Probabilmente tutti abbiamo sentito la teoria secondo cui gli slip stretti potrebbero avere un impatto sulla fertilità maschile. Potrebbe sembrare una vecchia storia delle mogli, ma potrebbe essere vera, anche se non daremmo la colpa solo ai vostri contrabbandieri di pappagallini.
Quando si parla di infertilità, possiamo avere la sensazione di essere gli unici ad affrontarla. Ma come dimostrano queste statistiche, milioni di persone in tutto il mondo stanno affrontando le vostre stesse difficoltà. Suddividere l'infertilità per
Sono molte le vitamine e i minerali importanti per il concepimento, e il folato è sicuramente uno di questi! Ma quali sono le migliori fonti di folato, se l'acido folico è un integratore sufficiente e se è altrettanto importante per il concepimento?
Gli integratori per la fertilità maschile valgono davvero la pena? Noi pensiamo di sì! Qui esploreremo i nutrienti chiave necessari per la produzione di sperma e spiegheremo perché gli integratori possono essere estremamente utili, se assunti insieme a una dieta sana ed equilibrata. Vitamine chiave che supportano
Quando si tratta di consigli sulla fertilità, è difficile sapere di cosa - o di chi - fidarsi. La ricerca sulla fertilità maschile è ancora molto carente e c'è ancora molto da imparare. Tuttavia, ci sono alcuni grandi
I turni di notte potrebbero compromettere la salute del vostro sperma? Mentre la maggior parte di noi fa come Dolly Parton e lavora dalle 9 alle 5, milioni di persone in tutto il mondo lavorano di notte. Molte di queste persone lavorano in settori che fanno funzionare il nostro Paese.
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ExSeed Health Limited, 6 Hookers Road, C/O Yonder Office, Londra, Inghilterra, E17 6DP - Numero di società: 11002717
©2023 ExSeed Health. Tutti i diritti riservati
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CONCLUSIONE: per saperne di più su come il calore può influire sulla qualità dello sperma qui.
Oltre a un tasso di mortalità più elevato e a varie malattie, lo stress è associato a una bassa qualità dello sperma. È noto che lo stress è associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.
CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.
Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.
Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.
CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di più esercizio fisico e fertilità maschile sul nostro blog.
Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.
Verdure
Mangiare più frutta e verdura può aumentare la concentrazione e la motilità degli spermatozoi. È importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilità maschile nutrendo gli spermatozoi in modo più sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.
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