Testosterone Replacement Therapy kan vara en spelväxlare för de miljontals män som lever med lågt testosteron - eller låg T. Men finns det risker för din framtida fertilitet? Och hur kan vi bäst skydda vår spermiehälsa när vi tar medicinen?
Vad är testosteronsubstitutionsbehandling?
Testosterone Replacement Therapy (TRT) är en typ av medicinering som tas för att öka dina naturliga nivåer av testosteron. Det kan tas i många olika former - från pellets till plåster, injektioner till geler.
Till skillnad från anabola steroiderTRT är godkänt av läkare för fall där män lider av lågt testosteron, och den mycket lägre dosen har färre biverkningar - eftersom medicinen är reglerad.
I vissa fall kan du få TRT på NHS, men för att undvika långa väntelistor kan du också testa dig och få medicin utskriven via godkända privata specialister som Alphagenix.
Vem kan dra nytta av testosteronsubstitutionsbehandling?
TRT används främst för att behandla män som kämpar med låg testosteronhalt. Miljontals män över hela världen står inför detta problem - och ändå är det så ofta missförstått och feldiagnostiserat. Låt oss diskutera några av de tecken som kan tyda på att du lider av lågt T:
Symtom på låg testosteronnivå
Låg libido
Detta är ett av de vanligaste symtomen i samband med lägre testosteronnivåer, eftersom testosteron är det hormon som ansvarar för din sexlust.
Låg energi
Testosteron är ett hormon som ger oss energi, så om du ständigt kämpar med trötthet och låg energi kan det vara ett tecken på lågt T.
Sömnlöshet
Bristen på energi blir inte bättre av ett annat vanligt symtom på lågt T - sömnlöshet. Hormonella obalanser kan påverka vår sömnkvalitet och dygnsrytm.
Minskad muskelmassa eller svaghet
Testosteron spelar också en roll i vår styrka och tillväxten av muskler. Många män med lågt testosteron kämpar för att lägga på muskelmassa.
Fetma
Fysisk kondition är ett område som kan påverkas kraftigt av lågt testosteron och detta kan leda till att vissa män kämpar med en ohälsosam mängd kroppsfett.
Depression
Lågt testosteron feldiagnostiseras ofta som depression hos män eftersom symtomen på låg energi och lågt humör är mycket lika.
Bristande motivation
Kombinationen av depressionsliknande symtom och låg energi kan leda till bristande motivation, vilket kan ha en enorm inverkan på din livskvalitet.
Försämrat självförtroende
Allt det ovanstående kan sätta en stor buckla i din självkänsla och ditt mentala välbefinnande, särskilt eftersom så många män som lever med lågt testosteron känner sig generade och lider i tystnad.
Även om de akuta symtomen på lågt testosteron redan är ganska förödande, kan det ha en ännu större inverkan på lång sikt. Om de lämnas obehandlade kan låga testosteronnivåer leda till ett antal hälsotillstånd, inklusive en ökad risk för osteoporos, hjärtinfarkt och till och med tidig död.
Orsaker och tillstånd som är förknippade med lågt testosteron
Men vad orsakar lågt testosteron? Tja, en faktor är ålder. Vi pratar mycket om minskad kvinnlig fertilitet efter en viss ålder - Men män är inte immuna mot den biologiska klockans tickande. I genomsnitt är testosteronet faktiskt minskar med cirka 1% varje år efter trettio.
Det finns dock andra saker som kan bidra till lågt T, till exempel skador, sjukdomar och hormonella obalanser. Det finns också tillstånd som Klinefelters syndromDet innebär att man föds med en extra X-kromosom som kan påverka testosteronnivåerna.
Risker med testosteronersättningsbehandling
För män som lever med lågt testosteron kan TRT vara en spelförändrare och ha långtgående fördelar för deras allmänna hälsa. Men som med alla mediciner finns det alltid vissa risker och biverkningar. En sådan potentiell risk med TRT är påverkan på din fertilitet.
När vi lägger till syntetiskt testosteron i våra kroppar kan din kropp sakta ner din naturliga produktion av testosteron för att balansera saker och ting. Detta kan ha en knock-on effekt på din spermieproduktion. Eftersom män med lågt testosteron ofta redan kan ha problem med spermiernas hälsaDet är mycket viktigt att vara medveten om riskerna kring din fertilitet och göra vad du kan för att skydda dina simmare under TRT.
Innan du påbörjar någon behandling av TRT, se alltid till att söka professionell medicinsk rådgivning.
Hur du kan stödja din spermiehälsa under TRT
Övervakning av dina spermiers hälsa
Innan du börjar med TRT är det en bra idé att testa dina spermier. Även om du inte planerar att skaffa barn inom en snar framtid är det viktigt att du förstår hur många spermier du har före TRT och hur rörliga de är. Du kan sedan övervaka din spermiehälsa varannan månad medan du är på TRT och om du märker en förändring i din spermiehälsa kan du prata med din läkare om att antingen ändra dina doser, frysa dina spermier eller överväga andra behandlingsalternativ. Testning av dina spermier kan göras utan att du behöver gå in på en klinik genom ExSeed Spermatest helt hemmaär ett snabbt och enkelt sätt att testa och följa upp din spermiehälsa från ditt hem.
Nutrition och kosttillskott
Din kost är ett av de viktigaste sätten du kan stödja din spermiehälsa. Se till att du äter näringstät superfoods för spermier som mörka, bladgrönsaker fulla av järn och folat, Omega-3-fettsyror som finns i fet fisk, olika, färgglada grönsaker fulla av antioxidanter och coenzym Q10, som finns i lever, fet fisk och fullkorn. Du kan också komplettera en hälsosam kost med ett bra kosttillskott för mäns hälsa som skapats specifikt med spermiernas hälsa i åtanke, som vår ExSeed Multi.
Övning
Övning är bra för att ge dina testosteronnivåer en boost och det är också bra för att skydda din spermiehälsa. Dina simmare älskar inte en stillasittande livsstil! Men för mycket träning kan också skapa en hel del oxidativ stress i kroppen som kan ha en negativ inverkan på spermiekvaliteten. Allt handlar om balans och att hitta något du tycker om. Sikta på att vara aktiv i minst 45 minuter varje dag och blanda lågimpaktsövningar som yoga och promenader med mer högintensiva träningspass som löpning eller tyngdlyftning.
Hälsosamma vanor
Förutom att hålla koll på dina hälsovanor är det naturligtvis ett bra tillfälle att lägga av med några dåliga. Rökning är en av de värsta sakerna du kan göra för spermiernas hälsa - och vaping är inte heller bra - så överväg definitivt att sluta. Det är också en bra idé att minska ditt alkohol- och koffeinintag och även begränsa dina stressnivåer.
Överväg att frysa dina spermier
Om du är orolig för din framtida fertilitet kan ett alternativ vara att frysa dina spermier innan du påbörjar TRT, för att ge dig själv ett skyddsnät om du skulle uppleva en minskning av antalet rörliga spermier över tid. Till skillnad från för cancerpatienter är frysning av spermier för män som genomgår TRT inte lättillgängligt inom NHS, men det finns flera bra privata alternativ för kryopreservering av spermier om detta är en väg du vill gå.
