Een paar kleine details in de dagen voorafgaand aan je test hebben meer invloed op je uitslag dan je zou verwachten. Hoe lang je wacht, wat je vermijdt en of je partner je kan helpen: het zijn allemaal factoren die van invloed zijn op het cijfer dat je uiteindelijk te zien krijgt.
Waarom zou je 48 uur moeten wachten op de uitslag van een spermatest?
Je lichaam heeft tijd nodig om de spermaconcentratie weer op peil te brengen na een ejaculatie. Als je minder dan 48 uur wacht, geeft je monster een beeld van wat er nog over is van je laatste ejaculatie, en niet van je normale niveau. Laboratoria en thuistests meten op basis van Referentiewaarden van de WHO, gebaseerd op monsters die zijn afgenomen na 2 tot 7 dagen onthouding, dus als je te vroeg test, valt je resultaat buiten het bereik waarmee het wordt vergeleken.
Voor een volledig overzicht van de redenen waarom dit venster bestaat en hoe het van invloed is op elke parameter, zie waarom zou je twee dagen wachten voordat je een spermatest laat doen?.
Wat mag je niet doen vóór een spermatest?
Er zijn een aantal factoren die je resultaat kunnen beïnvloeden, en de meeste daarvan kun je gemakkelijk vermijden als je eenmaal weet waar je op moet letten.
- Gebruik tijdens het afnemen geen glijmiddel of speeksel. Beide sperma doden of de metingen van de beweeglijkheid verstoren, en standaard glijmiddel is zelfs in kleine hoeveelheden niet sperma-veilig.
- Gebruik geen gewoon condoom als je tijdens de seks sperma opvangt. De meeste condooms bevatten zaaddodend middel, waardoor het monster wordt vernietigd. Als je een condoom nodig hebt, gebruik dan een condoom zonder zaaddodend middel dat je van je kliniek of uit je testset hebt gekregen.
- Drink de 48 uur ervoor niet overmatig. Alcohol beïnvloedt de motiliteitswaarden, dus als je de avond ervoor flink hebt gedronken, kunnen je waarden tijdelijk lager uitvallen.
- Ga vlak voor de test niet in een bubbelbad of sauna zitten en zorg dat je geen koorts hebt. Blootstelling van de testikels aan hitte vermindert tijdelijk de spermaproductie, en het effect kan nog weken aanhouden.
- Onthoud je niet langer dan 5 tot 7 dagen. Als je te lang de andere kant opgaat, blijven de zaadcellen langer opgeslagen, wat volgens sommige onderzoeken in verband wordt gebracht met verhoogde oxidatieve stress.
- Laat het monster niet in de open lucht staan of van temperatuur veranderen. Als u het monster thuis afneemt en geen testset gebruikt waarmee u het ter plekke kunt testen, laat het monster dan binnen een uur analyseren en houd het op lichaamstemperatuur.
De zes regels voor het verzamelen van monsters bij thuistests met ExSeed Laten we dit eens wat gedetailleerder doornemen, aangezien het thuisproces een paar extra stappen bevat die bij klinische tests worden overgeslagen.
Wat gebeurt er als je 7 dagen lang niet ejaculeert?
Het aantal zaadcellen en het spermavolume blijven stijgen naarmate je langer geen ejaculatie hebt, maar de toename neemt af en begint rond de 7 dagen weer af te nemen. Uit een onderzoek bleek dat het spermavolume stijgt van ongeveer 2,3 ml na 1 dag onthouding tot 3,7 ml na 7 dagen, waarbij het aantal zaadcellen in die periode bijna verdubbelt. Na 7 dagen leidt een langere opslagduur van het sperma tot een grotere blootstelling aan oxidatieve stress, waardoor de beweeglijkheid doorgaans afneemt.
Bij DNA-fragmentatie wordt het bewijs wat onduidelijker. Uit sommige onderzoeken is gebleken dat geen significant verschil in DNA-fragmentatie tussen 1, 3, 5 en 8 dagen onthouding, terwijl andere onderzoeken een duidelijke toename van de fragmentatie bij langere opslag melden. Het aantal en het volume nemen tot en met dag 7 betrouwbaar toe. Of de DNA-kwaliteit hieronder lijdt, hangt af van het individu en van het onderzoek dat je leest.
Voor de meeste mannen die zich op een toets voorbereiden, is het praktische antwoord eenvoudiger dan de wetenschappelijke discussie: 2 tot 4 dagen is precies goed tussen je lichaam de tijd geven om een representatief monster op te bouwen en de nadelen van te lang wachten vermijden.
Is sperma van één dag oud vruchtbaar?
Deze vraag wordt op twee verschillende manieren gesteld, en het antwoord hangt ervan af welke van de twee je bedoelt.
Als je bedoelt dat het sperma is afgenomen na slechts 1 dag onthouding: Ja, het is vruchtbaar. Het aantal en het volume zullen lager zijn dan na 2 tot 3 dagen, en uit één onderzoek bleek zelfs een betere beweeglijkheid in monsters die na 1 dag waren afgenomen, in vergelijking met monsters die na 4 dagen waren afgenomen. Bij ‘vruchtbaar’ hoef je niet de volledige periode af te wachten. Het betekent alleen dat je waarden bij een monster van één dag lager kunnen uitvallen dan je werkelijke basiswaarde, en dat is precies de reden waarom de WHO een periode van 2 tot 7 dagen aanbeveelt voor diagnostische tests.
Als je sperma bedoelt dat al een dag buiten het lichaam is: Nee, dat is niet haalbaar. Sperma dat aan de lucht wordt blootgesteld, sterft binnen enkele minuten tot ongeveer een uur, aangezien het voor zijn voortbestaan afhankelijk is van het vochtgehalte en de warmte van het sperma. In het vrouwelijke voortplantingsstelsel, kunnen zaadcellen 3 tot 5 dagen overleven; daarom strekt de vruchtbare periode zich uit tot enkele dagen vóór de eisprong.
Kan mijn vrouw helpen bij het afnemen van spermastalen?
Ja, in de meeste gevallen. De Cleveland Clinic bevestigt dat een echtgenoot of partner kan helpen bij het afnemen van een sperma monster, en bij de meeste klinieken en thuistests is dit toegestaan. Er gelden een paar regels, ongeacht wie je helpt:
- Er mag geen speeksel of glijmiddel in contact komen met het monster
- Orale seks is geen aanvaardbare verzamelmethode, aangezien dit tot besmetting leidt
- Als u tijdens geslachtsgemeenschap met een condoom zonder zaaddodend middel een monster afneemt, trek het condoom dan vóór de ejaculatie terug en vang het monster direct op in het monsterbakje
Het is gebruikelijk dat er een partner aanwezig is om te helpen, en dit heeft geen invloed op de nauwkeurigheid, zolang het monster zelf geen andere stoffen bevat dan sperma.
De korte versie
Wacht 2 tot 4 dagen na je laatste ejaculatie, gebruik geen glijmiddel of speeksel tijdens het afnemen, vermijd blootstelling aan hitte en overmatig alcoholgebruik vooraf, en laat het monster niet te lang staan voordat je het laat testen of inlevert. Je partner kan je helpen bij het afnemen van het monster. Ook na één dag onthouding produceer je nog vruchtbaar sperma, alleen is het volume dan lager dan tijdens de aanbevolen periode. Zorg dat je deze basisprincipes goed in acht neemt, dan geeft je resultaat daadwerkelijk je basisvruchtbaarheid weer, en niet een tijdelijke daling als gevolg van slechte timing.
Als je nog steeds aan het afwegen bent welke testopties je hebt, dan is dit vergelijking van soorten vruchtbaarheidstests voor mannen, kosten en betrouwbaarheid legt uit hoe thuistests zich verhouden tot een bezoek aan de kliniek.
Als je klaar bent om te testen, dan is de ExSeed-test voor sperma thuis begeleidt je bij het afnemen van het monster en geeft je binnen 15 minuten een uitslag, waarbij je waarden worden vergeleken met de referentiewaarden van de WHO, zodat je precies weet hoe je ervoor staat.
Veelgestelde vragen: Voorbereiding op een spermatest
Waarom zou je 48 uur moeten wachten op de uitslag van een spermatest?
Minder dan 48 uur na je laatste ejaculatie zijn de spermaconcentratie en het spermavolume nog niet teruggekeerd naar een representatief niveau, waardoor je resultaat waarschijnlijk lager uitvalt dan je werkelijke uitgangswaarde.
Wat mag je niet doen vóór een spermatest?
Vermijd glijmiddel, speeksel, condooms met zaaddodend middel, overmatig alcoholgebruik, bubbelbaden of sauna’s, en onthoudingsperiodes van meer dan 5 tot 7 dagen. Al deze factoren kunnen je uitslag tijdelijk beïnvloeden.
Wat gebeurt er als je 7 dagen lang niet ejaculeert?
Het aantal zaadcellen en het spermavolume blijven stijgen tot ongeveer dag 7, waarna ze stabiel blijven en vervolgens kunnen afnemen. De beweeglijkheid neemt doorgaans af naarmate de opslagduur toeneemt, hoewel de bevindingen met betrekking tot DNA-fragmentatie in het bijzonder gemengd zijn.
Is sperma van één dag oud vruchtbaar?
Als ermee wordt bedoeld dat het sperma is afgenomen na één dag onthouding, dan is het inderdaad bevruchtingsvatbaar, alleen met een lager aantal zaadcellen en een kleiner volume dan na twee tot drie dagen. Als ermee wordt bedoeld dat het sperma een dag buiten het lichaam is geweest, dan is het niet bevruchtingsvatbaar; sperma sterft binnen enkele minuten tot een uur af zodra het aan de lucht wordt blootgesteld.
Kan mijn vrouw helpen bij het afnemen van spermastalen?
Ja, partners kunnen bij de meeste klinieken en bij thuistests helpen bij het afnemen van het monster. Er mag geen speeksel of glijmiddel in contact komen met het monster, en orale seks is geen toegestane afnamemethode.
Aanbevolen lectuur:
- Waarom moet je twee dagen wachten voordat je een spermatest kunt laten doen?
- Hoe kun je zien of een man vruchtbaar is?
- De uitslag van je spermaonderzoek begrijpen
- Handleiding ter voorbereiding op een vruchtbaarheidstest voor mannen
Bronnen: WHO-laboratoriumhandboek voor het onderzoek en de verwerking van menselijk sperma, 6e editie (2021); Ejaculatiefrequentie en mannelijke vruchtbaarheid: een literatuuroverzicht, Translational Andrology and Urology; De invloed van de duur van ejaculatoire onthouding bij mannen op het zwangerschapspercentage, het percentage levendgeborenen en DNA-fragmentatie: een systematische review, PMC; Voor de spermafunctie is één dag beter dan vier dagen onthouding van ejaculatie, PMC; Cleveland Clinic — Spermaonderzoek: doel, procedure en resultaten; University of Iowa Health Care — Spermaafname voor onderzoek of medische ingrepen
