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Les avantages de l'analyse de sperme à domicile, expliqués

Vous ne serez pas surpris d'apprendre que nous sommes de fervents adeptes des tests de sperme à domicile. C'est rapide, simple, c'est vous qui êtes aux commandes et c'est un excellent moyen de maintenir votre parcours de fertilité sur la bonne voie. Vous hésitez encore ? Voici quelques-uns des avantages qu'il y a à prendre en main les tests de sperme. 

 

Vous aider à prendre de l'avance 

 

De nombreux couples ne souhaitent pas se rendre dans une clinique de fertilité, sauf s'ils essaient depuis un certain temps, ce qui est compréhensible. Même les couples dont la fertilité est optimale peuvent prendre jusqu'à 12 mois pour concevoir naturellement. Le fait de ne pas tomber enceinte immédiatement ne signifie pas toujours qu'il y a un problème. Cependant, nous pensons qu'il est préférable d'adopter une approche proactive plutôt que réactive.

Dans de nombreux cas, la connaissance est le pouvoir lorsqu'il s'agit d'un voyage de fertilité. Comprendre à l'avance l'état de santé de votre sperme présente de nombreux avantages. Si vos nageurs sont un peu lents ou épuisés, vous pouvez modifier votre mode de vie pour améliorer vos chances de conception. Les spermatozoïdes se régénèrent tous les 72 jours environ. Vous pouvez donc apporter des changements importants en l'espace de quelques mois, une fois que vous savez ce qu'il faut faire. Si des problèmes plus graves sont en jeu, vous avez le temps de vous renseigner sur les traitements de fertilité et de vous faire à l'idée d'un nouveau plan d'action potentiel. 

Le test de sperme à domicile est un excellent moyen de faire le premier pas pour comprendre votre fertilité. Nous avons même eu les couples qui sont à un an ou deux d'essayer, take our tests to get ahead of the curve – and feel more positive and in control because of it.  

 

Plus relaxant - moins gênant 

 

Soyons réalistes : entre le coronavirus et le froid, sortir de chez soi n'est pas une priorité pour tout le monde en ce moment. Nos tests de sperme à domicile vous permettent de prendre une longueur d'avance sur votre parcours de fertilité dans le confort de votre maison - sans masque de protection. Livré dans une boîte élégante et discrète et associé à notre application de pointe, vérifier la santé de votre sperme est désormais aussi simple que de placer un échantillon de sperme dans une boîte. autre commande de plats à emporter en cas d'urgence.   

Nous croyons fermement qu'il ne devrait pas y avoir de honte à prélever des échantillons de sperme - et à les donner. Cela dit, nous savons que pour la plupart des hommes, il n'y a pas de honte, se masturber dans un cabinet médical gris et froid n'est pas la façon idéale de passer un jeudi après-midi et peut être un peu inconfortable. Faire le test à la maison permet d'éliminer une partie de la gêne que vous pouvez ressentir. 

Le fait d'être dans son propre espace, de pouvoir se détendre et d'avoir son partenaire à portée de main (pour ainsi dire) pour le soutien moral, peut être une bien meilleure expérience, surtout si l'on se sent nerveux. 

 

Les résultats sont rapides et confidentiels 

 

Les cliniques sont très occupées, ce qui signifie que vous pouvez attendre d'être orienté vers un spécialiste, puis des jours avant d'obtenir vos résultats. Non seulement cela retarde la possibilité d'améliorer la santé de votre sperme, mais cela vous donne aussi beaucoup de temps pour rester assis, anxieux. Notre test de sperme ExSeed à domicile vous donne vos résultats en quelques minutes, ce qui vous permet de savoir exactement à quoi vous avez affaire, immédiatement. 

Nous savons également que de nombreux hommes redoutent de discuter de leurs résultats avec un inconnu, dans ce qui pourrait être une situation émotionnellement vulnérable. C'est peut-être aussi la première fois que vous entendez des mots comme "...".morphologieet "motilité" - ce qui peut être difficile à assimiler. Le fait de disposer d'une analyse claire et concise de la santé de votre sperme dans le creux de votre main vous permet d'avancer au rythme qui vous convient. Vous avez le temps d'assimiler les résultats par vous-même, de vous familiariser avec le jargon médical et de décider ensuite si et comment vous souhaitez obtenir de l'aide - selon vos conditions. 

 

Vous pouvez accéder à des conseils et à un soutien instantanés 

 

Si vous décidez d'avoir besoin de conseils pour améliorer la santé de votre sperme, nos experts sont là pour vous aider. Immédiatement après vos résultats, vous aurez accès à des guides personnels gratuits et à des programmes d'hygiène de vie adaptés à vos résultats et à un questionnaire rapide que vous remplirez. Qu'il s'agisse de arrêter de fumer, changer de régime alimentaire ou l'intensification de votre programme d'exercices, les guides vous orienteront dans la bonne direction et vous éviteront de perdre du temps à parcourir un million de blogs sur l'amélioration de la santé des spermatozoïdes. 

Si vous souhaitez obtenir des précisions sur vos résultats ou simplement discuter avec un expert qui comprend vos préoccupations, c'est également possible. Il vous suffit de prendre rendez-vous pour une consultation téléphonique gratuite ou d'accéder au chat anonyme en ligne - selon ce qui vous convient le mieux. 

Contrairement aux tests de sperme habituels, l'ensemble de l'interaction est accessible via notre application au moment, à l'endroit et au rythme qui vous conviennent - et le processus peut aller sérieusement vite. Si vous souhaitez donner un coup de fouet à votre parcours de fertilité, vous pouvez effectuer le test, obtenir vos résultats et modifier votre mode de vie de manière saine sur la base de conseils d'experts, dans l'heure qui suit.  

 

 C'est plutôt cool

 

Tu peux voir ton propre sperme. Sur votre téléphone. De près et de loin. Je ne pense pas qu'il soit nécessaire d'en dire plus. La chose la plus cool qui soit arrivée sur l'écran de ton téléphone depuis la fois où Peter Crouch t'a retweeté. 

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur le test de sperme à domicile ou si vous êtes prêt à franchir le pas, le test de sperme à domicile ExSeed est disponible pour les personnes suivantes commander maintenant. 

 

Test de sperme ExSeed

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Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements amples ont une concentration de sperme et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés. Alors, laissez tomber les vêtements serrés et portez des vêtements amples pour donner de l'air à vos testicules.

CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

Alcool

Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme. Mais une consommation excessive d'alcool (plus de 20 unités par semaine) peut réduire la production de spermatozoïdes normalement formés, nécessaires à une grossesse réussie.

CONCLUSION : Si vous voulez rester en sécurité, ne dépassez pas 14 unités d'alcool par semaine. Pour plus d'informations sur la façon dont l'alcool peut affecter la fertilité masculine, jetez un coup d'œil à notre blog : "L'alcool et la qualité du sperme".

Âge

Des études montrent que les femmes de moins de 35 ans et les hommes de moins de 40 ans ont plus de chances de tomber enceintes. Les hommes peuvent produire des spermatozoïdes presque toute leur vie, mais l'ADN des spermatozoïdes est plus fragile et susceptible d'être endommagé après l'âge de 40 ans.

À mesure que les hommes vieillissent, leurs testicules ont tendance à devenir plus petits et plus mous, ce qui entraîne une baisse de la qualité et de la production du sperme. Ces changements sont en partie dus à une diminution liée à l'âge du taux de testostérone, qui joue un rôle très important dans la production de sperme.

production. Un âge masculin plus élevé (>40 ans) est non seulement associé à une baisse de la production de spermatozoïdes, mais aussi à une fragmentation accrue de l'ADN des spermatozoïdes et à une détérioration de leur morphologie (forme) et de leur motilité (mouvement). Ces effets négatifs rendent les spermatozoïdes moins qualifiés pour la fécondation des ovules.

CONCLUSION : avec un âge inférieur à 40 ans, vous ne devriez pas avoir à vous soucier beaucoup de l'âge en tant que facteur en soi. Cependant, des études ont montré un lent déclin après l'âge de 30-35 ans.

et si vous avez plus de 40 ans, la qualité de votre sperme peut être affectée en raison de l'augmentation des dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes, ce qui entraîne une diminution de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas évaluer la qualité d'un échantillon de sperme en le regardant simplement - cela nécessite une analyse du sperme.