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Umwelt und Fruchtbarkeit: Was ist schädlich für Spermien?

Wir wissen, dass Umweltverschmutzung schlecht für unsere Umwelt und unseren Planeten ist - aber sie könnte auch die Gesundheit Ihrer Spermien beeinträchtigen. Die Spermienzahl und -gesundheit sind in den letzten 50 Jahren weltweit zurückgegangen. Könnte die zunehmende Menge an Giftstoffen in unseren Häusern und unserer Atmosphäre die Ursache für diese Fruchtbarkeitskrise sein? Lassen Sie uns über Umwelt und Fruchtbarkeit sprechen.

 

Abnehmende Gesundheit und Anzahl der Spermien

Im Jahr 2021, inmitten der Pandemie, kam eine weitere globale Gesundheitskrise ins Gespräch. Dr. Shanna H. Swan veröffentlichte ihr Buch, "Countdown: Wie unsere moderne Welt die Anzahl der Spermien bedroht, die Entwicklung der männlichen und weiblichen Fortpflanzung verändert und die Zukunft der Menschheit gefährdet". Der Titel mag zwar langatmig sein, aber er bringt es ziemlich klar auf den Punkt: Wir befinden uns inmitten eines beunruhigend steilen Rückgangs der Fruchtbarkeit auf globaler Ebene - und die Gesundheit der Spermien ist das größte Opfer.

Die Veröffentlichung des Buches löste eine virale Diskussion aus, die die männliche Fruchtbarkeit kurzzeitig ins Rampenlicht rückte. Jeder von Erin Brokovich zu Greta Thunberg erheben ihre Stimme über die schockierenden Auswirkungen der Umweltverschmutzung auf die reproduktive Gesundheit von Männern. Zwei Jahre später erklärten Experten in der Channel-4-Sendung "Celebrity Save Our Sperm" den schockierten Teilnehmern Russel Kane und Ollie Locke, dass Chemikalien in Plastik, Luftverschmutzung und Giftstoffe aus Gewohnheiten wie dem Rauchen zu ihrer schlechten Spermiengesundheit beitragen könnten.

 

Woher wissen wir, dass die Anzahl und die Gesundheit der Spermien abnimmt?

Während die Informationen über die abnehmende Fruchtbarkeit des Mannes endlich in der breiten Öffentlichkeit zur Sprache kommen, wissen wir in Wahrheit schon seit Jahrzehnten davon. A 1992 Dänische medizinische Zeitschrift wiesen auf den Rückgang der Spermienqualität zwischen 1940 und 1990 hin. Sie berichteten über einen Rückgang der durchschnittlichen Spermienzahl um 50% in diesem Zeitraum.

Seitdem wurden weitere direkte Studien durchgeführt, die sich mit der Frage befassten, ob die Anzahl und Qualität der Spermien in der allgemeinen männlichen Bevölkerung abnimmt - und die Beweise sind ziemlich eindeutig. A große Metastudie Die Überprüfung von Forschungsdaten aus der ganzen Welt ergab, dass sich insbesondere die Spermienzahl definitiv auf einer Abwärtsspirale befindet. Die Studie ergab, dass die Spermienzahl zwischen 1973 und 2011 um bis zu 60% abgenommen hat. Das entspricht einem Rückgang von etwa 1% pro Jahr. Jetzt, mehr als ein Jahrzehnt später, könnten die Ergebnisse sogar noch schockierender sein.

Aber nicht nur die Anzahl der Spermien ist im Sinkflug. Es gibt besorgniserregende Anzeichen dafür, dass das moderne Leben negative Auswirkungen auf das gesamte Spektrum der Männergesundheit hat - von Senkung des Testosteronspiegels zu steigenden Raten von erektile Dysfunktion und sogar ein Anstieg der Fälle von Hodenkrebs.

 

Die Umwelt und die Gesundheit der Spermien

Warum sieht es also im Moment so schlecht aus für die Spermiengesundheit? Es gibt viele Faktoren, die zum Rückgang der Spermienzahl und -gesundheit beitragen, aber einer der wichtigsten ist die Umweltkrise, in der wir uns derzeit befinden. Es ist kein Geheimnis, dass die Umweltverschmutzung auf unserem Planeten in den letzten Jahren dramatisch zugenommen hat - und damit auch die Menge an Giftstoffen in unseren Häusern und unserer Atmosphäre.

Giftige Chemikalien können unserer Gesundheit in vielerlei Hinsicht schaden - und die Fruchtbarkeit ist ein wichtiges Thema. Das liegt zum Teil daran, dass viele dieser Chemikalien als endokrine Disruptoren bekannt sind, die sich direkt auf das hormonelle Gleichgewicht in unserem Körper auswirken. Im Folgenden werfen wir einen Blick auf einige der am besten erforschten Umweltgifte und ihre Auswirkungen auf die Spermiengesundheit.

Phthalate

Die am häufigsten verwendeten Phthalate sind Diethylphthalat (DEHP) und Di-N-butylphthalat (DBP), die in vielen Kunststoffprodukten verwendet werden, um deren Flexibilität und Haltbarkeit zu verbessern. Aufgrund ihrer negativen Auswirkungen auf die Gesundheit im Allgemeinen werden Phthalate in der Europäischen Union, Kanada und den USA jedoch nach und nach in vielen Produkten ersetzt. Klinische Studien haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber DEHP (und anderen Phthalaten) in Verbindung gebracht wird mit verminderte Beweglichkeit der Spermienerhöhte Spermien-DNA-Schäden und Spermien-Apoptose, und verringerte Östradiol- und Testosteronwerte im Serum.

In einem Studie von 2017Die Verringerung der Phthalatbelastung war mit einer gewissen Erholung der Spermien- und Hormonwerte verbunden, aber nicht alle Werte verbesserten sich. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, oder einfach nur Ihre Fruchtbarkeit schützen wollen, empfehlen wir Ihnen auf jeden Fall, Produkte mit Phthalaten zu vermeiden.

Bisphenol A (BPA)

Bisphenol A (BPA) wird bei der Herstellung einiger harter, durchsichtiger Kunststoffe wie Wasserflaschen und Lebensmittelbehälter sowie in der Auskleidung von Konservendosen verwendet. Die Chemikalien werden häufig freigesetzt, wenn diese Gegenstände erwärmt werden - zum Beispiel, wenn ein Lebensmittelbehälter in der Mikrowelle erhitzt wird.

BPA kann den Hormonhaushalt stören, indem es östrogenähnliche Eigenschaften aufweist, die sich negativ auf die Spermienqualität auswirken. Tierversuche. Die Forschung hat gezeigt, dass Männer mit hohen BPA-Werten 3-4 mal wahrscheinlicher eine schlechte Spermienqualität zu haben. Die Studie schien zu zeigen, dass sowohl die Spermienkonzentration als auch die Anzahl der Spermien um so geringer waren, je mehr BPA die Probanden in ihrem Körper hatten. In einer anderen Studie wurde berichtet, dass die Männer mit den höchsten BLA-Werten während des IVF-Prozesses 30-46% die Wahrscheinlichkeit, dass sie Embryonen von geringerer Qualität hervorbringen.

Polychlorierte Biphenyle (PCBs)

PCB sind eine Gruppe von künstlich hergestellten organischen Chemikalien, die als Chlorkohlenwasserstoffe bekannt sind und früher bei der Herstellung von Elektrogeräten verwendet wurden.

Die Verwendung von PCB ist seit 1979 verboten, aber da sie sehr widerstandsfähig sind, stellen sie nach wie vor ein Umweltproblem dar und verseuchen unsere Lebensmittel, Gewässer und die Atmosphäre.

PCB reichert sich im Fettgewebe des Körpers an, weshalb Menschen mit einem höheren BMI im Vergleich zu schlanken Personen deutlich mehr PCB anreichern.

Es gibt nur wenige Daten über die Auswirkungen von PCB auf die männliche Fruchtbarkeit, aber in TierversucheDie PCB-Belastung führt zu einer zunehmenden Anzahl von falsch geformten Spermien (schlechte Morphologie der Spermien) und beeinträchtigte Testosteronwerte.

Pestizide

Ein Pestizid ist im Allgemeinen ein chemischer oder biologischer Wirkstoff, der zum Schutz von Pflanzen eingesetzt wird, indem er pilzliche und tierische Schädlinge abtötet. Wir können Pestizide injizieren, wenn wir Lebensmittel essen, die während des landwirtschaftlichen Prozesses mit diesen Chemikalien behandelt wurden.

In einem Rückblick von 2014wurde festgestellt, dass einige Pestizide das Potenzial haben, die männlichen Hormone direkt zu vergiften und sich negativ auf die Schwimmfähigkeit (Motilität) und die Form (Morphologie) der Spermien auszuwirken. Es wird vermutet, dass dies auf eine Beeinträchtigung des Testosteronspiegels und einen Anstieg des oxidativen Stresses zurückzuführen sein könnte. Die beste Möglichkeit, Pestizide zu vermeiden, ist der Verzehr von Bio-Obst und -Gemüse. Das kann ziemlich teuer sein, aber es lohnt sich, wenn Sie Ihre Fruchtbarkeit schützen wollen! Wenn Sie einen kostengünstigeren Weg finden möchten, Ihren Pestizidverbrauch zu reduzieren, sollten Sie sich die Die saisonale "Dirty Dozen"-Liste der Environmental Working Group. Hier werden die 12 schlimmsten Pestizidbelastungen bei Lebensmitteln aufgeführt.

Neben Umweltverschmutzung und Giftstoffen gibt es natürlich noch viele andere Faktoren, die sich auf die Gesundheit unserer Spermien auswirken können - von einem Mangel an nährstoffreiche Spermien-Superfoods zu schlechten Gesundheitsgewohnheiten wie Rauchen. Aber der Zusammenhang zwischen Umwelt und Fruchtbarkeit ist offensichtlich, und er ist nicht immer spermienfreundlich. Sie können dies bekämpfen, indem Sie mehr Zeit in der Natur verbringen, wodurch die Menge an Kunststoffe in Ihrem Haus und essen Sie biologisch, wo Sie können.

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