No hay mejor momento para empezar nuevas rutinas saludables, tanto para la salud general de su cuerpo como para aumentar el recuento de espermatozoides y favorecer su salud. Pero, ¿por dónde empezar? Vamos a
Sabemos que la contaminación es mala para nuestro medio ambiente y nuestro planeta, pero también podría estar perjudicando la salud de tu esperma. El número de espermatozoides y su salud están disminuyendo en todo el mundo a lo largo de
¿El calor está dañando su esperma? En los seres humanos, la producción de esperma depende de la temperatura, y el funcionamiento normal de los testículos requiere una temperatura entre 2 y 4 °C por debajo de la temperatura corporal general. La capacidad de los testículos para
Los métodos para perder peso más comentados entre los hombres en estos momentos prometen resultados rápidos: la regla del 30-30-30, el entrenamiento en cinta de 12-3-30, el ayuno nocturno de 12 horas y las impresionantes transformaciones de los famosos. Algunos de estos
No hay una edad concreta en la que los hombres empiecen a perder rendimiento. Los cambios sutiles en la masa muscular, la recuperación y los niveles de testosterona pueden comenzar a partir de los 30 años, pero muchos hombres no notan una diferencia significativa
Los riesgos para la salud a los que se enfrentan los hombres con mayor frecuencia son las enfermedades cardíacas, el cáncer, la hipertensión, la diabetes tipo 2, el sobrepeso y los trastornos de salud mental. ¿Cuál de ellos se considera la principal amenaza?
La mejor dieta para hombres mayores de 40, 50 y 70 años sigue el mismo patrón básico, pero las proteínas, la fibra, la salud ósea y el control del peso cobran mayor o menor importancia en las diferentes
Un nivel bajo de testosterona significa que tu cuerpo produce menos testosterona de la que necesita, lo cual se confirma mediante los síntomas y dos análisis de sangre matutinos. Los médicos lo denominan hipogonadismo o deficiencia de testosterona. Las directrices del Reino Unido recomiendan tratar un
Las preguntas sobre la fertilidad masculina en relación con Ozempic son cada vez más frecuentes, a medida que las inyecciones para perder peso, como Ozempic, Wegovy y Mounjaro, están cambiando el debate en torno a la obesidad, la salud metabólica y el bienestar a largo plazo. Pero si eres un
Si buscas “¿aumenta la creatina los niveles de testosterona?”, encontrarás foros de gimnasio, vídeos de TikTok y blogs sobre suplementos con opiniones contradictorias. Para la mayoría de los hombres, la respuesta es no. Sin embargo, un pequeño estudio de 2009 sigue
Un análisis de esperma en el Reino Unido puede costar nada o más de 200 libras, dependiendo de dónde se acuda y de qué pruebas se realicen. Existen cuatro opciones: el NHS, una clínica privada de andrología, una clínica privada
¿Qué es lo que debilita el esperma de un hombre? La mayoría de los hombres nunca se plantean esta pregunta hasta que se les pide que se hagan un análisis, y para entonces la verdadera pregunta ya no es simplemente “¿es bueno o malo?”,”
Un porcentaje por sí solo no dice gran cosa. «70%» suena muy bien hasta que te das cuenta de que es un parámetro distinto al «38%», y «4%» suena alarmante hasta que descubres que es