Överväger du att ta en av våra Spermatest i hemmetmen har några frågor? Vi har svaren på dina frågor. Här är några av svaren på de vanligaste frågorna om vårt test - från hur det fungerar till vad som händer efter dina resultat.
Hur fungerar spermietestet i hemmet?
Från din sida är det ganska enkelt! Du tar ett spermaprov i koppen, använder pipetten för att lägga några droppar på objektglaset och för sedan in objektglaset i ExSeed-enheten. Du använder sedan din smartphone för att spela in bilder av provet, och inom några minuter kommer ditt prov att analyseras och resultaten att finnas tillgängliga. Här är en video som tar dig igenom hela processen.
Det är enkelt och smidigt för dig, men bakom kulisserna finns det fantastisk teknik. Din telefon utför i princip mikroskopi, liknande den process som de använder i laboratorier. Vi har arbetat med några av de mest framstående fertilitetslaboratorierna i världen för att kontrollera kvaliteten på våra resultat och vårt test har CE-certifierats som en IVD-medicinsk enhet med en noggrannhet på 95%!
Vad mäter testet?
Vi skapade vårt spermietest för hemmabruk för att mäta samma parametrar som du skulle få testade på de flesta fertilitetskliniker - vilket gör det till ett bra första stopp på din fertilitetsresa. För det första mäter vi spermavolymen (mängden sperma du producerar per ejekulat), koncentrationen (hur många av dina simmare som hänger i sperman) och spermierörlighet (hur många av dina simmare som rör sig och rör sig åt rätt håll!) Därifrån räknar vi ut det totala antalet rörliga spermier - hur många välrörliga spermier det finns i ett ejekulat. Totalt antal rörliga spermier (eller TSM) har varit beprövad är den bästa indikatorn på chansen att bli gravid – så det är verkligen bra att känna till detta! Och detta mått används på alla fertilitetskliniker och laboratorier för att ta reda på hur fertil du är. 
När är den bästa tiden att göra ett spermietest i hemmet?
Det fina med vårt test är att du kan ta det när och var det passar dig - men det finns en liten brasklapp, och den handlar om ejakulation. Om du ger ett prov för snart efter att ha haft sex, kommer det inte att ge dina spermadepåer tillräckligt med tid att fylla på. Men om du låter det gå för lång tid kan dina simmare bli överhettade och lite slöa! Den optimala tiden för att ta ditt test är cirka 48-72 timmar efter den senaste utlösningen - så att testa cirka 2-3 dagar efter att du senast hade sex (eller onanerade om du flyger solo!) Ger den mest exakta bilden av hur din spermiehälsa mår.
Måste jag onanera eller kan jag ge ett prov efter sex?
Det här är en bra fråga. Återigen är en av de bästa sakerna med spermatest i hemmet att du inte behöver försöka och onanera i ett kallt läkarmottagning med några gamla porrtidningar. Du kan göra det i ditt eget hem och med din partner där för inspiration om du vill! Vi rekommenderar dock att du lämnar ett prov direkt efter onani, snarare än efter sex – eftersom det är svårt att garantera att du hinner få med hela din utlösning i koppen (oavsett hur bra du är på att dra ut). Om du vill att din partner ska vara med kan hen antingen hjälpa dig (bokstavligen) eller bara vara i rummet med dig för att få dig i stämning. En sak att tänka på – använd inte några krämer eller glidmedel, eftersom det kan påverka resultatet!
Vad händer om jag inte analyserar mitt prov direkt?
Dina simmare kan leva mellan 3-5 dagar i en kvinnas livmoderhals, men i en spermaprovkopp är deras livslängd inte lika lång. Vi rekommenderar att du testar ditt prov efter 15 minuter men inom 60 minuter, annars kan spermierna dö och du får ett potentiellt nedslående (och felaktigt) resultat. Om du har lämnat ditt prov i mer än 60 minuter, gör dig av med det och vänta några dagar med att göra ett nytt test - låt oss inse det, ingen vill ha en kopp spermier som bara hänger på nattduksbordet hela dagen ändå.
Hur många spermatester i hemmet bör jag ta initialt?
När du först börjar testa med ExSeed rekommenderar vi att du tar två tester med ungefär en veckas mellanrum. Detta beror på att spermiekvaliteten varierar naturligt på olika dagar, med olika faktorer, inklusive sjukdom, som påverkar din simmares prestanda. Att titta på två resultat inom en liknande tidsram ger dig en mer exakt helhetsbild av vad som händer med din spermiehälsa. Vi föreslår också att du tar ett nytt test en månad senare - det är vad Världshälsoorganisationen också rekommenderar!
Hur ofta ska jag testa min spermakvalitet efter det första testet?
Det här är lite mer personligt - i teorin kan du testa dig varje vecka om du vill! Men låt oss fundera på vad det innebär att väga sig dagligen när man är på en viktminskningsresa. Det blir inte bara lite av en tvångsmässig vana (vilket inte är bra för din mentala hälsa), utan det kan också vara nedslående. Din vikt kan fluktuera dag för dag, så om siffran på vågen inte är vad du vill se kan det förstöra din dag och få dig att vilja ge upp alla livsstilsförändringar du har gjort. Detsamma kan sägas om spermatestning.
Generellt sett föryngras spermier var 72-90:e dag, så det kan ta så lång tid innan du ser den verkliga effekten av de förändringar du har gjort i din kost och livsstil. Vi rekommenderar att du testar varje månad och arbetar med dina hälsosamma vanor däremellan. På så sätt kan du följa dina framsteg på ett hållbart sätt och hålla dig motiverad. Om du inte ser några förbättringar av dina resultat efter tre månader kan du välja att undersöka andra orsaker.
Vad händer efter mina resultat?
Vi vet att ett spermietest bara är en del av processen för att förbättra spermiernas hälsa. Vi vet också att om du inte får de resultat du hoppas på behöver du stöd och råd så snart som möjligt. Efter dina resultat kommer du först att få ett förslag på livsstilsprogram baserat på faktorer som vi tror kan påverka din spermiehälsa. Baserat på den information som du har gett oss i ditt livsstilsformulär rekommenderar vi några viktiga områden att fokusera på - från att sluta röka till att ha mer sex, minska alkoholkonsumtionen till att öka ditt intag av grönsaker. Den här informationen får du direkt via appen, några minuter efter att du har fått dina resultat. Vi föreslår ett antal prioriterade förändringar, men du kan själv välja vilka du vill göra i appen.
För det andra, om du vill ha mer personlig rådgivning eller en second opinion om dina resultat, kan du vända dig till våra interna fertilitets experter. Det enklaste och snabbaste sättet att få feedback på ditt test är via supportchatten. Dela bara din fråga så kommer vårt team att granska dina resultat och ge dig råd om nästa steg.
Om det ser ut som om du har ett specifikt problem kan vi också rekommendera några av våra partners som är specialiserade på vissa områden inom fertilitetsstöd.
Om du har supersperma rekommenderar vi dig att ge liv och bli spermadonator. Vi samarbetar med spermabanker nära dig – du hittar dem på kartan i appen under Fertilitet spermabanker nära dig.
Kommer jag att kunna dela med mig av mina resultat till min läkare?
Ja - och vi rekommenderar att du gör det om du bestämmer dig för att du behöver ytterligare medicinskt stöd. Du kan ladda ner en PDF med dina resultat som du antingen kan skriva ut eller mejla till din läkare. 
Om du redan är patient på en av våra partnerkliniker kan du också dela dina resultat direkt till deras databas. Anslut helt enkelt din fertilitetsklinik i appens inställningsfunktion och använd ett patientnummer som din klinik har gett dig.
Då finns det inget mer för dig att göra! Din klinik kommer att kunna komma åt dina resultat och din livsstilsinformation på sin instrumentpanel när de behöver och diskutera dem med dig vid ditt nästa besök.
Är du redo att lära känna dina simmare på nära håll och personligen kan du beställa din Testkit för spermier här, och om du har några andra frågor, tveka inte att höra av dig!
