Er is een heel jaar voorbij sinds we Erik & Philippa voor het eerst ontmoetten en ze deelden hun vruchtbaarheidsreis met ons.
Gedeeltelijk een, tweeen driedeelden ze open en eerlijk hun gedachten en gevoelens over onvruchtbaarheid, vruchtbaarheidsbehandelingen en hun strijd tegen lage spermakwaliteit en vervroegde menopauze.
Hoe ExSeed Erik hielp de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen
Toen ze aan hun IVF-traject begonnen, concentreerde de vruchtbaarheidskliniek zich op Philippa's vruchtbaarheidsproblemen. Hoewel Erik een lage spermakwaliteit had, kreeg hij geen aanbevelingen over hoe hij de vruchtbaarheid van de man kon stimuleren en zijn spermakwaliteit kon verbeteren.
Als aanvulling op hun vruchtbaarheidsbehandeling creëerde een ExSeed-coach een gepersonaliseerd levensstijlprogramma voor Erik om te volgen. Met individuele vruchtbaarheidsbegeleiding, motiverende sparringsbijeenkomsten en concrete actieplannen kreeg hij hulp bij het aannemen van een verbeterde en gezondere levensstijl.
Ik had het gevoel dat ik deel uitmaakte van de vruchtbaarheidsbehandeling en kreeg de kracht om iets te doen om onze zwangerschapskansen te verbeteren. De focus van ExSeed was om mij erbij te betrekken en mij een grotere rol te geven in het 'babymakingsproject'.
"De begeleiding en het advies van ExSeed waren zeer persoonlijk. Het is nooit gemakkelijk om je gewoontes te veranderen, maar met de voortdurende ondersteuning en Skype-sessies van ExSeed werd het gemakkelijker om een gezonde levensstijl op te zetten en vol te houden", Erik legt uit. "Met ExSeed at ik minstens drie maaltijden per dag en kreeg ik hulp om ongezonde eetgewoonten te elimineren. Ik verminderde ook mijn alcoholgebruik en stopte met het gebruik van de stoelverwarming in de auto. We hebben ook meer groenten en vis gegeten en zijn supplementen gaan slikken. We gingen 's avonds wandelen om elke dag minstens 30 minuten beweging te krijgen. Het was gaaf om te ontdekken dat je als man je spermakwaliteit in slechts 3-6 maanden kunt veranderen".
De vreugde van een baby
Wat is er gebeurd? Nou, het verhaal heeft een gelukkig einde!
Een paar maanden na het starten van het ExSeed Lifestyle Coaching programma werd het stel zwanger via IVF en in november 2019 werd Madeline geboren. Vandaag de dag is het leven nog steeds stressvol voor het stel, maar op een heel andere manier in vergelijking met vorig jaar.
"Ons eerste jaar als ouders is echt fantastisch geweest. Natuurlijk hebben we onze moeilijke nachten en ontwikkelingssprongen gehad. Maar zodra we Madeline's glimlach zien, maakt het niet meer uit of je slaaptekort hebt, al vijf dagen niet hebt gedoucht of babyvoeding op je kleren hebt... ze is ons grootste geschenk!"
"We kunnen makkelijk een hele dag met haar op de grond doorbrengen, kinderliedjes zingen en babytaal spreken. Het is het ultieme gevoel van onvoorwaardelijke liefde, waarbij je niets terug verwacht."
"Het ouderschap is alles waar we van gedroomd hebben - we hebben zo lang aan de zijlijn gestaan! Zelfs als we de tijd hebben gehad om ons voor te bereiden op het ouderschap, moeten we het soms wat rustiger aan doen en een paar keer extra ademhalen om ons voor te bereiden op nieuwe situaties. Alles is weer een eerste keer omdat we nu weer een klein persoontje hebben waar we verantwoordelijk voor zijn. Maar het is pure vreugde om als team een uitdaging te overwinnen. We vinden het geweldig om samen ouders te zijn voor onze kleine meid."
Erik & Philippa's aanbevelingen voor andere stellen die worstelen met onvruchtbaarheid
Erik en Philippa hebben veel geleerd van hun vruchtbaarheidstraject, zowel over zichzelf als individu en als koppel. Het belangrijkste is geduld, positief denken en je partner steunen wanneer je worstelt met onvruchtbaarheid.
"We hebben vooral geleerd dat we verschillend omgaan met verdriet en verschillende emotionele processen hebben. Je kunt onvruchtbaarheid niet oplossen met een diepgaand gesprek onder het genot van een glas wijn, maar we hebben moeten leren om ruimte voor elkaar te creëren als we tijd voor onszelf nodig hebben. Je moet ook jouw individuele proces van omgaan met verdriet begrijpen met zelfgenezing en innerlijk werk.", zegt Philippa.
"Als partner kan het moeilijk zijn om te accepteren dat je je partner niet kunt ondersteunen. Dat geldt voor zowel mentale als fysieke gezondheid, en toen we die acceptatie bereikten, raakten we zwanger.", voegt Erik toe.
Naast verbeteringen in de levensstijl om de vruchtbaarheid van de man te stimuleren, hielp de coaching van ExSeed het koppel ook om te gaan met de stress van het onvruchtbaar zijn.
"Onvruchtbaarheidsproblemen kunnen zowel vrouwen als mannen overkomen en er zijn veel mannen die een lage spermakwaliteit hebben. Als je een man bent en een lage spermakwaliteit hebt, kunnen we je zonder twijfel het volgende aanraden iedereen om te beginnen met het levensstijlprogramma van ExSeed om de vruchtbaarheid van mannen te stimuleren en een betere kans te hebben om een zware vruchtbaarheidsbehandeling te vermijden", zegt het koppel.
"Ik zou elke man aanraden om de kwaliteit van zijn sperma te testen, zelfs als het stichten van een gezin op dit moment geen topprioriteit is. Als je in de toekomst kinderen wilt en misschien een lage spermakwaliteit hebt... dan ben je het aan jezelf en je partner verplicht om te doen wat je kunt. Niet alleen vergroot het je kansen op zwangerschap. Het betrekt ook de man bij het behandelingsproces en het gesprek over vruchtbaarheid. Het is anders makkelijk voor mannen om achterover te leunen terwijl de vrouw degene in de relatie is die de last van mogelijke onvruchtbaarheid en vruchtbaarheidsbehandelingen moet dragen", Erik verklaart.
Philippa voegt eraan toe: "Erik was het ook beu om zich machteloos te voelen in dit proces. Met het Lifestyle Coaching programma van ExSeed was er iets concreets wat hij kon doen om bij te dragen. Dat ontspande mij ook, want het gaf ons een balans in de vruchtbaarheidsbehandeling. We konden allebei een gelijkwaardige rol spelen in het stichten van een gezin".
Het ExSeed-team wenst het koppel het allerbeste voor de toekomst en bedankt hen voor het delen van hun reis met ons.
