0
0
0

Lad os tale om sekundær infertilitet

Lad os tale om sekundær infertilitet
Facebook
Twitter
LinkedIn
E-mail

Vi bruger avanceret AI til at oversætte vores blogindhold. Hvis oversættelsen ikke er perfekt, eller hvis du har spørgsmål om indholdet, er vores medicinske team altid klar til at svare. Du skal blot sende en e-mail til [email protected]

Sekundær infertilitet er mere almindeligt, end du måske tror - og ligesom i alle andre tilfælde af infertilitet kan sædets sundhed spille en vigtig rolle. Her vil vi forklare, hvad sekundær fertilitet er, og skitsere nogle af de vigtigste årsager for mænd. 

Hvad er sekundær infertilitet? 

Sekundær infertilitet henviser til tilfælde, hvor personer, der allerede er forældre, kæmper for at blive gravide igen. NHS definerer det som, når "en person har haft 1 eller flere graviditeter tidligere, men har svært ved at blive gravid igen". Primær infertilitet er, når du forsøger at blive gravid og aldrig har fået et barn. 

Sekundær infertilitet kan forekomme, uanset om du har haft en nem rejse til at få dine tidligere børn eller ej. Mange mennesker, der bliver naturligt og let gravide første gang, går ud fra, at de ikke vil have problemer, når de forsøger at blive gravide igen. Men det er desværre ikke altid tilfældet. For nogle mennesker, der har fået børn med en tidligere partner, kan de opleve, at tingene ikke går lige så godt, når de er sammen med en ny partner. Men selv par, der har undfanget sammen, kan have svært ved at få det svært anden gang. 

Sekundær infertilitet er lige så almindeligt som primær infertilitet, idet ca. 1 ud af 7 par, der allerede er forældre, kæmper for at blive gravide senere hen. 

Hvad er årsagen til sekundær infertilitet hos mænd? 

Alle har en unik oplevelse af infertilitet, men dette er nogle få almindelige årsager til sekundær infertilitet. 

Eksisterende spørgsmål 

Hvis du havde svært ved at blive gravid første gang, kan det være, at de samme problemer, som du oplevede dengang, dukker op igen nu. Uanset om det er tilstande som PCOS eller endometriose hos kvinder eller problemer med sædkvaliteten forårsaget af ting som f.eks. varicoceles eller blokeringer, er det desværre mere almindeligt, at sekundær infertilitet følger efter primær infertilitet. 

Fordelen er dog, at du får mere viden, at du får et medicinsk team, der forstår din historie, og at du er klar til at navigere i de udfordringer, der kan komme på din vej.  

Alder 

Alder er en meget almindelig årsag til sekundær infertilitet - og det giver god mening. Mange mennesker venter længere med at stifte familie, og gennemsnitsalderen for at blive forældre for første gang sniger sig nu op i begyndelsen af trediverne. Fertiliteten falder med alderen, og da de fleste mennesker venter et par år, før de forsøger at udvide deres familie, er det forståeligt, at det kan være sværere at blive gravid anden gang, når man bliver ældre. 

Der er blevet skrevet meget om den faldende fertilitet hos kvinder efter 35-årsalderen, men mænd er ikke undtaget fra tidens sand. Mens faldet i frugtbarhed ikke er lige så markant for mænd, bliver både testosteronniveauet og sædkvaliteten lavere, når vi bliver ældre. Forskning viser, at for mænd er det optimale tidspunkt for at forsøge at blive gravide under 40 år, så hvis du er på vej mod dit femte årti, kan det være årsag til nogle problemer. Du kan læse mere om Alder og mandlig frugtbarhed her. 

Livsstilsændringer

Vi ved alle, hvor vigtig en sund livsstil er for fertiliteten. Hvis du spiser en afbalanceret kost og dyrker regelmæssig motion, kan du holde en sund vægt og øge dine chancer for at blive gravid. Men det er ikke altid let at opnå, hvis du har en travl livsstil - og ingen har mere travlt end forældre til babyer eller småbørn! 

Fædre, der skal være far for første gang, har masser af tid til at gøre alt for at få deres sædkvalitet op at køre, før de forsøger at blive gravide, men det er ikke altid tilfældet, når de får et barn senere. Du har måske bemærket, at din livsstil ikke er så sund i dag, og det kan potentielt påvirke din sædkvalitet og udløse fertilitetsproblemer.  

Den gode nyhed er, at mange mænd, der vælger en sundere livsstil, kan se en forbedring af deres fertilitet i løbet af kort tid - normalt omkring 3-6 måneder, så hvis du foretager nogle ændringer nu, kan du snart få tingene tilbage på sporet! 

Medicinske forhold 

Selv om du ikke havde nogen sygdomme, første gang du forsøgte at blive gravid, betyder det ikke, at de ikke kan have udviklet sig, efter at du er blevet forælder. Du kan have en tidligere uopdaget varicocele eller kan have lidt af en infektion, der har forårsaget betændelse i testiklerne. Det er vigtigt aldrig at udelukke noget og at dele eventuelle medicinske bekymringer med din læge, så de kan undersøge det til bunds. 

Du kan selvfølgelig også have været ramt af en mere kritisk tilstand, siden du blev far, f.eks. kræft. Kræftbehandling kan udløse infertilitet hos tidligere raske mænd, men forhåbentlig ville dit lægehold have rådet dig til at fryse noget sæd ned inden behandlingen. Du kan læse mere om kræft og fertilitet her.  

Hvorfor teste din sæd, hvis du kæmper med sekundær infertilitet

Det er så let for mænd at antage, at problemet ikke ligger hos dem - især hvis de allerede har fået børn. Men som denne blog viser, er der masser af grunde til, at din sædkvalitet kan være faldet siden da. Fertilitet er en holdsport, så det er virkelig vigtigt at tage ansvar for din del af ligningen og proaktivt undersøge din sædkvalitet. 

Ofte kan en sædprøve berolige dig og udelukke, at dårlig sædkvalitet er en faktor. Men hvis dine testresultater viser nogle problemer, giver det dig tid til at forsøge at forbedre din sædkvalitet gennem livsstil eller undersøge andre problemer, der kan være årsag til lav sædkvalitet. 

Vores test i hjemmet gør det nemmere end nogensinde før at få analyseret din sæd. Du kan gøre det hjemme i dit eget hjem og få resultater og støtte på få minutter - perfekt til travle forældre, der ikke har tid til at tage på fertilitetsklinikken!

Uanset om du lige er begyndt at overveje at udvide din familie eller kæmper med sekundær infertilitet, kan du tjekke vores sædprøve i hjemmet i dag, til at tage det næste skridt på din fertilitetsrejse.  

Facebook
Twitter
LinkedIn
E-mail

Mere til udforske

kan stramt undertøj forårsage fertilitetsproblemer?
Fertilitet

Kan dit undertøj virkelig påvirke din fertilitet? 

Vi har sikkert alle hørt teorien om, at stramme trusser kan påvirke mænds fertilitet. Det lyder måske som en gammel skrøne, men der kan være en vis sandhed i det - selv om vi bestemt ikke ville begynde at give dine buksebærere skylden alene

Læs mere "

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.

Cigaretrøgning

Eksponering for tobaksrøg har betydelige negative virkninger på sædkvaliteten. Skaden af cigaretter og nikotin afhænger naturligvis af, hvor mange cigaretter du ryger om dagen og hvor længe, men selv et lavt forbrug (op til 10 cigaretter/dag) kan hæmme en sund sædproduktion.  

KONKLUSION: Hold dig så langt væk fra cigaretrygning som muligt, hvis du er interesseret i dit generelle helbred og din fertilitet. Læs mere her.

Mobiltelefon

Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne. Læg din telefon i baglommen på dine bukser eller i din jakkelomme.

BMI

Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet. Dette skyldes i det mindste til dels, at overvægtige mænd kan have unormale reproduktive hormonprofiler, hvilket kan forringe sædproduktionen og føre til infertilitet. 

Et BMI på over 30 kan føre til flere processer i kroppen (overophedning, stigning i oxidativ stress i testiklerne, DNA-skader på sædcellerne, erektil dysfunktion), som kan have en negativ indvirkning på mandens fertilitet. Dette kan resultere i problemer, når man forsøger at blive gravid.  

KONKLUSION: BMI er en af de risikofaktorer, der påvirker sædkvaliteten og f.eks. sædmotiliteten.  

Alkohol

En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten. Men overdreven alkoholindtagelse (mere end 20 enheder om ugen) kan reducere produktionen af normalt dannede sædceller, som er nødvendige for en vellykket graviditet.

KONKLUSION: Hvis du vil være sikker, skal du holde dig under 14 enheder alkohol om ugen. Du kan få flere oplysninger om, hvordan alkohol kan påvirke mænds fertilitet, ved at se vores blog: "Alkohol og sædkvalitet".

Alder

Undersøgelser viser, at kvinder under 35 år og mænd under 40 år har en større chance for at blive gravide. Mænd kan producere sædceller næsten hele livet igennem, men sædcellens DNA er mere skrøbeligt og udsat for skader efter 40-årsalderen.

Efterhånden som mænd bliver ældre, har deres testikler tendens til at blive mindre og blødere, hvilket resulterer i et fald i sædkvalitet og -produktion. Disse ændringer skyldes til dels et aldersrelateret fald i testosteronniveauet, som spiller en meget vigtig rolle for sædcellerne.

produktion. Højere alder hos mænd (>40 år) er ikke kun forbundet med et fald i sædproduktionen, men også med øget DNA-fragmentering af sædcellerne og forringet morfologi (form) og motilitet (bevægelse). Disse negative virkninger gør sædcellerne mindre kvalificerede til befrugtning af æg.

KONKLUSION: Med en alder under 40 år skal du ikke bekymre dig så meget om alder som en faktor i sig selv. Undersøgelser har dog vist et langsomt fald efter 30-35 års alderen

og hvis du er over 40 år, kan din sædkvalitet blive påvirket på grund af øget DNA-skade i sædcellerne, hvilket resulterer i et fald i sædmotilitet og koncentration. Husk, at du ikke kan vurdere kvaliteten af en sædprøve ved blot at se på den - det kræver en sædanalyse.