Ogni novembre, Settimana nazionale di sensibilizzazione sulla fertilità (NFAW) fa luce su 1 coppia su 6 nel Regno Unito che deve affrontare problemi di fertilità. È un momento per parlare apertamente, condividere storie e aumentare la consapevolezza, ma troppo spesso l'attenzione si concentra solo sulle donne.
La verità è che, la fertilità maschile gioca un ruolo paritario nel concepimento. Le ricerche dimostrano che circa la metà di tutti i casi di infertilità coinvolge un fattore maschileEppure gli uomini sono ancora meno propensi a sottoporsi al test, a parlare di fertilità o a cercare aiuto tempestivamente.
In questa Settimana della Fertilità, stiamo aiutando a cambiare questo stato di cose mettendo in evidenza gli esperti, i partner e le voci basate sull'evidenza che guidano la conversazione intorno a fertilità maschile nel Regno Unito.
1. Perché è necessario parlare di fertilità maschile
Quando le coppie hanno difficoltà a concepire, è comune che sia la donna a sottoporsi per prima ai test, ma la fertilità è un percorso condiviso. Molti uomini danno per scontato che tutto vada bene fino a prova contraria, il che ritarda la diagnosi e il trattamento.
In realtà, la salute dello sperma può rivelare molto di più del potenziale di fertilità. Riflette benessere generaletra cui l'equilibrio ormonale, l'alimentazione e i fattori legati allo stile di vita.
Per saperne di più, consultate la nostra guida:
Perché i test di fertilità maschile sono importanti.
2. Le principali voci del Regno Unito sulla fertilità maschile
Ecco alcuni degli esperti e dei sostenitori più accreditati che aiutano gli uomini a comprendere meglio la salute della fertilità e ad abbattere lo stigma.
Jonathan Ramsay - Urologo e specialista in fertilità maschile
Pioniere nella cura della fertilità maschile, Ramsay ha contribuito a ridefinire il modo in cui le cliniche analizzano il lato maschile dell'infertilità. Egli pone l'accento sull'analisi precoce dello sperma, sulla valutazione della funzione testicolare e sui cambiamenti dello stile di vita per ottenere risultati migliori.
jonathanramsay.co.uk
Professoressa Sheryl Homa - Fondatrice di Andrology Solutions
In qualità di Direttore di Soluzioni per l'andrologiaLa professoressa Homa, unica clinica indipendente del Regno Unito con licenza HFEA per la fertilità maschile, combina la ricerca con i consigli pratici. Sostiene la necessità di una diagnostica più approfondita, tra cui i test di stress ossidativo e di frammentazione del DNA, per avere una visione più chiara.
andrologysolutions.it
Green Man Vitality - Partner per la salute maschile basato su prove di efficacia
Dalla gestione del sonno e dello stress alla scienza dei nutrienti, L'uomo verde della vitalità fornisce consigli sulla salute basati su prove di efficacia e pensati per gli uomini. La loro attenzione alla salute ormonale e metabolica è complementare al messaggio della Settimana della Fertilità: il benessere degli uomini è fondamentale per il successo riproduttivo.
greenmanvitality.com
3. Cosa possono fare gli uomini nella Settimana della fertilità
La Settimana della fertilità consiste nel compiere piccoli passi proattivi verso una migliore salute riproduttiva. Ecco da dove cominciare.
Eseguire il test in anticipo
Non aspettate mesi di incertezza. Un rapido test a casa come il Kit per il test spermatico domestico ExSeed fornisce informazioni precise sulla conta spermatica, sulla motilità e sul numero totale di spermatozoi mobili, direttamente dal telefono.
Capire la propria situazione di partenza può fare la differenza quando si cerca aiuto o si migliorano le abitudini di vita.
Esercizio fisico intelligente
L'attività fisica aumenta il testosterone e favorisce un flusso sanguigno sano, entrambi essenziali per la produzione di sperma. Ma non tutti gli allenamenti sono uguali: il sovrallenamento o l'esposizione al calore possono avere l'effetto opposto.
Per saperne di più, consultate la nostra guida:
Migliorare la fertilità maschile con l'esercizio fisico.
Gestire lo stress
Lo stress cronico può alterare gli ormoni e ridurre la qualità dello sperma, anche se si è in buona salute. Trovate strategie pratiche per affrontarlo e approfondimenti in:
L'impatto dello stress sulla qualità dello sperma e del liquido seminale.
Supporto con i giusti nutrienti
Gli integratori possono colmare le lacune nutrizionali che incidono sulla qualità dello sperma, dallo zinco e il selenio agli acidi grassi omega-3. Esplorate la nostra guida completa:
Guida agli integratori per la fertilità maschile
per vedere come le vitamine e gli antiossidanti possono migliorare la motilità e l'integrità del DNA.
Attenzione ai fattori dello stile di vita
Le abitudini quotidiane possono influenzare silenziosamente lo sperma, dall'esposizione al calore alla dieta e alle tossine. Scoprite come il vostro stile di vita influisce sulla salute riproduttiva in:
Test di fertilità maschile, consapevolezza e barriere allo stigma.
4. Unirsi al Movimento
Questo Settimana nazionale di sensibilizzazione sulla fertilitàFacciamo in modo che la fertilità maschile faccia parte di ogni conversazione. Sia che abbiate appena iniziato il vostro percorso o che siate già in cerca di risposte, ricordate che fare il test per tempo e apportare piccole modifiche allo stile di vita può trasformare i risultati.
Parlatene. Testate in anticipo. Prendete in mano la situazione.
Perché quando si parla di fertilità, La conoscenza è davvero potere.
