Causas del bajo recuento de espermatozoides

¿Su análisis de esperma indica que podría tener un recuento bajo de espermatozoides? Puede ser una noticia dura y a veces chocante, pero no significa que la paternidad esté descartada. Para saber cuál es la mejor forma de tratar un recuento bajo de espermatozoides, en primer lugar es importante comprender cuál puede ser la causa. Hay toda una serie de factores que pueden provocar un recuento bajo de espermatozoides, desde la genética y las enfermedades hasta una dieta inadecuada y hábitos de vida poco saludables. A continuación exponemos algunas de las principales causas de este problema específico de la fertilidad masculina y damos algunos consejos sobre cómo tratarlas.

Factores del estilo de vida que pueden provocar un recuento bajo de espermatozoides

La buena noticia es que, en algunos casos, el recuento de espermatozoides puede mejorar adaptando el estilo de vida. Si su bajo recuento de espermatozoides está influido por factores relacionados con el estilo de vida, podría notar una mejoría en muy poco tiempo, si se abordan estos factores. Los espermatozoides se regeneran cada 72 días, por lo que si su recuento de espermatozoides parece un poco bajo, es una buena idea adoptar un estilo de vida saludable que le guste a sus nadadores (y hacer algunos cambios si no es así) y luego hacer una prueba 3 meses después para ver si las cosas han mejorado. Aquí tienes algunos factores clave del estilo de vida que debes tener en cuenta:

Mala alimentación

Hay ciertos alimentos que son enemigos de la salud de los espermatozoides y podrían ser una de las causas de un recuento espermático bajo. Si en tu dieta abundan los alimentos procesados, con alto contenido en azúcar o en grasas trans, deberías intentar eliminarlos. Aunque los tentempiés y los caprichos están bien de vez en cuando, intenta reducir su consumo y céntrate en comer algunos de estos alimentos superalimentos para el esperma. Uno de los hábitos alimentarios más importantes es consumir suficiente fruta y verdura, y el objetivo debe ser tomar al menos 5 raciones al día.

Peso no saludable

Las investigaciones indican que los hombres con sobrepeso tienen 11% más probabilidades de tener un recuento bajo de espermatozoides que los hombres con un IMC saludable. Del mismo modo, los hombres obesos tenían 42% más probabilidades de tener un recuento bajo de espermatozoides que sus compañeros de peso normal y 81% más probabilidades de no producir espermatozoides, por lo que mantener su peso en un rango óptimo es importante si espera formar una familia. Mantener una dieta sana es lo más importante para ayudarle a alcanzar sus objetivos de peso saludable y ejercicio regular además de mejorar la salud cardiovascular y la circulación. 

Malos hábitos

Sabemos que fumando, tomar drogas y beber alcohol en exceso no es bueno para nuestro bienestar general - y estas cosas también podrían tener un impacto en la salud de su esperma. Si tienes un recuento de espermatozoides bajo, intenta reducir estos hábitos nocivos y puede que notes una mejora con el tiempo.

Medicamentos

Algunos medicamentos, como la terapia de sustitución de testosterona, los esteroides anabolizantes y los antidepresivos, pueden afectar a la salud de su esperma. Nunca debe dejar de tomar sus medicamentos sin consultar a su médico, pero si le explica que su recuento de espermatozoides es bajo y le preocupa que la medicación pueda estar afectando a su fertilidad, es posible que pueda aconsejarle un tratamiento alternativo mientras intenta concebir.

¡Bolas calientes!

Los espermatozoides tienden a morir cuando se exponen a demasiado calor, lo que evidentemente puede contribuir a reducir el recuento de espermatozoides. Si has estado yendo a saunas y jacuzzis, llevando ropa interior ajustada o practicando deportes que te machacan las pelotas durante largos periodos de tiempo (como el ciclismo), esto podría ser parte de la causa de que tu recuento de espermatozoides sea bajo.

"La baja calidad del esperma debida a factores relacionados con el estilo de vida es uno de los casos "inexplicables". Se ha demostrado que varios factores relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo, la obesidad y un bajo nivel de ejercicio, tienen un impacto negativo en el recuento y la movilidad de los espermatozoides.

Dr. Fatin Willendrup, Director de Asuntos Médicos de ExSeed Health

Causas médicas del recuento bajo de espermatozoides

La mayoría de las causas de un recuento bajo de espermatozoides van un poco más allá de sus elecciones de estilo de vida. Ciertas enfermedades afectan a la producción de esperma o al trayecto que recorren los espermatozoides desde los testículos hasta el semen. Éstas son algunas de las que debería conocer.

Varicocele

Una de las afecciones médicas más comunes que provocan un bajo recuento de espermatozoides es el varicocele. Se trata básicamente de un agrandamiento de las venas que rodean los testículos y el epidídimo, lo que dificulta la regulación térmica de los testículos y daña los espermatozoides. Alrededor de 1 de cada 6 hombres padecerá varicocele en algún momento de su vida y, aunque a veces hay síntomas, como la inflamación del escroto, muchos no se diagnostican hasta que empiezan a afectar a la fertilidad. Sin embargo, si se detectan a tiempo, a menudo pueden rectificarse con una sencilla intervención quirúrgica y, en muchos casos, el recuento de espermatozoides puede volver a la normalidad. Hemos escrito un guía práctica sobre el varicocele - pero si le preocupa que pueda tener uno, hable con su médico lo antes posible.

Eyaculación retrógrada

Algunas enfermedades, como la diabetes, y ciertas intervenciones quirúrgicas en la uretra, la vejiga o la próstata pueden provocar una eyaculación retrógrada. Básicamente, esto significa que, cuando llegas al orgasmo, el semen entra en la vejiga en lugar de salir del pene. Esto no sólo provoca un bajo recuento de espermatozoides, sino que también podría significar que tienes un bajo volumen de esperma. Si te preocupa que la eyaculación retrógrada pueda estar causando un recuento bajo de espermatozoides, habla con tu médico. Existen intervenciones quirúrgicas y tratamientos de fertilidad asistida que pueden ayudarte.

CBAVD (Aplasia Bilateral Congénita del Vaso deferente)

Este trastorno poco frecuente se produce cuando los conductos que transportan los espermatozoides fuera de los testículos (también conocidos como conductos deferentes) no se desarrollan correctamente. En la mayoría de los casos, los testículos se desarrollan y funcionan con normalidad, por lo que hay espermatozoides, pero no llegan a formar parte del semen, lo que puede dar lugar a un recuento bajo de espermatozoides. Aunque éste puede ser un diagnóstico intimidatorio, en muchos casos aún es posible ser padre gracias a los tratamientos de fertilidad asistida que pueden extraer semen directamente de los testículos para utilizarlo en la ICSI.

Causas genéticas del bajo recuento de espermatozoides

A veces, el motivo de un recuento bajo de espermatozoides es algo más complejo que no ingerir suficientes vitaminas en la dieta. Algunos hombres que experimentan un bajo recuento de espermatozoides e infertilidad se ven afectados por defectos genéticos que pueden hacer que el recuento y la calidad de los espermatozoides sean anormales. Algunos de los más importantes son:

Síndrome de Klinefelter

La mayoría de los hombres tienen cromosomas XY, pero los que padecen el síndrome de Klinefelter tienen un cromosoma X de más, es decir, XXY. Este trastorno es más frecuente de lo que se cree, ya que lo padecen 1 de cada 500-1000 hombres. Los hombres con síndrome de Klinefelter suelen tener niveles muy bajos de testosterona, y también es posible que tengan un recuento muy bajo de espermatozoides, lo que puede afectar a sus posibilidades de concebir de forma natural. No existe una "cura" para el síndrome de Klinefelter, pero a algunos hombres se les puede extraer esperma directamente de los testículos y utilizarlo para fecundar óvulos mediante la inyección intracitoplasmática asistida de espermatozoides (ICSI).

Gen de la fibrosis quística

La fibrosis quística afecta a más de 70.000 personas en todo el mundo, siendo los problemas respiratorios el síntoma más conocido. Sin embargo, la investigación ha identificado diferentes formas de fibrosis quística que pueden afectar a la fertilidad de los hombres. Los hombres con este tipo de fibrosis quística carecen de conducto deferente, el conducto que transporta los espermatozoides de los testículos a la uretra, lo que indicaría un recuento bajo o nulo de espermatozoides en un análisis. En muchos casos, los espermatozoides se producen con normalidad, pero no salen en el semen, por lo que podrían extraerse directamente de los testículos y utilizarse en tratamientos de fertilidad asistida (ICSI).

Microdeleciones del cromosoma Y

Una causa genética menos frecuente del bajo recuento de espermatozoides son las microdeleciones del cromosoma Y. Nuestra composición genética es tan compleja y está tan finamente equilibrada que, si se suprimen partes del cromosoma Y relacionadas con la fertilidad, esto puede repercutir en el recuento de espermatozoides. La localización de estas deleciones determinará si un hombre es totalmente infértil o si es posible extraer esperma del testículo para utilizarlo en fertilidad asistida.

Asesoramiento genético y esperma de donante

Aunque con algunas afecciones genéticas existe la posibilidad de concebir mediante tratamientos de fertilidad asistida, hay otros factores que deben tenerse en cuenta. Como las anomalías genéticas son hereditarias, algunos hombres deciden no engendrar hijos con su propio esperma para no transmitir la enfermedad o el síndrome. Aunque puede ser una decisión difícil, muchos futuros padres quieren proteger a sus hijos de problemas de fertilidad o salud en el futuro, y de enfermedades potencialmente mortales como la fibrosis quística. Si se le diagnostica una enfermedad genética como las mencionadas anteriormente, se le ofrecerá asesoramiento genético, un espacio seguro en el que podrá debatir sus opciones y otras vías para ser padre, incluido el uso de semen de donante.

Si el resultado de la prueba ExSeed indica un recuento bajo de espermatozoides, dispone de todo el apoyo necesario. Puede seguir nuestro Campo de entrenamiento de 90 días para ayudarle a abordar los factores clave de su estilo de vida, o hable con uno de nuestros expertos médicos, que podrá asesorarle sobre los pasos a seguir.