Erik & Philippa del 4 - Babydrømme blev til virkelighed  

Der er gået et helt år, siden vi mødte Erik & Philippa første gang, og de delte deres fertilitetsrejse med os.

Delvis en, to, og tre, delte de åbent og ærligt deres tanker og følelser om infertilitet, fertilitetsbehandling og deres kamp mod lav sædkvalitet og tidlig overgangsalder.

Hvordan ExSeed hjalp Erik med at øge den mandlige frugtbarhed

Da de startede deres IVF-rejse, fokuserede fertilitetsklinikken på Philippas fertilitetsproblemer. Selv om Erik havde lav sædkvalitet, fik han ingen anbefalinger om, hvordan han kunne øge den mandlige fertilitet og forbedre sin sædkvalitet.

For at supplere deres fertilitetsbehandling skabte en ExSeed-coach en personligt tilpasset livsstilsprogram for Erik at følge. Med individuel fertilitetsvejledning, motiverende sparringssamtaler og konkrete handlingsplaner fik han hjælp til at få en forbedret og sundere livsstil.

Jeg følte, at jeg var en del af fertilitetsbehandlingen og havde mulighed for at gøre noget for at forbedre vores chancer for at blive gravide. ExSeed's fokus var at inddrage mig og give mig en større rolle i "baby-making-projektet".

"ExSeeds rådgivning og råd var meget personlig. Det er aldrig let at ændre sine vaner, men med ExSeeds kontinuerlige støtte og løbende Skype-sessioner blev det lettere at etablere og opretholde en sund livsstil", Erik forklarer. "Med ExSeed spiste jeg mindst tre måltider om dagen og fik hjælp til at fjerne usunde spisevaner. Jeg reducerede også mit indtag af alkohol og holdt op med at bruge sædevarmeren i bilen. Vi øgede også vores indtag af grøntsager og fisk og begyndte at tage kosttilskud. Vi gik ud på aftengåture for at få mindst 30 minutters motion hver dag. Det var fedt at finde ud af, at man som mand kan ændre sin sædkvalitet på kun 3-6 måneder".

Glæden ved en baby

Hvad skete der så? Nå, historien har en lykkelig slutning!

Et par måneder efter at de startede ExSeed Lifestyle Coaching-programmet blev parret gravide gennem IVF, og i november 2019 blev Madeline født. I dag er livet stadig stressende for parret, men på en helt anden måde sammenlignet med sidste år.

"Det er en drøm, der går i opfyldelse, at vi endelig er blevet en familie", siger Philippa. "Madeline er den sødeste lille pige, men vi har også fundet ud af, hvorfor søvnmangel kan bruges som tortur!", griner hun og fortsætter:

"Vores første år som forældre har været helt fantastisk. Selvfølgelig har vi haft vores andel af hårde nætter og udviklingsspring. Men så snart vi ser Madelines smil, er det ligegyldigt, om man har søvnmangel, ikke har fået et ordentligt bad i fem dage eller har babymad på tøjet ... hun er vores største gave!"

"Vi kan sagtens tilbringe en hel dag på gulvet med hende, hvor vi synger børnerim og taler babysprog. Det er den ultimative følelse af ubetinget kærlighed, hvor man ikke forventer noget til gengæld."

"Forældreskab er alt det, vi har drømt om - vi har stået på sidelinjen så længe! Selv om vi har haft tid til at forberede os på forældreskabet, har vi nogle gange brug for at sætte farten ned og tage et par ekstra vejrtrækninger for at forberede os på nye situationer. Alt er en første gang igen, fordi vi nu har endnu et lille menneske, som vi har ansvaret for. Men det er ren glæde at overvinde en udfordring som en holdindsats. Vi elsker at være forældre sammen for vores lille pige." 

Erik & Philippas anbefalinger til andre par, der kæmper med infertilitet

Erik og Philippa har lært mange ting af deres fertilitetsrejse, både om sig selv som personer og som par. Det vigtigste er tålmodighed, positiv tænkning og at støtte sin partner, når man kæmper med infertilitet.

"Vi har især lært, at vi håndterer sorg forskelligt og har forskellige følelsesmæssige processer. Man kan ikke løse infertilitet med en dyb samtale over et glas vin, men vi har måttet lære at skabe plads til hinanden, når vi har brug for alenetid. Du skal også forstå din individuelle proces med at håndtere sorg med selvhelbredelse og indre arbejde", siger Philippa.

"Som partner kan det være svært at acceptere, når man ikke kan støtte sin partner. Det gælder både for det mentale og fysiske helbred, og da vi nåede den accept, blev vi gravide.", tilføjer Erik.

Ud over livsstilsforbedringer for at øge den mandlige fertilitet hjalp ExSeeds coaching også parret med at håndtere den stress, det er at være ufrugtbar.

"Problemer med infertilitet kan forekomme hos både kvinder og mænd, og der er mange mænd, der har lav sædkvalitet. Hvis du er en mand og har lav sædkvalitet, kan vi uden tvivl anbefale alle at starte med ExSeeds livsstilsprogram for at øge den mandlige fertilitet og få en bedre chance for at undgå at gå igennem en hård fertilitetsbehandling", siger parret.

"Jeg vil anbefale alle mænd at teste deres sædkvalitet, også selvom det ikke er en topprioritet at stifte familie i øjeblikket. Hvis du ønsker at få børn i fremtiden, og måske har lav sædkvalitet ... så skylder du dig selv og din partner at gøre, hvad du kan. Det øger ikke kun dine chancer for at blive gravid. Det inddrager også manden i behandlingsprocessen og fertilitetssamtalen. Det er ellers nemt for mænd at læne sig tilbage, mens kvinden skal være den i forholdet, der skal bære byrden af potentiel infertilitet og fertilitetsbehandling", Erik siger.

Philippa tilføjer: "Erik var også træt af at føle sig magtesløs i denne proces. Med ExSeeds Lifestyle Coaching-program var der noget konkret, som han kunne gøre for at bidrage. Det fik også mig til at slappe af, da det gav os en balance til fertilitetsbehandlingen. Vi kunne begge spille en lige stor rolle i at starte en familie".

ExSeed-teamet ønsker parret alt det bedste i fremtiden og takker dem for at dele deres rejse med os.