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Varikozele - der ExSeed-Leitfaden

Haben Sie schon einmal von einer Varikozele gehört? Falls nicht, keine Sorge, Sie sind nicht allein. Obwohl die Varikozele ziemlich häufig vorkommt, wird nicht oft über sie gesprochen oder sie wird nicht verstanden - bis man sich in einem Arztzimmer wiederfindet und einem gesagt wird, dass man eine Varikozele hat. 

Obwohl Varikozelen in der Regel keinen Anlass zur Sorge geben, können sie manchmal Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Deshalb ist es gut zu wissen, worauf man achten muss und was zu erwarten ist, wenn man ein Varikozelen entwickelt.

Hier erfahren Sie, was Varikozelen sind, welche Risiken sie bergen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. 

Was ist also eine Varikozele? 

Im Hodensack befinden sich die Hoden und der Nebenhoden - die Röhre, die die Spermien transportiert. Wenn Sie unseren Blog gelesen haben "Wie wirkt sich die Hitze der Hoden auf die Fruchtbarkeit aus?"Sie werden wissen, dass die Hoden für eine optimale Spermienproduktion eine Temperatur haben müssen, die 2 bis 4 °C unter der Körpertemperatur liegt. Dies liegt zum Teil an den Plexus pampiniformis - Das Pampiniformgeflecht ist ein Netz von Venen, das die Hoden und Nebenhoden umgibt. Das pampiniforme Geflecht wirkt durch einen "Wärmeaustausch"-Mechanismus, um den Hodensack abzukühlen.

Von einer Varikozele spricht man, wenn sich der Plexus pampiniformis vergrößert. Etwa 1 von 6 Männern ist von dieser Erkrankung betroffen (15%). Eine Varikozele befindet sich in der Regel auf der linken Seite des Hodensacks, kann aber auch auf beiden Seiten oder in seltenen Fällen nur auf der rechten Seite vorkommen.

Was sind die Ursachen?

Varikozelen bilden sich in der Regel während der Pubertät, wenn die Hoden für eine schnelle Reifung viel Blut benötigen.

Experten gehen derzeit davon aus, dass dies auf einen Defekt in den Ventilen zurückzuführen ist, der den regelmäßigen Blutfluss zu und von den Hoden unterbricht. Dies kann dazu führen, dass sich das Blut staut oder zurückfließt und eine Schwellung verursacht. 

Da sie in der Regel in der Pubertät auftreten und auf einen zufälligen Defekt zurückzuführen sind, gibt es keine sichere Möglichkeit, eine Varikozele zu verhindern. Es gibt auch keinen Zusammenhang zwischen Varikozelen und einer bestimmten ethnischen Gruppe oder einem bestimmten medizinischen Zustand, so dass es nahezu unmöglich ist, vorherzusagen, wer Varikozelen entwickeln wird.

Allerdings erhöhen sowohl Bluthochdruck als auch Übergewicht das Risiko von Blutansammlungen. Varikozelen treten in der Regel zwischen dem 15. und 25. Lebensjahr auf, aber es besteht auch die Möglichkeit, dass sie später im Leben entstehen. Wenn Sie körperlich aktiv sind und sich gesund ernähren, können Sie das Risiko von Bluthochdruck verringern. Das ist gut für Ihr Herz und Ihre Lunge, aber auch für Ihre Eier!

Was sind die Symptome? 

Die häufigsten Symptome von Varikozelen:

  • Schwellung des Hodensacks Varikozele
  • sichtbar verdrehte und vergrößerte Venen im Hodensack, die wie ein Sack voller Würmer aussehen können.

Und weniger häufig:

  • ein Knoten in einem der Hoden
  • ein dumpfer Schmerz im Hodensack

 

Die meisten Fälle von Varikozele treten zwischen 15 und 25 Jahren auf, aber es ist wichtig, dass Sie sich unabhängig von Ihrem Alter regelmäßig selbst untersuchen. Wenn Sie Veränderungen oder eine Schwellung der Venen bemerken, kann Ihr Arzt eine Varikozele durch eine körperliche Untersuchung der Hoden oder eine Ultraschalluntersuchung des Hodens diagnostizieren. Durch die Ultraschalluntersuchung erhält der Arzt genauere Informationen über die Varikozele, einschließlich ihrer Größe.

Ungewöhnliche Veränderungen des Aussehens oder des Gefühls (vor allem an den Hoden!) dürfen nicht ignoriert werden und müssen dem Arzt gemeldet werden. 

Können Varikozelen meine Fruchtbarkeit beeinträchtigen? 

Die traurige Wahrheit ist: Ja, sie können. Die meisten Männer mit einer Varikozele haben zwar keine Probleme mit der Fruchtbarkeit, etwa 1 von 3 unfruchtbaren Männern haben eine Varikozele.

Bei der Spermienproduktion geht es um das Gleichgewicht und die Aufrechterhaltung der perfekten Bedingungen. Wenn also die Venen, die zur Wärmeregulierung benötigt werden, geschwollen sind, kann es zu heiß für die richtige Spermienproduktion werden. Die Forschung zeigt dass Männer mit einer Varikozele häufig eine geringere Spermienkonzentration und Spermienqualität haben und dass sich dies mit zunehmender Größe der Varikozele verschlimmert. 

Varikozelen können auch die Testosteronproduktion beeinträchtigen und zu einem niedrigeren T-Spiegel führen. Dies ist nicht immer ein Problem für die Fruchtbarkeit oder die allgemeine Gesundheit, aber ein niedriger Testosteronspiegel kann unter anderem zu Erektionsstörungen und Müdigkeit führen. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Blog "Niedriges Testosteron, Symptome und Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit", um mehr zu erfahren.

Wie kann ich sicher sein, dass eine Varikozele meine Fruchtbarkeit nicht beeinträchtigt?

Da die meisten Varikozelen keine ernsthaften Schmerzen verursachen, werden sie nach der Diagnose unbehandelt oder ignoriert. Das heißt, wenn Sie mit einer Varikozele leben, könnten Sie unfruchtbar oder sogar unfruchtbar sein, ohne es zu wissen!

Ohne Behandlung verschwinden die Varikozelen nicht und können sich mit zunehmendem Alter verschlimmern. Das bedeutet, dass es sehr wichtig ist, die Gesundheit Ihrer Spermien im Auge zu behalten, wenn Sie Varikozelen haben, vor allem, wenn Sie gerade versuchen, schwanger zu werden.

Eine ExSeed-Heimversuchskit macht es einfacher denn je, die Gesundheit Ihrer Spermien zu überwachen. Sie können nicht nur bequem von zu Hause aus testen, sondern erhalten auch detaillierte Ergebnisse zu Ihrer Spermienzahl und -qualität. ExSeed bietet fachkundige Beratung zur Verbesserung Ihrer Fruchtbarkeit durch Änderungen Ihres Lebensstils und unterstützt Sie auf dem schwierigen Weg der Unfruchtbarkeit.

Gibt es eine Behandlung, die helfen kann?

In den meisten Fällen sind Varikozelen kein Grund zur Sorge. Leichte Schmerzmittel können in der Regel Schmerzen und Unwohlsein lindern. Aber wenn Varikozelen ernstere Schmerzen oder Fruchtbarkeitsprobleme verursachen, gibt es Behandlungsmöglichkeiten:

Embolisation. Der Arzt führt eine kleine Nadel in die Varikozele ein, um die Blutzufuhr vorübergehend zu unterbrechen. Der Eingriff wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt, so dass der Patient zwar wach ist, aber keine Schmerzen verspürt. Das Verfahren ist sehr einfach und schnell zu erholen und verursacht in der Regel keine größeren Schmerzen als ein Spannungsgefühl.

Die Embolisation hat eine Ausfallrate von etwa 3,2% bis 18,9%, und ist weitgehend davon abhängig, auf welcher Seite sich die Varikozele befindet. 

Es gibt auch die Möglichkeit der Mikrochirurgie:

Varikozelektomie. Wie bei der Embolisation wird auch bei der Varikozelektomie die Blutzufuhr zur Vene unterbrochen. Der Arzt betäubt den Patienten unter Vollnarkose. Während der Genesung treten nur wenige Tage lang Schmerzen oder Empfindlichkeiten auf. 

Das Gute an der Chirurgie ist, dass sie eine Ausfallrate von weniger als 5% hat, und erfolgreich gewesen ist zur Steigerung der Fruchtbarkeit bei Männern, die aufgrund einer Varikozele unfruchtbar sind. 

Schlussfolgerung?

Varikozelen sind ziemlich häufig, beginnen aber fast immer in der Pubertät. Wenn also Ihre quietschende Stimme und die Akne-Phase nur noch eine ferne Erinnerung sind, ist die Entwicklung einer Varikozele unwahrscheinlich. Unmöglich ist es aber nicht! Achten Sie auf Ihren Blutdruck, indem Sie auf Zigaretten verzichten, körperlich aktiv bleiben und Ihren emotionalen Stress in den Griff bekommen. 

Wenn Sie eine Varikozele haben und sich Sorgen um Ihre Fruchtbarkeit machen, dann ist eine ExSeed-Spermienanalyse nur eine Lieferung entfernt. 

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.