Benvenuti nel mondo della fertilità maschile, dove ogni giorno milioni di cellule spermatiche intraprendono un viaggio straordinario. All'interno dei testicoli, una complessa rete di tubi nota come tubuli seminiferi fornisce un rifugio alle cellule germinali. Guidate da ormoni come il testosterone, queste cellule si trasformano in spermatozoi, evolvendosi fino ad assumere la familiare forma di "girino", completa di testa e coda, scientificamente chiamata spermatozoi.
Una volta che le cellule spermatiche acquisiscono la coda, migrano verso il epididimo, una tuba adiacente ai testicoli. Nel corso di circa cinque settimane, proseguono il loro processo di maturazione prima di arrivare nel vas deferenso dotto spermatico.
Al momento dell'eccitazione, circa 200-400 milioni di spermatozoi si mescolano con un fluido bianco prodotto dalle ghiandola prostatica e vescicole seminali, creando liquido seminale. Questa combinazione dà origine allo sperma. Durante il rapporto sessuale, lo sperma viene eiaculato attraverso l'uretra. Se l'eiaculazione non avviene, l'organismo scompone e riassorbe naturalmente le cellule spermatiche in eccesso.
In questo blog esploriamo cosa succede alle cellule spermatiche dopo l'eiaculazione e, soprattutto, quanto a lungo possono vivere gli spermatozoi.
I tempi di formazione degli spermatozoi
Le cellule germinali hanno bisogno di circa 2,5 mesi per maturare in cellule spermatiche completamente sviluppate e capaci di fecondare. Nonostante questo lungo processo, gli uomini producono milioni di spermatozoi al giorno. Grazie a questa produzione costante, la fertilità di un uomo sano rimane costante, anche in caso di eiaculazioni frequenti.
All'interno di una donna finestra fertileIl concepimento può avvenire in qualsiasi momento. Tuttavia, con l'avanzare dell'età, il numero e la qualità degli spermatozoi tendono a diminuire, con un aumento del rischio di mutazioni del DNA. Anche lo stile di vita e i fattori di salute, come la dieta, il fumo e lo stress, possono influire sulla motilità degli spermatozoi e sulla fertilità complessiva.
Esplorare la longevità dello sperma
La durata di vita degli spermatozoi dipende fortemente dalle condizioni ambientali. Gli spermatozoi possono morire in pochi minuti o sopravvivere per mesi in determinate circostanze. Vediamo come.
La vita fuori dal corpo
Una volta fuori dal corpo dell'uomo, gli spermatozoi sopravvivono in genere per alcuni minuti, fino a circa 30 minuti-dipendono dall'umidità e dal calore. In mancanza di questi, l'esposizione all'aria provoca una rapida essiccazione e la morte.
Tuttavia, in un contenitore sterile e sigillato, lo sperma può durare diverse ore. A NegozioSpesso ci viene posta questa domanda, perché con il nostro test dello sperma a casaSi consiglia di lasciare riposare il campione per 20 minuti per farlo liquefare prima di trasferirlo sul vetrino. Se il campione è particolarmente denso, possono essere utili altri 10-20 minuti.
In questo ambiente chiuso, la durata della vita degli spermatozoi è prolungata, ma dopo circa 60 minutila motilità (capacità di movimento) diminuisce. Per ottenere risultati accurati, si consiglia di completare l'analisi entro 45 minuti di raccolta.
Gli spermatozoi depositati su superfici asciutte, come le mani, le lenzuola o i vestiti, muoiono in pochi minuti a causa della mancanza di umidità.
La vita nel corpo femminile
Quando è avvolto da muco cervicale favorevole agli spermatozoi, lo sperma può sopravvivere fino a cinque giorni. Questo muco protegge e nutre gli spermatozoi, aiutandoli a rimanere attivi e mobili.
Per ottenere il concepimento, i rapporti sessuali devono coincidere con la finestra fertile, ovvero i giorni che precedono e comprendono l'ovulazione. Una volta eiaculato, lo sperma attraversa la cervice, utero, e tube di Falloppio per raggiungere l'uovo. Solo una piccola parte riesce ad arrivare fino a qui e il loro successo dipende da una motilità efficiente.
Acqua e sopravvivenza degli spermatozoi
La sopravvivenza degli spermatozoi dipende da umidità e temperaturama il concepimento attraverso l'acqua (come le piscine o le vasche idromassaggio) è non possibile.
L'acqua disperde gli spermatozoi, sottraendoli all'ambiente protettivo dello sperma. Inoltre, sostanze chimiche come il cloro distruggono rapidamente gli spermatozoi. Anche nell'acqua calda e priva di sostanze chimiche, gli spermatozoi non possono vivere a lungo o fecondare un ovulo.
Il regno ghiacciato
In condizioni di laboratorio, lo sperma può sopravvivere per decenni quando viene congelato in azoto liquido. La conservazione criogenica nelle banche del seme preserva lo sperma per un uso futuro.
Nel Regno Unito, lo sperma può essere legalmente conservato fino a 55 anni in circostanze specifiche, come indicato dal Autorità per la Fertilizzazione Umana e l'Embriologia (HFEA). Questi limiti sono definiti legalmente piuttosto che biologicamente necessari.
Nutrire la salute dello sperma
La salute degli spermatozoi è fondamentale per il concepimento. Se la tempistica dei rapporti sessuali è ottimale, è altrettanto importante migliorare la salute degli spermatozoi attraverso scelte di vita. Ecco i passi da compiere:
- Mantenere la temperatura ottimale: Mantenete i testicoli leggermente più freschi: indossate biancheria intima larga e fate delle pause dall'esposizione al calore.
- Smettere di fumare: Smettere di fumare migliora la fertilità e la qualità dello sperma.
- Limitare l'assunzione di alcolici: Troppo alcol può ridurre la qualità dello sperma: la moderazione è fondamentale.
- Evitare le droghe ricreative: Farmaci come cannabis, steroidi anabolizzanti e cocaina danneggiano la produzione e la motilità degli spermatozoi.
- Consultare un medico: Verificare sempre come i farmaci possono influire sulla fertilità.
- Abbracciare abitudini sane: Mangiate una dieta equilibrata, mantenetevi attivi e mantenete un peso sano.
- Gestire lo stress: Un forte stress può ostacolare la produzione di sperma: trovate il tempo per rilassarvi e riposare.
Dato che il ciclo di produzione dello sperma dura 2,5 mesi, i miglioramenti della qualità dello sperma richiedono tempo. Ogni cambiamento positivo fatto ora favorisce la vostra fertilità in futuro: un investimento per la vostra salute e per il futuro della vostra famiglia.
