Cada noviembre, Semana Nacional de Concienciación sobre la Fertilidad (NFAW) arroja luz sobre 1 de cada 6 parejas del Reino Unido que se enfrentan a problemas de fertilidad. Es un momento para hablar abiertamente, compartir historias y concienciar, pero con demasiada frecuencia la atención se centra únicamente en las mujeres.
La verdad es que, la fertilidad masculina desempeña el mismo papel en la concepción. Las investigaciones demuestran que alrededor de en la mitad de los casos de infertilidad interviene un factor masculinoSin embargo, sigue siendo menos probable que los hombres se sometan a pruebas, hablen de fertilidad o busquen ayuda a tiempo.
Esta Semana de la Fertilidad, estamos ayudando a cambiar esta situación destacando a los expertos, socios y voces basadas en la evidencia que lideran el debate sobre la fertilidad. fertilidad masculina en el Reino Unido.
1. Por qué debemos hablar de la fertilidad masculina
Cuando las parejas luchan por concebir, es habitual que la mujer se someta primero a las pruebas, pero la fertilidad es un viaje compartido. Muchos hombres asumen que todo va bien hasta que se demuestra lo contrario, lo que retrasa el diagnóstico y el tratamiento.
En realidad, la salud del esperma puede revelar mucho más que el potencial de fertilidad. Refleja bienestar generalEntre ellos, el equilibrio hormonal, la nutrición y los factores relacionados con el estilo de vida.
Puede obtener más información en nuestra guía:
Por qué son importantes las pruebas de fertilidad masculina.
2. Voces destacadas del Reino Unido en fertilidad masculina
He aquí algunos de los expertos y defensores más fiables que ayudan a los hombres a comprender mejor la salud de la fertilidad y acabar con el estigma.
Sr. Jonathan Ramsay - Urólogo y especialista en fertilidad masculina
Pionero en la atención a la fertilidad masculina, el Sr. Ramsay ha contribuido a redefinir el modo en que las clínicas investigan el aspecto masculino de la infertilidad. Hace hincapié en el análisis precoz del esperma, la evaluación de la función testicular y los cambios en el estilo de vida para obtener mejores resultados.
jonathanramsay.es
Profesora Sheryl Homa - Fundadora, Andrology Solutions
Como Director de Soluciones andrológicasLa profesora Homa, de la única clínica de fertilidad masculina independiente del Reino Unido autorizada por la HFEA, combina la investigación con el asesoramiento práctico. Aboga por diagnósticos más profundos -incluidas pruebas de estrés oxidativo y fragmentación del ADN- para obtener información más clara.
andrologysolutions.es
Green Man Vitality - Socio de salud masculina basado en la evidencia
Desde la gestión del sueño y el estrés hasta la ciencia de los nutrientes, Vitalidad Green Man ofrece consejos de salud basados en pruebas y adaptados a los hombres. Su enfoque en la salud hormonal y metabólica complementa el mensaje de la Semana de la Fertilidad: el bienestar de los hombres es fundamental para el éxito reproductivo.
greenmanvitality.com
3. Qué pueden hacer los hombres esta Semana de la Fertilidad
La Semana de la Fertilidad consiste en dar pequeños pasos proactivos para mejorar la salud reproductiva. He aquí por dónde empezar.
Hágase las pruebas pronto
No esperes meses de incertidumbre. Una rápida prueba casera como la Kit de análisis de esperma ExSeed Home ofrece información precisa sobre el recuento de espermatozoides, la motilidad y el recuento total de espermatozoides móviles, directamente desde tu teléfono.
Conocer su estado basal puede marcar la diferencia a la hora de buscar ayuda o mejorar los hábitos de vida.
Ejercicio inteligente
La actividad física estimula la testosterona y favorece el flujo sanguíneo, dos factores esenciales para la producción de esperma. Pero no todos los entrenamientos son iguales: el sobreentrenamiento o la exposición al calor pueden tener el efecto contrario.
Más información en nuestra guía:
Mejorar la fertilidad masculina con ejercicio.
Gestionar el estrés
El estrés crónico puede alterar las hormonas y reducir la calidad del esperma, incluso si está sano. Descubra estrategias prácticas para afrontarlo:
El impacto del estrés en los espermatozoides y la calidad del semen.
Apoyo con los nutrientes adecuados
Los suplementos pueden colmar las lagunas nutricionales que afectan a la calidad del esperma, desde el zinc y el selenio hasta los ácidos grasos omega-3. Consulte nuestra guía completa:
Guía de suplementos para la fertilidad masculina
para ver cómo las vitaminas y los antioxidantes pueden mejorar la motilidad y la integridad del ADN.
Tenga en cuenta los factores relacionados con el estilo de vida
Los hábitos cotidianos pueden afectar silenciosamente al esperma, desde la exposición al calor hasta la dieta y las toxinas. Descubra cómo afecta su estilo de vida a la salud reproductiva en:
Pruebas de fertilidad masculina, sensibilización y barreras al estigma.
4. Únete al Movimiento
Este Semana Nacional de Concienciación sobre la FertilidadHagamos que la fertilidad masculina forme parte de todas las conversaciones. Tanto si acabas de iniciar tu viaje como si ya buscas respuestas, recuerda que realizar las pruebas a tiempo y hacer pequeños cambios en tu estilo de vida puede transformar los resultados.
Habla de ello. Pruebe pronto. Hágase cargo.
Porque cuando se trata de fertilidad, el conocimiento es poder.
