser una experiencia mucho mejor, sobre todo si te sientes nerviosa. 

 

Resultados rápidos y privados 

 

Las clínicas están muy ocupadas, lo que significa que puede esperar a que le remitan a un especialista y luego días para obtener los resultados. Esto no sólo retrasa la oportunidad de mejorar la salud de su esperma, sino que también le da mucho tiempo para sentarse, sintiéndose ansioso. Nuestro test de esperma ExSeed para realizar en casa le proporciona los resultados en cuestión de minutos, para que sepa exactamente a qué se enfrenta. 

También sabemos que muchos hombres temen hablar de sus resultados con un desconocido, en lo que podría ser una situación emocionalmente vulnerable. También puede ser la primera vez que oigas palabras como 'morfologíay "motilidad", así que puede ser mucho para asimilar. Tener un desglose claro y conciso de tu salud espermática en la palma de tu mano significa que puedes tomarte las cosas al ritmo que te convenga. Tienes tiempo para digerir los resultados por tu cuenta, familiarizarte con la jerga médica y luego decidir cómo y si quieres buscar ayuda, según tus condiciones. 

 

Puede acceder a asesoramiento y apoyo instantáneos 

 

Si decide que necesita asesoramiento para mejorar su salud espermática, nuestros expertos están a su disposición para ayudarle. Inmediatamente después de conocer sus resultados, tendrá acceso a guías personales gratuitas y a programas de estilo de vida adaptados a sus resultados y a un rápido cuestionario que deberá rellenar. Tanto si se trata de dejar de fumar, cambiar de dieta o intensificar su rutina de ejercicios, las guías le indicarán la dirección correcta y le ahorrarán tiempo buscando en un millón de blogs sobre "mejora de la salud del esperma". 

Si desea más aclaraciones sobre sus resultados o simplemente le apetece charlar con un experto que entienda sus preocupaciones, también puede hacerlo. Solo tienes que reservar una consulta telefónica gratuita o acceder al chat anónimo en línea, lo que te resulte más cómodo. 

A diferencia de los análisis de semen habituales, puedes acceder a toda la interacción a través de nuestra aplicación en el momento, lugar y ritmo que más te convengan, y el proceso puede ser muy rápido. Si quieres poner en marcha tu viaje hacia la fertilidad, puedes hacer la prueba, obtener los resultados y empezar a hacer cambios saludables en tu estilo de vida, con el asesoramiento de expertos, en menos de una hora.  

 

 Es genial.

 

Puedes ver tu propio esperma. En tu teléfono. De cerca y en persona. No creo que haga falta decir nada más. Lo más guay que ha pasado en la pantalla de tu móvil desde aquella vez que Peter Crouch te retuiteó. 

 

Si desea obtener más información sobre la prueba de esperma en casa, o está listo para dar el paso, la prueba de esperma en casa ExSeed está disponible para Pídelo ahora. 

 

Prueba de esperma ExSeed

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.