Juleudsalg nu!
🎁Se vores festlige tilbud her 🎁

🎁 Juleudsalg nu! Se vores festlige tilbud her 🎁

BLACK FRIDAY - Op til 50% i rabat Test, Genopfyldninger & Kosttilskud
Indholdsfortegnelse

Miljø og fertilitet: Hvad er skadeligt for sædceller?

Vi ved, at forurening er dårligt for vores miljø og vores planet - men det kan også skade din sæds sundhed. Sædkvaliteten og -sundheden er faldet globalt i løbet af de sidste 50 år, så kan den stigende mængde giftstoffer i vores hjem og vores atmosfære være årsagen til denne fertilitetskrise? Lad os diskutere miljø og fertilitet.

 

Forringelse af sædcellernes sundhed og antal

I 2021, midt i pandemien, kom en anden global sundhedskrise ind i billedet. Dr. Shanna H. Swan udgav sin bog, "Nedtælling: Hvordan vores moderne verden truer antallet af sædceller, ændrer mænds og kvinders reproduktive udvikling og bringer menneskehedens fremtid i fare". Titlen er måske lidt lang, men hendes pointe er klar - vi er midt i et bekymrende fald i fertiliteten på globalt plan - og sædcellernes sundhed er det største offer.

Bogens udgivelse udløste en viral samtale, der kortvarigt satte mandlig fertilitet på landkortet. Alle fra Erin Brokovich til Greta Thunberg råbte op om den chokerende indvirkning, som forurening har på mænds reproduktive sundhed. 2 år senere fortalte eksperter i Channel 4's Celebrity Save Our Sperm de chokerede deltagere Russel Kane og Ollie Locke, at kemikalier i plastik, luftforurening og toksiner fra vaner som rygning alle kunne bidrage til deres dårlige sædkvalitet.

 

Hvordan ved vi, at sædcellernes antal og sundhed er faldende?

Mens informationen om faldende mandlig fertilitet endelig er ved at blive omtalt i mainstream - sandheden er, at vi har kendt til dette i årtier. A 1992 Dansk medicinsk gennemgang fremhævede faldet i sædkvalitet mellem 1940 og 1990. De rapporterede et fald på 50% i det gennemsnitlige antal sædceller i løbet af denne periode.

Siden da har der været flere direkte undersøgelser af, hvorvidt sædkvalitet og -antal faldt i den generelle mandlige befolkning - og beviserne er ret klare. A stor metaundersøgelse En gennemgang af data fra forskning over hele verden viste, at især sædkvaliteten er i en nedadgående spiral. Undersøgelsen viste, at antallet af sædceller faldt med op til 60% mellem 1973 og 2011. Det svarer til et fald på 1% om året, så nu, mere end et årti senere, kan resultaterne være endnu mere chokerende.

Men det er ikke kun sædkvaliteten, der er på vej ned. Der er bekymrende tegn på, at det moderne liv har en negativ indvirkning på hele spektret af mænds sundhed - fra faldende testosteronniveauer til stigende antal erektil dysfunktion og endda en stigning i tilfælde af testikelkræft.

 

Miljø og sædcellernes sundhed

Så hvorfor ser det så skidt ud for sædcellernes sundhed lige nu? Der er mange medvirkende faktorer til faldet i sædkvalitet og -sundhed, men en af de største er den miljøkrise, vi befinder os i lige nu. Det er ingen hemmelighed, at mængden af forurening på vores planet er steget dramatisk i løbet af de sidste par år - og med den mængden af giftstoffer i både vores hjem og vores atmosfære.

Giftige kemikalier kan være skadelige for vores helbred på mange måder - og fertilitet er en af de vigtigste. Det skyldes til dels, at mange af disse kemikalier er kendt som hormonforstyrrende stoffer, der direkte påvirker hormonbalancen i vores kroppe. Her tager vi et kig på nogle af de mest velundersøgte miljøgifte, og hvordan de påvirker sædcellernes sundhed.

Ftalater

De mest anvendte phthalater er diethylphthalat (DEHP) og di-N-butylphthalat (DBP), som bruges i masser af plastprodukter for at forbedre deres fleksibilitet og holdbarhed. Men på grund af deres negative indvirkning på helbredet generelt erstatter EU, Canada og USA gradvist phthalater i mange produkter. Kliniske undersøgelser har vist, at eksponering for DEHP (blandt andre ftalater) er forbundet med nedsat sædmotilitetøget DNA-skade og apoptose i sædcellerne, og reduceret serumøstradiol og testosteron.

I en undersøgelse fra 2017var faldende eksponering for phthalater forbundet med en vis bedring af sæd- og hormonniveauerne, men ikke alle værdier blev forbedret. Hvis du forsøger at blive gravid eller blot ønsker at beskytte din fertilitet, vil vi helt klart anbefale, at du undgår produkter med phthalater i.

Bisphenol A (BPA)

Bisphenol A (BPA) bruges i fremstillingen af nogle hårde, klare plasttyper som vandflasker og madbeholdere og i foringen af konservesdåser. Kemikalierne frigives ofte, når disse ting varmes op - for eksempel hvis en madbeholder opvarmes i mikrobølgeovnen.

BPA kan forstyrre hormonbalancen ved at udvise østrogenlignende, hormonlignende egenskaber, hvilket har en negativ indvirkning på sædkvaliteten i dyreforsøg. Forskning har vist, at mænd med høje BPA-niveauer er 3-4 gange mere sandsynligt at have sæd af dårlig kvalitet. Undersøgelsen syntes at vise, at både sædkoncentrationen og antallet af sædceller blev sænket, jo mere BPA forsøgspersonerne havde i deres system. En separat undersøgelse rapporterede, at mænd med de højeste BLA-niveauer under IVF-processen var 30-46% større sandsynlighed for at producere embryoner af lavere kvalitet.

Polychlorerede biphenyler (PCB'er)

PCB er en gruppe menneskeskabte organiske kemikalier kendt som chlorerede kulbrinter og blev tidligere brugt i produktionen af elektrisk udstyr.

Brugen af PCB har været forbudt siden 1979, men fordi de er meget modstandsdygtige over for nedbrydning, er de stadig et miljøproblem og forurener vores fødevarer, vandveje og atmosfære.

PCB ophobes i kroppens fedtvæv, hvilket er grunden til, at personer med et højere BMI ophobes betydeligt mere PCB sammenlignet med slanke personer.

Vi mangler mange data om PCB's indvirkning på mandlig fertilitet hos mennesker, men i dyreforsøgPCB-eksponering forårsager et stigende antal forkert formede sædceller (dårlige sædcellernes morfologi) og forringede testosteronniveauer.

Pesticider

Et pesticid er generelt et kemisk eller biologisk middel, der bruges til at beskytte planter ved at dræbe svampe og skadedyr. Vi kan indtage pesticider, når vi spiser fødevarer, der er blevet behandlet med kemikalier under landbrugsprocessen.

I en anmeldelse fra 2014I en undersøgelse, der blev foretaget i forbindelse med et forskningsprojekt, viste det sig, at nogle pesticider har potentiale til at forårsage direkte toksicitet for mandlige hormoner og en negativ effekt på, hvordan sædceller svømmer (motilitet) og er formet (morfologi). Man mener, at dette kan ske på grund af en påvirkning af testosteronniveauet og en stigning i oxidativt stress. Den bedste måde at undgå pesticider på er at spise økologisk frugt og grønt. Det kan være ret dyrt, men det er det værd, hvis du gerne vil beskytte din fertilitet! Hvis du vil finde en mere omkostningseffektiv måde at reducere dit pesticidforbrug på, kan du tjekke Environmental Working Groups sæsonbestemte Dirty Dozen-liste. Her er en liste over de 12 værste syndere, når det gælder fødevarer, der er udsat for pesticider.

Der er selvfølgelig mange andre faktorer end forurening og giftstoffer, der kan påvirke vores sædkvalitet - fra mangel på næringsrige superfoods til sædceller til dårlige sundhedsvaner som Rygning. Men forholdet mellem miljø og fertilitet er tydeligt, og det er ikke altid lige sædvenligt. Du kan bekæmpe dette ved at tilbringe mere tid i naturen, hvilket reducerer mængden af plast i dit hjem og spise økologisk, hvor du kan.

Hvis du gerne vil vide mere om din sæds sundhed, kan vores test af mandlig fertilitet i hjemmet kan give dig de svar, du har brug for - hurtigt.

ExSeed sædprøve

Få mere at vide om vores enhed

Mere til udforske

Søg