Minął cały rok, odkąd po raz pierwszy spotkaliśmy Erika i Philippę, którzy podzielili się z nami swoim podróż płodności z nami.
W części jeden, dwaoraz trzyOtwarcie i szczerze dzieliły się swoimi przemyśleniami i odczuciami na temat niepłodności, leczenia niepłodności oraz walki z niską jakością nasienia i wczesną menopauzą.
Jak ExSeed pomógł Erikowi zwiększyć męską płodność
Kiedy rozpoczęli swoją przygodę z IVF, klinika leczenia niepłodności skupiła się na kwestiach płodności Philippy. Mimo że Erik miał niską jakość nasienia, nie otrzymał żadnych zaleceń dotyczących tego, w jaki sposób może zwiększyć męską płodność i poprawić jakość nasienia.
Aby uzupełnić ich leczenie niepłodności, trener ExSeed stworzył spersonalizowany program stylu życia dla Erika. Dzięki zindywidualizowanym wskazówkom dotyczącym płodności, motywującym spotkaniom sparingowym i konkretnym planom działania, otrzymał pomoc w przyjęciu lepszego i zdrowszego stylu życia.
Czułam, że jestem częścią leczenia niepłodności i miałam możliwość zrobienia czegoś, aby zwiększyć nasze szanse na ciążę. ExSeed skupił się na włączeniu mnie i nadaniu mi większej roli w "projekcie tworzenia dziecka".
"Doradztwo i porady ExSeed były bardzo spersonalizowane. Zmiana nawyków nigdy nie jest łatwa, ale dzięki ciągłemu wsparciu ExSeed i trwającym sesjom na Skype, łatwiej było wprowadzić i utrzymać zdrowy styl życia", Erik wyjaśnia. "Dzięki ExSeed jadłem co najmniej trzy posiłki dziennie i uzyskałem pomoc w wyeliminowaniu niezdrowych nawyków żywieniowych. Ograniczyłem też spożycie alkoholu i przestałem używać podgrzewacza w samochodzie. Zwiększyliśmy również spożycie warzyw i ryb oraz zaczęliśmy przyjmować suplementy. Wychodziliśmy na wieczorne spacery, aby codziennie ćwiczyć przez co najmniej 30 minut. Fajnie było dowiedzieć się, że jako mężczyzna możesz zmienić jakość swojej spermy w ciągu zaledwie 3-6 miesięcy".
Radość z dziecka
Co się stało? Historia ma szczęśliwe zakończenie!
Kilka miesięcy po rozpoczęciu programu ExSeed Lifestyle Coaching para zaszła w ciążę dzięki IVF, a w listopadzie 2019 roku urodziła się Madeline. Dziś życie pary jest nadal stresujące, ale w zupełnie inny sposób niż rok temu.
"Nasz pierwszy rok jako rodziców był naprawdę fantastyczny. Oczywiście mieliśmy sporo ciężkich nocy i skoków rozwojowych. Ale gdy tylko widzimy uśmiech Madeline, nie ma znaczenia, czy jesteś niewyspany, nie brałeś porządnego prysznica od pięciu dni, czy masz jedzenie dla niemowląt na ubraniach... ona jest naszym największym darem!"
"Z łatwością możemy spędzić z nią cały dzień na podłodze, śpiewając rymowanki i mówiąc językiem dziecka. To wspaniałe uczucie bezwarunkowej miłości, kiedy nie oczekujesz niczego w zamian".
"Rodzicielstwo to wszystko, o czym marzyliśmy - tak długo staliśmy z boku! Nawet jeśli mieliśmy czas na przygotowanie się do rodzicielstwa, czasami musimy zwolnić i wziąć kilka dodatkowych oddechów, aby przygotować się na nowe sytuacje. Wszystko jest znowu pierwszym razem, ponieważ mamy teraz kolejną małą osobę, za którą jesteśmy odpowiedzialni. Ale to czysta radość pokonać wyzwanie jako wysiłek zespołowy. Uwielbiamy być razem rodzicami naszej córeczki".
Zalecenia Erika i Philippy dla innych par zmagających się z niepłodnością
Erik i Philippa nauczyli się wielu rzeczy podczas swojej podróży związanej z niepłodnością, zarówno o sobie jako jednostkach, jak i jako parze. Najważniejsza jest cierpliwość, pozytywne myślenie i wspieranie partnera podczas zmagania się z niepłodnością.
"Szczególnie nauczyliśmy się, że różnie radzimy sobie ze smutkiem i mamy różne procesy emocjonalne. Nie można rozwiązać problemu niepłodności za pomocą głębokiej rozmowy przy lampce wina, ale musieliśmy nauczyć się tworzyć przestrzeń dla siebie nawzajem, gdy potrzebujemy czasu w samotności. Musisz także zrozumieć swój indywidualny proces radzenia sobie z żałobą poprzez samoleczenie i pracę wewnętrzną".mówi Philippa.
"Jako partnerowi może być trudno zaakceptować fakt, że nie jest się w stanie wspierać swojego partnera. Dotyczy to zarówno zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, a kiedy osiągnęliśmy tę akceptację, zaszliśmy w ciążę".dodaje Erik.
Oprócz poprawy stylu życia w celu zwiększenia męskiej płodności, coaching ExSeed pomógł również parze poradzić sobie ze stresem związanym z niepłodnością.
"Problemy z niepłodnością mogą dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a wielu mężczyzn ma niską jakość nasienia. Jeśli jesteś mężczyzną i masz niską jakość nasienia, możemy bez wątpienia polecić każdy zacząć od programu ExSeed, aby zwiększyć męską płodność i mieć większą szansę na uniknięcie trudnego leczenia niepłodności", mówi para.
"Polecam każdemu mężczyźnie zbadanie jakości nasienia, nawet jeśli założenie rodziny nie jest obecnie priorytetem. Jeśli chcesz mieć dzieci w przyszłości i być może masz niską jakość nasienia... jesteś to winien sobie i swojej partnerce, aby zrobić wszystko, co w twojej mocy. Nie tylko zwiększa to szanse na ciążę. Włącza również mężczyznę w proces leczenia i rozmowy na temat płodności. W przeciwnym razie facetom łatwo jest się oprzeć, podczas gdy kobieta musi być tą, która ponosi ciężar potencjalnej niepłodności i leczenia niepłodności", Erik stwierdza.
Philippa dodaje: "Erik był również zmęczony poczuciem bezsilności w tym procesie. Dzięki programowi ExSeed Lifestyle Coaching mógł zrobić coś konkretnego, aby wnieść swój wkład. To również sprawiło, że się zrelaksowałam, ponieważ dało nam to równowagę w leczeniu niepłodności. Oboje mogliśmy odegrać równą rolę w zakładaniu rodziny".
Zespół ExSeed życzy parze wszystkiego najlepszego w przyszłości i dziękuje za podzielenie się z nami swoją podróżą.
