Antidepresivos y fertilidad masculina

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Many people take antidepressants to help them manage their mental health, but could they impact male fertility? 

If you are taking antidepressants and hoping to become a father, it’s important to get informed about the impact they could have on your fertility. The most important thing is that you take to your doctor about your medication and your family building plans – as they will be able yo advise you. But to help you prepare for that conversation – here’s a brief overview of the research. 

Different Kinds of antidepressants 

Before we get stuck into the impact antidepressants could have on male fertility, it’s helpful to outline the different kinds of antidepressants that can be prescribed. They usually fall into two main categories. 

Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)

These are usually the first choice of antidepressants as they seem to have the least side effects. As well as depression, they have been shown to help other mental health conditions including Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) and Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Some of the most common SSRIs include:

  • citalopram (Cipramil)
  • dapoxetine (Priligy)
  • escitalopram (Cipralex)
  • fluoxetine (Prozac or Oxactin)
  • fluvoxamine (Faverin)
  • paroxetine (Seroxat)
  • sertraline (Lustral)
  • vortioxetine (Brintellix)

Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)

SNRIs work very similarly to SSRIs but they are a newer class of drug and are used to treat major depression and other disorders including chronic pain. 

The common SNRIs include:

  • venlafaxine  (Bonilux, Depefex, Foraven, Politid, Venlalic, Winfex, Efexor)
  • duloxetine (Cymbalta, Yentreve)

You can then also have Serotonin antagonists and reuptake inhibitors (SARIs) – the main one of which is trazodone (Molipaxin) – which are not usually the first choice but might be prescribed if others haven’t worked, 

Then you also have Noradrenaline and specific serotonergic antidepressants (NASSAs) – the most common of which is mirtazapine (Zispin). They can be a good alternative for people who struggle with SSRIs and interestingly are thought to cause fewer sexual side effects! 

Can antidepressants impact male fertility?

Research in this area is still ongoing, but it’s an important conversation to have, especially as there is often still so much stigma around both mental health and infertility – taboos that need to be broken.

The vast majority of research into male fertility and antidepressants indicates that whilst there could be certain parameters impacted by taking these medications, the effects are short-term and reversible. There is still so much to be researched and confirmed but here’s what we know so far. 

Antidepressants and sperm motility

A Estudio de 2015 indicated that SSRI antidepressants could be associated with a decrease in sperm motility. However, the study did say that there was ‘insufficient data’ to suggest changing SSRIs prescriptions for men who are hoping to become fathers. Interestingly, a small 2021 study found that duloxetine (a common SNRI) had no impact on sperm motility, or any other sperm health parameters. Researchers suggested that this specific antidepressant could be a good alternative for men struggling with depression but keen to conceive. 

Antidepressants and sperm count

Some research has indicated that SSRIs may have a detrimental impact on sperm count. A 2019 scientific review found that these antidepressants seemed to reduce the quality of all sperm health parameters, including count and concentration. The same review concluded that SNRIs (specifically venlafaxine) didn’t have a significant impact on sperm count and in fact could potentially help to improve sperm morphology. 

Antidepressants and DNA fragmentation 

DNA Fragmentation is harder to test for and researchers are still unsure whether it’s an accurate indication of male fertility. However, some studies indicate that damaged sperm cells could find it harder to fertilise an egg, and could even be linked to miscarriage, so it’s worth thinking about. 

In terms of antidepressants and DNA Fragmentation, we don’t know too much right now. However, a 2010 study found that men taking Paxil – an SSRI also known as paroxetine – had more DNA Fragmentation after taking the drug for a month. Before taking Paxil, their average sperm DNA fragmentation level was 13.8%, but 4 weeks later, after taking Paxil every day, levels were more than double at 30.3%.

Antidepressants and erectile dysfunction 

Whilst there is still a lot more research needed into the impact of antidepressants and male fertility, we do know that they can trigger erectile dysfunction and other issues including loss of libido and delayed ejaculation.  Whilst these might not be linked to fertility specifically, obviously, anything that makes it difficult (or perhaps impossible) to have penetrative sex and climax could slash your chances of conceiving.

If you’re actively trying to have a baby it’s recommended that you have sex every day during the fertile window, so if you’re struggling to do that, you may struggle to conceive. Some antidepressants are more likely than others to cause issues in the bedroom, so speak to your doctor if you are concerned. 

If you are struggling with ED your doctor may prescribe your viagra to take alongside your antidepressants. But be careful, research shows that there could be a link between viagra and low sperm health. 

Should I come off antidepressants if I want to conceive?

Coming off antidepressants is a big decision and one that should not be made lightly. Whilst there’s a chance that coming off antidepressants could improve your sperm health, you have to measure that against the toll it could take on your mental wellbeing. 

If you are struggling to conceive, look into getting your sperm tested – our at-home test makes it easier than ever! Once you have your results, you can take a view on whether you need to alter your medication. Firstly, look at the other lifestyle factors that could be impacting your fertility – do you smoke? Are you overweight? Is your diet more junk food than vegetables? If the answer is yes then they might be more pressing things to address – and they could have benefits for both your fertility and your mental health. 

If you are still unhappy with the health of your swimmers, then consider sharing your concerns with your doctor. They may be able to suggest a different medication with fewer risks or advise you on a way you can safely come off your medications if that’s the route you decide to take. 

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Endometriosis y fertilidad
Fertilidad

Guía sobre endometriosis y fertilidad

La endometriosis es una enfermedad que afecta a 1 de cada 10 mujeres y personas con menstruación, pero a menudo se diagnostica erróneamente y se malinterpreta. Aunque muchas mujeres con endometriosis pueden concebir de forma natural, existe la posibilidad de que la enfermedad afecte a la fertilidad.

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".