Parlons de l'infertilité secondaire

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Secondary infertility is more common than you may think – and just like all cases of infertility, sperm health can play a key role. Here we’ll explain what secondary fertility is and outline some of the key causes for men. 

What is secondary infertility? 

Secondary infertility refers to cases where people who are already parents struggle to conceive again. The NHS defines it as when ‘someone has had 1 or more pregnancies in the past, but is having difficulty conceiving again.’ Primary infertility is when you are trying to get pregnant and have never had a child. 

Secondary infertility can occur whether you had an easy journey to having your previous children or not. Many people who get pregnant naturally and easily the first time around assume that they will have no issues when they try to conceive again. However, that’s sadly not always the case. For some people who have had children with a previous partner, they can find that things don’t go as swimmingly when they’re with someone new. However, even couples who conceived together can struggle the second time around. 

Secondary infertility is just as common as primary infertility, with around 1 in 7 couples who are already parents, struggling to conceive further down the line. 

What causes secondary infertility in men? 

Everyone’s experience with infertility is unique, but these are a few common causes of secondary infertility. 

Existing Issues 

If you struggled to conceive the first time around, it could be that the same issues you were experiencing then are rearing their head now. Whether it’s conditions like PCOS or endometriosis in women or issues with sperm quality caused by things like varicocèles or blockages, sadly it is more common for secondary infertility to follow primary infertility. 

However, the benefit is that you will be empowered with knowledge, have a medical team that understands your history and be ready to navigate the challenges that may come your way.  

Âge 

Age is a really common root cause of secondary infertility – and it makes sense. Many people are waiting longer to start a family, with the average age of becoming a first-time parent now creeping into the early thirties. Fertility decreases with age and with most people leaving it a couple of years before trying to expand their family, it’s understandable it might be harder to conceive the second time around as you get older. 

There’s been plenty written about the decrease in female fertility after the age of 35, but men are not exempt from the sands of time. Whilst the decline in fertility is not as sharp for guys, both testosterone levels and sperm quality do get lower as we get older. Research indicates that for men the optimal time to try to conceive is under 40, so if you are heading towards your 5th decade, this could be causing some issues. You can read more about Age and Male Fertility ici. 

Lifestyle Changes

We all know how important a healthy lifestyle is for fertility. Eating a balanced diet and getting regular exercise can help you maintain a healthy weight and boost your chances of getting pregnant. But, that’s not always easy to achieve if you have a busy lifestyle – and no one is busier than parents of babies or toddlers! 

First-time would-be Dads have plenty of time to throw everything into getting their sperm health up to scratch before trying to conceive, but that’s not always the case one child later. You may have noticed that your lifestyle isn’t as healthy nowadays, and that could potentially be impacting your sperm quality and triggering fertility issues.  

The good news is that many men who dedicate themselves to a healthier lifestyle see an improvement in their fertility in a fairly short space of time – usually around 3-6 months, so if you make some changes now, you could get things back on track soon! 

Medical Conditions 

Even if you didn’t have any medical conditions the first time you tried to conceive, that doesn’t mean they couldn’t have developed since you became a parent. You could have a previously undiscovered varicocele or could have suffered an infection that has caused inflammation in the testicles. It’s important to never rule anything out and to share any medical concerns with your doctor so they can investigate fully. 

Of course, you could have suffered a more critical condition since becoming a Dad, such as cancer. Cancer treatment can trigger infertility in previously healthy men, but hopefully your medical team would have advised you to freeze some sperm ahead of treatment. You can read more about Cancer and Fertility here.  

Why test your sperm if you’re struggling with secondary infertility

It’s so easy for men to assume that the issue doesn’t lie with them – especially if they have already fathered children. However, as this blog proves, there are plenty of reasons why your sperm quality could have declined since then. Fertility is a team sport, so it’s really important to take responsibility for your part of the equation and proactively investigate your sperm health. 

A lot of the time a sperm test can put your mind at ease and rule out poor sperm quality as a factor. However, if your test results do flag some issues, it will give you time to try to improve your sperm health through lifestyle or investigate any other problems that could be causing low sperm quality. 

Our at-home test makes it easier than ever to get your sperm analysed. You can do it in the comfort of your own home and get results and support in minutes – perfect for busy parents who don’t have time to get to a fertility clinic!

Whether you are just starting to consider expanding your family or are struggling with secondary infertility, check out our test de sperme à domicile today, to take the next step in your fertility journey.  

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Endométriose et fertilité
Fécondité

Guide de l'endométriose et de la fertilité

L'endométriose est une maladie qui touche une femme sur dix et les personnes ayant des règles, mais elle est souvent mal diagnostiquée et mal comprise. Bien que de nombreuses femmes atteintes d'endométriose puissent concevoir naturellement, il est possible que la maladie ait un impact sur la fertilité.

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Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements amples ont une concentration de sperme et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés. Alors, laissez tomber les vêtements serrés et portez des vêtements amples pour donner de l'air à vos testicules.

CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

Alcool

Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme. Mais une consommation excessive d'alcool (plus de 20 unités par semaine) peut réduire la production de spermatozoïdes normalement formés, nécessaires à une grossesse réussie.

CONCLUSION : Si vous voulez rester en sécurité, ne dépassez pas 14 unités d'alcool par semaine. Pour plus d'informations sur la façon dont l'alcool peut affecter la fertilité masculine, jetez un coup d'œil à notre blog : "L'alcool et la qualité du sperme".

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