Si llevas un año o más intentando concebir y los médicos no encuentran una causa evidente, es posible que te diagnostiquen infertilidad inexplicada. Simplemente significa que, a pesar de los resultados normales de las pruebas, aún no se ha producido el embarazo. ¿La buena noticia? Muchas personas con este diagnóstico conciben de forma natural o con tratamiento de fertilidad.
¿Qué significa "infertilidad inexplicada"?
La infertilidad inexplicada puede resultar frustrante: todas las pruebas parecen estar bien, pero no se ha producido la concepción. Considéralo un misterio, no un callejón sin salida. Incluso en las parejas sanas, las probabilidades de concebir cada mes son sólo de alrededor del 18-20%. El momento oportuno, las hormonas y el azar juegan un papel importante.
Así que si lo has estado intentando y nada parece ir mal, no estás solo. Muchas parejas están en la misma situación, buscando respuestas y soluciones.
¿Qué factores afectan a la fertilidad?
La fertilidad depende de muchos factores -físicos, hormonales y ambientales- de ambos miembros de la pareja.
Para mujeres
- Edad: La fertilidad disminuye gradualmente, sobre todo a partir de los 30 años.
- Endometriosis: Puede causar dolor y dificultar la concepción.
- Enfermedades crónicas: Enfermedades como la diabetes, el lupus o el hipertensión pueden afectar a la salud reproductiva.
- Desequilibrios hormonales: Interrumpir la ovulación y el momento de la concepción.
- Factores relacionados con el estilo de vida: Fumar, las toxinas y el estrés pueden reducir la fertilidad.
- Peso: La falta de peso o el sobrepeso pueden alterar el equilibrio hormonal.
- Tratamientos médicos anteriores: Procedimientos como la criocirugía pueden afectar ocasionalmente a la fertilidad.
Para hombres
- Salud genital: Infecciones, prostatitis o ITS puede dañar la salud del esperma.
- Exposición ocupacional: El calor, los productos químicos o la radiación pueden reducir el recuento y la calidad del esperma.
- Estilo de vida: Fumar, alcoholy el consumo de drogas pueden reducir la fertilidad.
- Historial médico: Afecciones como la reparación de hernias o los testículos no descendidos pueden seguir afectando a la fertilidad.
- Medicamentos: Determinados fármacos, especialmente los opiáceos o los antidepresivos, pueden interferir en la función espermática.
- Factores genéticos: Algunos problemas de fertilidad están presentes desde el nacimiento.
¿Debo perder la esperanza?
En absoluto. En 1 de cada 10 parejas que se enfrentan a problemas de fertilidad reciben este diagnóstico. No significa que nunca vayas a concebir, sino que las pruebas aún no han encontrado el motivo. Muchas tienen hijos de forma natural o mediante tratamientos de fertilidad asistida.
Si hace más de un año que no tienes éxito, habla con un especialista en fertilidad. Puede orientarte sobre los pasos a seguir y ayudarte a identificar el plan de tratamiento adecuado para ti.
Cómo mejorar la fertilidad de forma natural
Unos pequeños cambios constantes en tu estilo de vida pueden aumentar tus posibilidades de concebir.
1. La sincronización perfecta
Tu ventana fértil es corta: los tres días anteriores a la ovulación y el día en que ésta se produce. Vigila Moco cervical con clara de huevo como una señal clave. Cuando lo veas, ¡es hora de intentarlo!
2. Priorizar la salud
- Mantener un peso saludable y una dieta equilibrada.
- Deje de fumar y evite el alcohol.
- Haga ejercicio con regularidad, pero evite el sobreentrenamiento.
- Las mujeres deben tomar suplementos de folato y yodo.
- Evite la exposición a toxinas domésticas o en el lugar de trabajo.
3. Hazte un chequeo preconcepcional
Reserva un chequeo médico con tu médico de cabecera. Puede confirmar que estás en buena forma para concebir y que tus vacunas están al día.
4. Gestionar el estrés
El estrés puede alterar las hormonas reproductivas. Prueba con el yoga, la meditación o los pasatiempos que te ayuden a relajarte.
5. Limitar la cafeína
Un café de vez en cuando está bien, pero un exceso de cafeína puede afectar a la fertilidad. Intente reducir la cantidad en la medida de lo posible.
6. Duerma lo suficiente
Sueño de calidad es esencial para la regulación hormonal. Intenta dormir entre 7 y 9 horas cada noche.
¿Y si nada funciona?
Si has hecho cambios en tu estilo de vida y sigues teniendo dificultades para concebir, hay opciones médicas que puedes explorar con tu médico.
- Inseminación intrauterina (IIU): Coloca los espermatozoides directamente en el útero para aumentar las posibilidades de fecundación.
- Fecundación in vitro (FIV): Combina óvulos y espermatozoides en un laboratorio, lo que permite a los médicos identificar cualquier problema oculto y mejorar las probabilidades de éxito.
La FIV puede proporcionar información sobre la calidad de los óvulos, la fecundación y el desarrollo embrionario, ofreciendo ventajas tanto diagnósticas como terapéuticas.
Reflexiones finales
La infertilidad inexplicada puede ser emocionalmente agotadora, pero no es el final del camino. Con la ayuda de expertos, hábitos saludables y el tratamiento adecuado, muchas parejas consiguen concebir. Mantén la esperanza, infórmate y sigue dando pasos proactivos hacia tu objetivo de formar una familia.
