Nogle få detaljer i dagene op til din test påvirker resultaterne mere, end du måske tror. Hvor længe du venter, hvad du undgår, og om din partner kan hjælpe – alt dette har indflydelse på det tal, du ender med at se.
Hvorfor skal man vente 48 timer på en sædanalyse?
Din krop har brug for tid til at genopbygge sædkoncentrationen efter en ejakulation. Hvis du venter mindre end 48 timer, afspejler din prøve det, der er tilbage fra din sidste ejakulation, og ikke dit normale niveau. Laboratorier og hjemmetests måler i forhold til WHO’s referenceværdier er baseret på prøver, der er indsamlet efter 2 til 7 dages afholdenhed, så hvis man tester for tidligt, vil resultatet ligge uden for det interval, det sammenlignes med.
For en uddybende forklaring på, hvorfor dette vindue findes, og hvordan det påvirker de enkelte parametre, se Hvorfor skal man vente to dage før en sædprøve?.
Hvad bør man undgå at gøre før en sædprøve?
Der er en række faktorer, der kan forvride dit resultat, og de fleste af dem er nemme at undgå, når man først ved, hvad man skal holde øje med.
- Brug ikke glidecreme eller spyt under prøveudtagningen. Begge dele dræbe sædceller eller forstyrre målingerne af deres bevægelighed, og almindeligt glidecreme er ikke sædvenligt, selv ikke i små mængder.
- Brug ikke et almindeligt kondom, hvis du opsamler væske under samleje. De fleste kondomer indeholder sæddræbende middel, som ødelægger prøven. Hvis du har brug for et kondom, skal du bruge et kondom uden sæddræbende middel, som du får udleveret på din klinik eller i dit test-sæt.
- Undgå at drikke store mængder alkohol i de foregående 48 timer. Alkohol påvirker målingerne af tarmmotiliteten, så en aften med rigeligt alkoholindtag dagen før kan midlertidigt sænke dine tal.
- Du må ikke sidde i et spabad eller en sauna eller have feber lige før testen. Varmepåvirkning af testiklerne mindsker midlertidigt sædproduktionen, og virkningen kan vare i flere uger.
- Du bør ikke afholde dig i mere end 5 til 7 dage. Hvis man går for langt i den anden retning, bliver sædcellerne opbevaret i længere tid, hvilket i visse undersøgelser er blevet sat i forbindelse med øget oxidativt stress.
- Lad ikke prøven stå fremme eller ændre temperatur. Hvis du tager prøven derhjemme og ikke bruger et testkit, der er beregnet til test på stedet, skal du få prøven analyseret inden for en time og opbevare den ved en temperatur tæt på kropstemperaturen.
Den Seks retningslinjer for prøveudtagning ved ExSeed-hjemmetest Lad os gennemgå dette mere detaljeret, da proceduren derhjemme indebærer et par ekstra trin, som man springer over ved test på klinikken.
Hvad sker der, hvis man ikke har ejakuleret i 7 dage?
Spermantallet og sædvolumenet stiger, jo længere tid der går uden ejakulation, men stigningen aftager og begynder at vende omkring den 7. dag. En undersøgelse viste, at sædvolumenet stiger fra ca. 2,3 ml efter 1 dags afholdenhed til 3,7 ml efter 7 dage, hvor sædtallet næsten fordobles i løbet af denne periode. Efter 7 dage betyder længere opbevaring af sædcellerne større udsættelse for oxidativt stress, og bevægeligheden har tendens til at falde.
DNA-fragmentering er det punkt, hvor beviserne bliver mere uklare. Nogle undersøgelser har vist, at der var ingen signifikant forskel i DNA-fragmentering mellem 1., 3., 5. og 8. dag i afholdenhed, mens andre undersøgelser viser en tydelig stigning i fragmenteringen ved længere opbevaring. Antallet og mængden stiger pålideligt frem til dag 7. Om DNA-kvaliteten forringes, afhænger af den enkelte person og af, hvilken undersøgelse man læser.
For de fleste mænd, der forbereder sig til en test, er det praktiske svar enklere end den akademiske debat: 2 til 4 dage er det perfekte interval mellem at give kroppen tid til at opbygge en repræsentativ prøve og at undgå ulemperne ved at vente for længe.
Er sædceller, der er én dag gamle, befrugtningsdygtige?
Dette spørgsmål stilles på to forskellige måder, og svaret afhænger af, hvilken af dem du mener.
Hvis du mener sæd, der er indsamlet efter kun 1 dags afholdenhed: Ja, den er frugtbar. Antallet og mængden vil være lavere end efter 2 til 3 dage, og en undersøgelse viste endda, at bedre bevægelighed i prøver indsamlet efter 1 dag sammenlignet med 4 dage. »Fertile« kræver ikke, at man venter hele tidsvinduet ud. Det betyder blot, at dine værdier kan være lavere end dit egentlige udgangsniveau ved en prøve taget på én dag, og det er netop derfor, WHO anbefaler 2 til 7 dage til diagnostiske test.
Hvis du mener sædceller, der har været uden for kroppen i et døgn: Nej, det er ikke muligt. Sædceller, der udsættes for luft, dør inden for få minutter til cirka en time, da de er afhængige af sædens fugtighed og varme for at overleve. Inde i kvindens forplantningsorganer, kan sædceller overleve i 3 til 5 dage, og derfor strækker det frugtbare vindue sig flere dage før ægløsningen.
Kan min kone hjælpe med sædprøverne?
Ja, i de fleste tilfælde. Cleveland Clinic bekræfter, at en ægtefælle eller partner kan hjælpe med at indsamle en sædprøve, og det er tilladt på de fleste klinikker og i de fleste hjemmetestsæt. Der gælder dog nogle få regler, uanset hvem der hjælper:
- Der må ikke komme spyt eller smøremiddel i kontakt med prøven
- Oralsex er ikke en acceptabel indsamlingsmetode, da det medfører forurening
- Hvis der skal udtages en prøve under samleje med et kondom uden sæddræbende middel, skal man trække sig ud inden ejakulation og opsamle prøven direkte i prøvebeholderen
Det er almindeligt at have en partner til stede som støtte, og det påvirker ikke nøjagtigheden, så længe selve prøven ikke indeholder andet end sæd.
Den korte version
Vent 2 til 4 dage efter din sidste ejakulation, undgå at bruge glidecreme og spyt under prøveudtagningen, undgå varme og stort alkoholforbrug inden, og lad ikke prøven stå for længe, før den testes eller afleveres. Din partner kan hjælpe med indsamlingen. Selv efter én dags afholdenhed produceres der stadig befrugtningsdygtige sædceller, blot i et mindre volumen end det anbefalede. Få disse grundlæggende ting på plads, så vil dit resultat faktisk afspejle din grundlæggende frugtbarhed og ikke et midlertidigt fald forårsaget af dårlig timing.
Hvis du stadig overvejer dine muligheder for testning, så er dette Sammenligning af forskellige typer fertilitetsundersøgelser hos mænd, omkostninger og pålidelighed giver et overblik over, hvordan hjemmetest kan sammenlignes med et besøg på en klinik.
Hvis du er klar til at tage testen, så ExSeed sædprøve i hjemmet fører dig igennem prøveudtagningen og giver dig et resultat på 15 minutter, hvor dine værdier sammenlignes med WHO’s referenceværdier, så du ved præcis, hvor du står.
Ofte stillede spørgsmål: Forberedelse til en sædprøve
Hvorfor skal man vente 48 timer på en sædanalyse?
Mindre end 48 timer efter din sidste ejakulation er sædkoncentrationen og -mængden endnu ikke vendt tilbage til et repræsentativt niveau, så dit resultat vil sandsynligvis undervurdere dit egentlige udgangspunkt.
Hvad bør man undgå at gøre før en sædprøve?
Undgå glidecreme, spyt, sæddræbende kondomer, stort alkoholforbrug, spabade eller saunaer samt perioder med seksuel afholdenhed på mere end 5 til 7 dage. Hver af disse faktorer kan midlertidigt forvride dit resultat.
Hvad sker der, hvis man ikke har ejakuleret i 7 dage?
Spermantallet og sædvolumenet stiger fortsat frem til omkring dag 7, hvorefter de stabiliserer sig og kan falde. Bevægeligheden har tendens til at falde ved længere opbevaring, selvom resultaterne vedrørende specifikt DNA-fragmentering er blandede.
Er sædceller, der er én dag gamle, befrugtningsdygtige?
Hvis der er tale om sæd, der er indsamlet efter 1 dags afholdenhed, ja, så er den befrugtningsdygtig, blot med et lavere antal sædceller og et mindre volumen end efter 2 til 3 dage. Hvis der er tale om sæd, der har været uden for kroppen i et døgn, nej, så dør sædcellerne inden for få minutter til en time, når de udsættes for luft.
Kan min kone hjælpe med sædprøverne?
Ja, partnere kan hjælpe med prøveudtagningen på de fleste klinikker og ved hjemmetests. Der må ikke komme spyt eller glidecreme i kontakt med prøven, og oralsex er ikke en godkendt metode til prøveudtagning.
Yderligere læsning:
- Hvorfor skal man vente to dage før en sædprøve?
- Hvordan kan man se, om en mand er frugtbar?
- Sådan forstår du resultaterne af din sædanalyse
- Vejledning til forberedelse til fertilitetsundersøgelse hos mænd
Kilder: WHO’s laboratorievejledning til undersøgelse og behandling af menneskelig sæd, 6. udgave (2021); Ejakulationshyppighed og mandlig fertilitet: en litteraturgennemgang, Translational Andrology and Urology; Indflydelsen af mænds afholdenhedsperiode fra ejakulation på graviditetsraten, antallet af levendefødte og DNA-fragmentering: En systematisk gennemgang, PMC; En dag er bedre end fire dages afholdenhed fra ejakulation, hvad angår sædcellernes funktion, PMC; Cleveland Clinic — Sædanalyse: Formål, fremgangsmåde og resultater; University of Iowa Health Care — Indsamling af sæd til undersøgelser eller behandlinger
