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Respuestas a tus preguntas sobre la prueba casera de esperma 

Considere la posibilidad de tomar uno de nuestros pruebas caseras de espermapero ¿tienes alguna duda? No se preocupe. Aquí tienes algunas de las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre nuestro test: desde cómo funciona hasta qué ocurre después de los resultados.

¿Cómo funciona el test de esperma casero?

Por su parte, es bastante sencillo. Introduce una muestra de semen en el recipiente, utiliza la pipeta para poner unas gotas en el portaobjetos y, a continuación, inserta el portaobjetos en el dispositivo ExSeed. A continuación, se utiliza el teléfono inteligente para grabar la muestra y, en unos minutos, se analiza y se obtienen los resultados. Aquí tienes un vídeo que te explica todo el proceso.

Aunque para ti es fácil y sencillo, entre bastidores se esconde una tecnología asombrosa. Básicamente, tu teléfono está realizando una microscopía, similar al proceso que utilizan en los laboratorios. Hemos trabajado con algunos de los laboratorios de fertilidad más importantes del mundo para comprobar la calidad de nuestros resultados y nuestra prueba ha sido certificada por la CE como un dispositivo médico IVD con una precisión de 95%.

¿Qué mide la prueba?

Hemos creado nuestro test de semen casero para medir los mismos parámetros que se miden en la mayoría de las clínicas de fertilidad, lo que lo convierte en una excelente primera parada en tu viaje hacia la fertilidad. En primer lugar, medimos el volumen de semen (la cantidad de semen que produces por eyaculación), la concentración (cuántos nadadores hay en el semen) y la cantidad de espermatozoides. motilidad espermática (A partir de ahí calculamos el recuento total de espermatozoides móviles, es decir, cuántos espermatozoides móviles hay en una eyaculación. El recuento total de espermatozoides móviles (TSM) ha sido probado es el mejor indicador de las posibilidades de concebir, por lo que es muy importante conocerlo. Y esta medida se utiliza en cualquier clínica o laboratorio de fertilidad para averiguar tu grado de fertilidad.

Resultados de las pruebas ExSeed Health

¿Cuál es el mejor momento para realizar un análisis de esperma en casa?

Lo bueno de nuestro test es que puedes realizarlo cuando y donde te venga bien, pero hay una pequeña salvedad, y tiene que ver con la eyaculación. Si das una muestra demasiado pronto después de tener relaciones sexuales, no dará a tus depósitos de semen tiempo suficiente para rellenarse. Sin embargo, si lo dejas demasiado tiempo, tus nadadores podrían sobrecalentarse y quedar un poco aletargados. El momento óptimo para realizar la prueba es entre 48 y 72 horas después de la última eyaculación, por lo que realizar la prueba entre 2 y 3 días después de la última relación sexual (o masturbación, si lo haces solo) te dará una imagen más precisa de la salud de tu esperma.

¿Tengo que masturbarme o puedo dar una muestra después del sexo?

Ésta es una gran pregunta. Una vez más, una de las mejores cosas de las pruebas de esperma caseras es que no tienes que intentar y masturbarse en la fría consulta de un médico con algunas revistas porno antiguas. Si quieres, puedes hacerlo en la comodidad de tu casa y con tu pareja como fuente de inspiración. Sin embargo, te recomendamos que des una muestra directamente después de la masturbación, en lugar de después del sexo, ya que es difícil garantizar que puedas depositar todo el semen en el recipiente a tiempo (por muy fuerte que sea tu juego de extracción). Una nota: no utilices cremas ni lubricantes, ¡podrían alterar el resultado!

¿Qué ocurre si no analizo la muestra inmediatamente?

Sus nadadores pueden vivir entre 3 y 5 días dentro del cuello uterino de una mujer, pero en un recipiente para muestras de esperma su vida útil no es tan larga. Te recomendamos que analices la muestra después de 15 minutos, pero antes de que transcurran 60 minutos; de lo contrario, los espermatozoides podrían morir y el resultado podría ser decepcionante (e inexacto). Si has dejado la muestra más de 60 minutos, deshazte de ella y espera unos días para hacer otra prueba: seamos realistas, nadie quiere tener una copa de esperma en la mesilla de noche todo el día.

¿Cuántos análisis de esperma caseros debo realizar inicialmente?

Cuando empiece a realizar pruebas con ExSeed, le recomendamos que realice dos pruebas con una semana de diferencia. Esto se debe a que la calidad del esperma varía naturalmente en diferentes días, con diversos factores, incluyendo la enfermedad, que afectan el rendimiento de su nadador. Si observas dos resultados en un periodo de tiempo similar, obtendrás una imagen general más precisa de la salud de tu esperma. También te sugerimos que te hagas otra prueba un mes después, ya que es lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud.

Después de la prueba inicial, ¿con qué frecuencia debo comprobar la calidad de mi esperma?

Esto es un poco más personal: en teoría, ¡podría hacerse la prueba semanalmente si lo desea! Sin embargo, pensemos en las consecuencias de pesarse a diario cuando se está perdiendo peso. No sólo se convierte en un hábito obsesivo (nada bueno para la salud mental), sino que también puede ser desalentador. Tu peso puede fluctuar día a día, así que si el número de la báscula no es el que quieres ver, puede arruinarte el día y hacer que quieras abandonar cualquier cambio que hayas hecho en tu estilo de vida. Lo mismo puede decirse de los análisis de esperma.

En términos generales, el esperma rejuvenece cada 72-90 días, por lo que puede tardar ese tiempo en ver el impacto real de los cambios que ha realizado en su dieta y estilo de vida. Te recomendamos que te hagas la prueba cada mes y trabajes en tus hábitos saludables entre medias. Esto te permitirá seguir tus progresos de forma sostenible y te mantendrá motivado. Si al cabo de tres meses no observas ninguna mejora en tus resultados, quizá decidas investigar otras causas.

¿Qué ocurre después de los resultados?

Sabemos que los análisis de esperma son sólo una parte del proceso de mejora de la salud espermática. También sabemos que si no obtiene los resultados esperados, necesita apoyo y asesoramiento lo antes posible. Una vez obtenidos los resultados, se le propondrá en primer lugar un programa de estilo de vida basado en los factores que creemos que pueden estar afectando a su salud espermática. Basándonos en la información que nos ha facilitado en el cuestionario sobre su estilo de vida, le recomendaremos algunas áreas clave en las que debe centrarse, desde dejar de fumar hasta mantener más relaciones sexuales, reducir el consumo de alcohol o aumentar la ingesta de verduras. Recibirás esta información directamente a través de la aplicación, minutos después de obtener los resultados. Te sugerimos una serie de cambios prioritarios, pero tú mismo puedes seleccionar los que más te interesen en la aplicación.

En segundo lugar, si desea un asesoramiento más personalizado o una segunda opinión sobre sus resultados, puede acceder a nuestros expertos internos en fertilidad. Puedes programar una llamada o utilizar la función de chat y uno de nuestros miembros del equipo revisará tus resultados personalmente y te aconsejará sobre los pasos a seguir. Si parece que tiene un problema específico, también podemos recomendarle algunos de nuestros socios especializados en determinadas áreas de apoyo a la fertilidad.

Si tienes superesperma, te recomendamos que des vida y te hagas donante de semen. Nos hemos asociado con bancos de esperma cerca de ti - los encontrarás en el mapa de la App en Bancos de esperma de fertilidad cerca de ti.

¿Podré compartir mis resultados con mi médico?

Sí, y te recomendamos que lo hagas si decides que necesitas más ayuda médica. Puede descargar un PDF con sus resultados, que podrá imprimir o enviar por correo electrónico a su médico.

Si ya eres paciente de una de nuestras clínicas de fertilidad asociadas, también puedes compartir tus resultados directamente con su base de datos. Solo tienes que conectar tu clínica de fertilidad en la función de configuración de la aplicación, utilizando el número de paciente que te haya proporcionado tu clínica.

Así no tendrá que hacer nada más. Tu clínica podrá acceder a tus resultados y a la información sobre tu estilo de vida en su panel de control siempre que lo necesite y comentarlos contigo en tu próxima cita.

Listo para conocer a sus nadadores de cerca y personalmente, puede pedir su prueba en casa aquí mismo, Y si tiene alguna otra pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

Prueba de esperma ExSeed

Más información sobre nuestro dispositivo

Más a explore

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.