Juleudsalg nu!
🎁Se vores festlige tilbud her 🎁

🎁 Juleudsalg nu! Se vores festlige tilbud her 🎁

0
BLACK FRIDAY - Op til 50% i rabat Test, Genopfyldninger & Kosttilskud

Varicocele - ExSeeds go-to-guide

Har du nogensinde hørt om varicocele? Hvis du ikke har, skal du ikke være bekymret, du er ikke alene. På trods af at tilstanden er ret almindelig, tales der ikke ofte om eller forstås den - indtil du befinder dig i et lægeværelse og får at vide, at du har en. 

Selv om varicoceles normalt ikke giver anledning til bekymring, kan de undertiden påvirke din fertilitet. Derfor er det godt at vide, hvad man skal holde øje med, og hvad man kan forvente, hvis man får en.

Her vil vi gennemgå, hvad varicoceles er, hvilke risici de udgør, og hvilke behandlinger der er tilgængelige. 

Så hvad er en varicocele? 

I pungen findes testiklerne og bitestiklen - det rør, der transporterer sædcellerne. Hvis du har læst vores blog "Testikel temperatur: Hvordan varme påvirker fertiliteten" ved du, at for at opnå optimal sædproduktion skal testiklerne have en temperatur, der er 2-4 °C lavere end kropstemperaturen. En del af dette skyldes pampiniform plexus - som er et netværk af vener, der omgiver testiklerne og bitestiklerne. Det pampiniforme plexus virker ved hjælp af en "varmevekslingsmekanisme" til at køle pungen ned.

En varicocele er, når pampiniform plexus bliver forstørret. Det er en tilstand, der rammer ca. 1 ud af 6 mænd (15%). En varicocele vil normalt findes på venstre side af pungen, men kan være på begge sider eller i sjældne tilfælde kun på højre side.

Hvad er årsagerne?

Varicoceles dannes generelt i puberteten, når testiklerne har brug for meget blodgennemstrømning for hurtig modning.

Eksperter mener i øjeblikket, at det skyldes en defekt i ventilerne, som stopper den regelmæssige blodgennemstrømning til og fra testiklerne. Dette kan så få blodet til at samle sig eller flyde baglæns og forårsage en hævelse. 

Da de normalt opstår i puberteten og skyldes en tilfældig defekt, er der ingen sikker måde at forebygge en varicocele på. Der er heller ingen forbindelse mellem varicoceles og nogen specifik etnisk gruppe eller medicinsk tilstand, så det er næsten umuligt at forudsige, hvem der vil udvikle varicoceles.

Når det er sagt, øger forhøjet blodtryk og overvægt begge risikoen for blodansamling. Varicoceles opstår normalt i alderen 15-25 år, men der er en chance for at udvikle en senere i livet. Ved at holde dig fysisk aktiv og følge en god kost kan du begrænse dine chancer for at udvikle forhøjet blodtryk, hvilket er godt for dit hjerte og dine lunger samt dine baller!

Hvad er symptomerne? 

De almindelige symptomer på varicoceles:

  • hævelse i pungen Varicocele
  • synligt snoede og forstørrede vener i pungen, som kan ligne en pose med orme.

Og mindre almindelige:

  • en knude i en af testiklerne
  • en kedelig smerte i pungen

 

Selv om de fleste tilfælde af varicocele forekommer i alderen 15-25 år, er det stadig vigtigt at foretage regelmæssige selvundersøgelser uanset din alder. Hvis du mærker ændringer eller hævelse af venerne, kan din læge diagnosticere en varicocele med en fysisk undersøgelse af dine testikler eller en ultralydsundersøgelse af scrotum. Ultralydsundersøgelsen giver lægen mere detaljerede oplysninger om varicocele, herunder dens størrelse.

Usædvanlige ændringer i udseende eller følelse (især i testiklerne!) må ikke ignoreres og skal rapporteres til lægen. 

Kan varicoceles påvirke min fertilitet? 

Den triste sandhed er, at ja, det kan de. Mens de fleste mænd med en varicocele ikke oplever fertilitetsproblemer, ca. 1 ud af 3 infertile mænd har en varicocele.

Sædproduktion handler om balance og om at opretholde de perfekte betingelser. Så når de vener, der er nødvendige for at regulere varmen, er hævede, kan det blive for varmt til en ordentlig sædproduktion. Forskning viser at mænd med en varicocele ofte har lavere sædkoncentration og sædkvalitet, og at dette forværres med tiden, efterhånden som varicocelen vokser i størrelse. 

Varicoceles kan også påvirke testosteronproduktionen og føre til lavere T-niveauer. Dette er ikke altid en bekymring for fertiliteten eller det generelle helbred, men lavere testosteronniveauer kan bl.a. forårsage erektil dysfunktion og træthed. Du kan læse mere i vores blog "Lavt testosteron, symptomer og indvirkning på fertiliteten" for at få mere at vide.

Hvordan kan jeg være sikker på, at en varicocele ikke påvirker min fertilitet?

Da de fleste varicoceles ikke forårsager alvorlige smerter, bliver de ikke behandlet eller ignoreret efter en diagnose. Det betyder, at hvis du lever med en varicocele, kan du være subfertil eller endda infertil uden at vide det!

Uden behandling forsvinder varicoceles ikke og kan blive gradvist værre med alderen. Det betyder, at det er meget vigtigt at holde øje med din sædkvalitet, hvis du har varicoceles, især hvis du i øjeblikket forsøger at blive gravid.

En ExSeed-sæt til hjemmetest gør det nemmere end nogensinde før at overvåge din sædkvalitet. Du kan ikke kun teste hjemmefra, men du kan også få detaljerede resultater af din sædkvalitet og dit antal sædceller. ExSeed giver ekspertvejledning til at forbedre din fertilitet gennem livsstilsændringer og tilbyder også støtte gennem den vanskelige rejse med infertilitet.

Er der en behandling, der kan hjælpe?

For det meste er varicoceles ikke noget, man skal bekymre sig om. Mindre smertestillende midler kan normalt klare eventuelle smerter eller ubehag. Men hvis varicoceles forårsager mere alvorlige smerter eller fertilitetsproblemer, er der muligheder for behandling:

Embolisering. Lægen indsætter en lille nål i varicocele for midlertidigt at afskære blodtilførslen. Det udføres under lokalbedøvelse, så patienten er vågen, men føler ingen smerte. Indgrebet har en meget nem og hurtig genopretning, normalt uden meget smerte bortset fra ømhed.

Embolisering har en fejlprocent på omkring 3.2% til 18.9%, og afhænger i høj grad af, på hvilken side varicocelet sidder. 

Der er også mulighed for mikrokirurgi:

Varicocelectomy. Ligesom ved embolisering blokerer en varicocelectomi blodtilførslen til venen. En læge bedøver patienten i fuld narkose. Der er kun nogle få dage med smerter eller ømhed under genopretningen. 

Det gode ved kirurgi er, at den har en fejlfrekvens på mindre end 5%, og har været en succes til at øge fertiliteten hos mænd, der lider af infertilitet på grund af varicocele. 

Konklusion?

Varicoceles er ret almindelige, men de begynder næsten altid i puberteten. Så hvis din pibende stemme og aknefasen er et fjernt minde, er det usandsynligt, at du udvikler en varicocele. Men, det er ikke umuligt! Pas på dit blodtryk ved at undgå cigaretter, holde dig fysisk aktiv og styre din følelsesmæssige stress. 

Hvis du har en varicocele og er bekymret for din fertilitet, er en ExSeed sædanalyse kun én levering væk. 

ExSeed sædprøve

Få mere at vide om vores enhed

Mere til udforske

Søg

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.

Cigaretrøgning

Eksponering for tobaksrøg har betydelige negative virkninger på sædkvaliteten. Skaden af cigaretter og nikotin afhænger naturligvis af, hvor mange cigaretter du ryger om dagen og hvor længe, men selv et lavt forbrug (op til 10 cigaretter/dag) kan hæmme en sund sædproduktion.  

KONKLUSION: Hold dig så langt væk fra cigaretrygning som muligt, hvis du er interesseret i dit generelle helbred og din fertilitet. Læs mere her.

Mobiltelefon

Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne. Læg din telefon i baglommen på dine bukser eller i din jakkelomme.

BMI

Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet. Dette skyldes i det mindste til dels, at overvægtige mænd kan have unormale reproduktive hormonprofiler, hvilket kan forringe sædproduktionen og føre til infertilitet. 

Et BMI på over 30 kan føre til flere processer i kroppen (overophedning, stigning i oxidativ stress i testiklerne, DNA-skader på sædcellerne, erektil dysfunktion), som kan have en negativ indvirkning på mandens fertilitet. Dette kan resultere i problemer, når man forsøger at blive gravid.  

KONKLUSION: BMI er en af de risikofaktorer, der påvirker sædkvaliteten og f.eks. sædmotiliteten.  

Alkohol

En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten. Men overdreven alkoholindtagelse (mere end 20 enheder om ugen) kan reducere produktionen af normalt dannede sædceller, som er nødvendige for en vellykket graviditet.

KONKLUSION: Hvis du vil være sikker, skal du holde dig under 14 enheder alkohol om ugen. Du kan få flere oplysninger om, hvordan alkohol kan påvirke mænds fertilitet, ved at se vores blog: "Alkohol og sædkvalitet".

Alder

Undersøgelser viser, at kvinder under 35 år og mænd under 40 år har en større chance for at blive gravide. Mænd kan producere sædceller næsten hele livet igennem, men sædcellens DNA er mere skrøbeligt og udsat for skader efter 40-årsalderen.

Efterhånden som mænd bliver ældre, har deres testikler tendens til at blive mindre og blødere, hvilket resulterer i et fald i sædkvalitet og -produktion. Disse ændringer skyldes til dels et aldersrelateret fald i testosteronniveauet, som spiller en meget vigtig rolle for sædcellerne.

produktion. Højere alder hos mænd (>40 år) er ikke kun forbundet med et fald i sædproduktionen, men også med øget DNA-fragmentering af sædcellerne og forringet morfologi (form) og motilitet (bevægelse). Disse negative virkninger gør sædcellerne mindre kvalificerede til befrugtning af æg.

KONKLUSION: Med en alder under 40 år skal du ikke bekymre dig så meget om alder som en faktor i sig selv. Undersøgelser har dog vist et langsomt fald efter 30-35 års alderen

og hvis du er over 40 år, kan din sædkvalitet blive påvirket på grund af øget DNA-skade i sædcellerne, hvilket resulterer i et fald i sædmotilitet og koncentration. Husk, at du ikke kan vurdere kvaliteten af en sædprøve ved blot at se på den - det kræver en sædanalyse.