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Diversi modi di costruire una famiglia

Diversi modi per costruire una famiglia
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Utilizziamo l'intelligenza artificiale avanzata per tradurre i contenuti del nostro blog.. Se la traduzione non √® perfetta o se avete domande sul contenuto, il nostro team medico √® prontamente disponibile a rispondere. √ą sufficiente inviare un'e-mail a [email protected]

L'obiettivo di ExSeed è sempre quello di aiutarvi a migliorare la salute dello sperma nel vostro viaggio verso la fertilità. Ma sappiamo anche che non esiste un solo modo per costruire una famiglia e che il vostro viaggio può prendere molte direzioni diverse. Negli ultimi anni abbiamo avuto la fortuna di incontrare, collaborare e diventare partner di tante persone incredibili che hanno avuto un percorso unico verso la genitorialità. 

Se siete una delle 1 coppia su 7 che sta affrontando l'infertilità, a volte può sembrare che non ci sia luce alla fine del tunnel, ma volevamo evidenziare tutte le opzioni che avete a disposizione e ricordarvi che non esiste un unico modo "giusto" per costruire una famiglia.  

Fertilità assistita 

Il mondo della fertilit√† assistita √® davvero incredibile. Sia che stiate lottando con la fertilit√† o che siate in una coppia dello stesso sesso, i progressi della medicina significano che ora ci sono molti modi diversi per concepire. Quando si decide per la prima volta di intraprendere questa strada, pu√≤ essere un po' opprimente, soprattutto per il nuovo gergo e gli acronimi. Ecco una sintesi di alcuni dei termini pi√Ļ comuni che potreste sentire.¬†¬†

FIVET

La FIVET √® uno dei trattamenti di fertilit√† assistita pi√Ļ comuni. Pu√≤ essere utile per le coppie che hanno problemi con l'ovulazione, la qualit√† degli ovuli o se gli spermatozoi hanno problemi di conteggio o motilit√†. √ą anche ideale se si utilizzano ovuli o sperma di un donatore. Con la FIVET, gli ovuli vengono prelevati dalla partner femminile o da una donatrice e combinati con un campione di sperma in laboratorio. Gli spermatozoi vengono poi lasciati liberi di fecondare l'ovulo da soli. Una volta creato un embrione vitale, questo viene reinserito nell'utero dove si spera che si impianti e si sviluppi una gravidanza sana.¬†

La FIVET può essere un processo difficile e comporta l'assunzione di molti farmaci ormonali per la partner femminile. Le percentuali di successo variano, ma la FIV aiuta le persone a diventare genitori da oltre 40 anni e il numero di bambini nati attraverso la FIV è in continuo aumento! 

ICSI 

Avete presente le immagini che si vedono sempre negli articoli sulla FIV, con l'ago che entra nell'ovulo? Sì, in realtà non si tratta di FIVET, ma di ICSI. Il processo di ICSI è quasi identico a quello della FIV, ma i medici prendono una singola cellula spermatica e la iniettano nell'ovulo. Può essere molto utile per chi ha un basso numero di spermatozoi o una scarsa motilità.  

IUI e ICI 

IUI (Inseminazione intrauterina) e ICI (Inseminazione intracervicale) sono entrambe forme di inseminazione artificiale. La differenza è che con la IUI lo sperma viene inserito direttamente nell'utero (e deve essere effettuata in una clinica), mentre con l'ICI viene inserito nella cervice - è possibile farlo a casa. 

Entrambe le procedure possono essere supportate da farmaci per la fertilit√†, ma in generale imitano da vicino il concepimento naturale. √ą spesso la scelta preferita dalle persone che utilizzano lo sperma di un donatore, poich√© √® pi√Ļ conveniente della FIV. √ą importante conoscere la differenza tra ICI e IUI quando si pensa al campione di sperma da utilizzare. Lo sperma lavato deve essere utilizzato con l'IUI, mentre quello non lavato pu√≤ essere utilizzato con l'ICI.¬†

Se state pensando di sottoporvi a un trattamento di fertilità assistita, ecco alcune risorse utili per voi. 

Il nostro webinar ExSeed Talks sulla salute dello sperma e la fertilità assistita 

Consigli su come andare all'estero per la FIVET

Consigli su cosa fare quando si è in attesa di un trattamento per la fertilità

Le nostre riflessioni sul perché un test dello sperma può aiutarvi in un percorso di fertilità assistita 

Sperma e ovuli di donatori

L'utilizzo di sperma o ovuli di un donatore può essere un problema per molte coppie all'inizio, in quanto comporta che uno o entrambi non siate geneticamente legati al bambino. Tuttavia, nella nostra esperienza, abbiamo visto nascere tante belle famiglie in questo modo e ci ricordiamo sempre che è l'amore a legare una famiglia, non la genetica. 

Quando si tratta di utilizzare sperma (o ovuli) di un donatore, le decisioni da prendere sono molte: dal tipo di donatore che si desidera al modo in cui si vuole che avvenga la fecondazione. Alcune persone scelgono di rivolgersi a un donatore privato (qualcuno che conoscono) e di concepire tramite l'ICI (a inseminazione domiciliare). Per altri, si potrebbe acquistare sperma da una banca del seme e sottoporsi a un processo di fecondazione in vitro. 

Se state considerando il concepimento da donatore, ecco alcune risorse utili. 

Consigli su dove trovare un donatore di sperma nel Regno Unito

La nostra intervista con Emma Gr√łnb√¶k, alias Bambina donatrice¬†

Il nostro ExSeed parla con Shaun di Knackered Knackers

Il nostro EXseed parla con Gareth Landy, alias Pretty Fly, per XXY

√ą inoltre possibile consultare il sito Comunit√† Knackered Knackersin cui Shaun racconta la sua esperienza di diventare padre grazie al seme di un donatore.¬†

Maternità surrogata 

La maternità surrogata può essere un modo meraviglioso per costruire una famiglia e le persone prendono in considerazione questa strada per diversi motivi. Potreste essere una coppia omosessuale in cui nessuno dei due è in grado di portare in grembo un bambino, oppure potreste essere in una relazione eterosessuale ma la partner femminile non è in grado di portare in grembo un bambino per motivi medici. Qualunque sia il motivo che vi porta alla maternità surrogata, all'inizio c'è molto da capire, ma è un modo brillante per far crescere la vostra famiglia. 

La maternità surrogata spesso riunisce tutti questi elementi in termini di concepimento. Potreste utilizzare ovuli di un donatore, o anche sperma, ed è probabile che vi sottoporrete a un trattamento di fertilità assistita per concepire effettivamente. Dal punto di vista legale, le leggi sulla maternità surrogata variano notevolmente da Paese a Paese. Nel Regno Unito, ad esempio, non è consentito pagare le madri surrogate, quindi molte persone collaborano con qualcuno che conoscono e che è disposto a portare in grembo il loro bambino. Negli Stati Uniti, invece, è possibile pagare qualcuno, quindi la situazione è leggermente diversa. 

Se state considerando il concepimento surrogato, ecco alcune risorse utili. 

I nostri consigli sulla maternità surrogata e sulla salute dello sperma 

La nostra collaborazione con Two Dads UK

Potete anche unirvi al Il mio viaggio nella maternità surrogata comunità gestita dai nostri amici di Two Dads UK

Adozione

Anche l'adozione è un'opzione da considerare. Durante il percorso di fertilità, alcune persone si rendono conto che per loro essere genitori significa crescere un bambino e contribuire a dare forma a una vita, piuttosto che avere un bambino. Se questo vi sembra il vostro caso, l'adozione potrebbe essere un percorso straordinario verso la vita familiare. 

Per alcune famiglie, questo può significare adottare un bambino che fa già parte di un nucleo familiare - come un figliastro - ma per altre, potreste dover affrontare il processo di abbinamento e adozione legale di un bambino che ha bisogno di una famiglia. Anche se questo processo non ha lo stesso peso fisico del concepimento e della gravidanza, raramente è semplice e può avere un impatto sul vostro benessere emotivo mentre aspettate che il processo si completi. C'è molto sostegno là fuori, quindi assicuratevi di investire in esso. 

Se state pensando di adottare, ecco alcune risorse utili. 

Sito web dell'ente di beneficenza Adoption UK 

Consigli per l'adozione di un bambino dall'estero 

Questo bel libro per spiegare l'adozione ai bambini 

In qualsiasi modo costruiate la vostra famiglia, e per quanto tempo ci voglia, il viaggio vi renderà genitori ancora migliori. Le difficoltà e gli sforzi che affronterete si rifletteranno nell'amore che avete per i vostri figli - e nell'amore che loro hanno per voi! - e alla fine ne varrà la pena.  

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Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi pi√Ļ elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima pi√Ļ stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di pi√Ļ su come il calore pu√≤ influire sulla qualit√† dello sperma¬†qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalit√† pi√Ļ elevato e a varie malattie, lo stress √® associato a una bassa qualit√† dello sperma. √ą noto che lo stress √® associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.

CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di pi√Ļ¬†esercizio fisico e fertilit√† maschile¬†sul nostro blog.

Alimentazione

Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.

Verdure
Mangiare pi√Ļ frutta e verdura pu√≤ aumentare la concentrazione e la motilit√† degli spermatozoi. √ą importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilit√† maschile nutrendo gli spermatozoi in modo pi√Ļ sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.

Snack/bevande zuccherate: pi√Ļ volte alla settimana Il consumo eccessivo di prodotti ad alto contenuto di zucchero pu√≤ portare a uno stress ossidativo che influisce negativamente sui livelli di testosterone e sulla motilit√† degli spermatozoi. Gli snack e le bevande zuccherate sono inoltre fortemente associati all'obesit√† e alla scarsa fertilit√†.
CONCLUSIONE: per aumentare la qualit√† dello sperma, √® bene stare alla larga da fast food, cibi elaborati, snack o bevande zuccherate. √ą necessario attuare una dieta sana e prudente, ricca di superalimenti necessari per una buona produzione di sperma. Consultate la nostra guida¬†Superalimenti per la fertilit√† maschile. Per¬†guida personalizzata¬†e di supporto su come iniziare a migliorare la salute del vostro sperma, consultate il sito¬†Bootcamp.

Il calore

Il calore diretto può inibire la produzione ottimale di sperma e causare danni al DNA dello sperma. Gli spermatozoi amano ambienti con una temperatura di un paio di gradi inferiore a quella corporea. Evitate di surriscaldarvi con coperte calde, scaldasedie, calore del computer portatile, docce calde e saune.

Fumo di sigaretta

L'esposizione al fumo di tabacco ha effetti negativi significativi sulla qualità dello sperma. I danni delle sigarette e della nicotina dipendono ovviamente da quante sigarette si fumano al giorno e per quanto tempo, ma anche un uso ridotto (fino a 10 sigarette al giorno) può inibire la produzione di sperma sano.  

CONCLUSIONE: se avete a cuore la vostra salute generale e la vostra fertilit√†, state lontani dal fumo di sigaretta il pi√Ļ possibile. Per saperne di pi√Ļ¬†qui.

Telefono cellulare

Quando si tiene il cellulare nella tasca anteriore, i testicoli sono esposti a radiazioni elettromagnetiche che, secondo alcuni studi, danneggiano le cellule spermatiche. Mettete il telefono nella tasca posteriore dei pantaloni o nella tasca della giacca.

BMI

Esiste una chiara associazione tra obesità e riduzione della qualità dello sperma. Almeno in parte ciò è dovuto al fatto che gli uomini obesi possono presentare profili ormonali riproduttivi anomali, che possono compromettere la produzione di sperma e portare all'infertilità. 

Un IMC superiore a 30 può portare a diversi processi nell'organismo (surriscaldamento, aumento dello stress ossidativo nei testicoli, danni al DNA dello sperma, disfunzione erettile) che possono avere un impatto negativo sulla fertilità maschile. Ciò può comportare problemi nel tentativo di concepire.  

CONCLUSIONE: l'IMC è uno dei fattori di rischio che influenzano la qualità dello sperma e, ad esempio, la motilità degli spermatozoi.  

Alcool

Una birra o un bicchiere di vino ogni tanto non danneggiano la qualit√† dello sperma. Ma un consumo eccessivo di alcol (pi√Ļ di 20 unit√† a settimana) pu√≤ ridurre la produzione di spermatozoi normalmente formati, necessari per il successo della gravidanza.

CONCLUSIONE: se volete essere sicuri, mantenetevi al di sotto delle 14 unità di alcol a settimana. Per ulteriori informazioni su come l'alcol può influire sulla fertilità maschile, consultate il nostro blog: "Alcool e qualità dello sperma".

Età

Gli studi dimostrano che le donne con meno di 35 anni e gli uomini con meno di 40 anni hanno maggiori possibilit√† di rimanere incinte. Gli uomini possono produrre cellule spermatiche per quasi tutta la vita, ma il DNA delle cellule spermatiche √® pi√Ļ fragile e soggetto a danni dopo i 40 anni.

Con l'avanzare dell'et√†, i testicoli tendono a diventare pi√Ļ piccoli e pi√Ļ morbidi, con conseguente calo della qualit√† e della produzione di sperma. Questi cambiamenti sono in parte dovuti alla diminuzione del livello di testosterone, che svolge un ruolo molto importante nello sperma.

produzione. L'età superiore dell'uomo (>40 anni) non solo è associata a un calo della produzione di spermatozoi, ma anche a una maggiore frammentazione del DNA degli spermatozoi e a un peggioramento della morfologia (forma) e della motilità (movimento). Questi effetti negativi rendono gli spermatozoi meno adatti alla fecondazione degli ovuli.

CONCLUSIONE: con un'età inferiore ai 40 anni, non ci si dovrebbe preoccupare molto dell'età come fattore in sé. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato un lento declino dopo i 30-35 anni.

e se avete pi√Ļ di 40 anni, la qualit√† del vostro sperma pu√≤ essere compromessa a causa di un aumento del danno al DNA dello sperma, con conseguente diminuzione della motilit√† e della concentrazione degli spermatozoi. Ricordate che non √® possibile valutare la qualit√† di un campione di sperma semplicemente guardandolo: per questo √® necessaria un'analisi dello sperma.