Testosteronowa terapia zastępcza może być przełomem dla milionów mężczyzn żyjących z niskim poziomem testosteronu - lub niskim T. Ale czy istnieje ryzyko związane z przyszłą płodnością? I jak możemy najlepiej chronić zdrowie naszych plemników podczas przyjmowania leków?
Czym jest testosteronowa terapia zastępcza?
Testosteronowa terapia zastępcza (TRT) to rodzaj leku przyjmowanego w celu zwiększenia naturalnego poziomu testosteronu. Można go przyjmować w wielu różnych formach - od granulek po plastry, od zastrzyków po żele.
W przeciwieństwie do sterydy anaboliczneTRT jest zatwierdzony przez lekarzy w przypadkach, gdy mężczyźni cierpią na niski poziom testosteronu, a znacznie niższa dawka ma mniej skutków ubocznych - ponieważ lek jest regulowany.
W niektórych przypadkach można uzyskać TRT w ramach NHS, ale aby uniknąć długich list oczekujących, można również poddać się testom i przepisać leki przez zatwierdzonych prywatnych specjalistów, takich jak Alphagenix.
Kto może skorzystać z terapii zastępczej testosteronem?
TRT jest stosowany głównie w leczeniu mężczyzn, którzy zmagają się z niski poziom testosteronu. Miliony mężczyzn na całym świecie borykają się z tym problemem - a jednak jest on tak często źle rozumiany i błędnie diagnozowany. Omówmy niektóre z oznak, że możesz cierpieć na niski poziom T:
Objawy niskiego poziomu testosteronu
Niskie libido
Jest to jeden z najczęstszych objawów związanych z niższym poziomem testosteronu, ponieważ testosteron jest hormonem odpowiedzialnym za popęd płciowy.
Niski poziom energii
Testosteron jest hormonem, który daje nam energię do działania, więc jeśli stale zmagasz się ze zmęczeniem i niskim poziomem energii, może to być oznaką niskiego poziomu T.
Bezsenność
Brak energii nie będzie wspomagany przez inny powszechny objaw niskiego poziomu T - bezsenność. Brak równowagi hormonalnej może wpływać na jakość snu i rytm dobowy.
Zmniejszona masa mięśniowa lub osłabienie
Testosteron odgrywa również rolę w naszej sile i wzroście mięśni. Wielu mężczyzn z niskim poziomem testosteronu ma trudności z przybraniem masy mięśniowej.
Otyłość
Sprawność fizyczna jest jednym z obszarów, na który niski poziom testosteronu może mieć duży wpływ, co może prowadzić do tego, że niektórzy mężczyźni zmagają się z niezdrową ilością tkanki tłuszczowej.
Depresja
Niski poziom testosteronu jest bardzo często błędnie diagnozowany jako depresja u mężczyzn, ponieważ objawy niskiego poziomu energii i obniżonego nastroju są bardzo podobne.
Brak motywacji
Połączenie objawów podobnych do depresji i niskiego poziomu energii może prowadzić do braku motywacji, co może mieć ogromny wpływ na jakość życia.
Obniżona pewność siebie
Wszystkie powyższe czynniki mogą mieć ogromny wpływ na poczucie własnej wartości i samopoczucie psychiczne, zwłaszcza że tak wielu mężczyzn żyjących z niskim poziomem testosteronu czuje się zawstydzonych i cierpi w milczeniu.
Podczas gdy ostre objawy niskiego poziomu testosteronu są już dość wyniszczające, może on mieć jeszcze większy wpływ w dłuższej perspektywie. Nieleczony niski poziom testosteronu może prowadzić do szeregu schorzeń, w tym zwiększonego ryzyka osteoporozy, zawałów serca, a nawet wczesna śmierć.
Przyczyny i stany związane z niskim poziomem testosteronu
Ale co powoduje niski poziom testosteronu? Jednym z czynników jest wiek. Dużo mówimy o spadek płodności kobiet po osiągnięciu określonego wieku - ale mężczyźni nie są odporni na tykanie zegara biologicznego. Średnio testosteron w rzeczywistości zmniejsza się o około 1% każdego roku po trzydziestce.
Istnieją jednak inne czynniki, które mogą przyczyniać się do niskiego poziomu T, w tym urazy, choroby i zaburzenia równowagi hormonalnej. Istnieją również warunki, takie jak Zespół Klinefeltera, w którym rodzisz się z dodatkowym chromosomem X, który może wpływać na poziom testosteronu.
Ryzyko związane z testosteronową terapią zastępczą
Dla mężczyzn żyjących z niskim poziomem testosteronu, TRT może być przełomem i mieć daleko idące korzyści dla ich ogólnego stanu zdrowia. Ale jak w przypadku każdego leku, zawsze istnieje pewne ryzyko i skutki uboczne. Jednym z takich potencjalnych zagrożeń związanych z TRT jest wpływ na płodność.
Kiedy dodajemy syntetyczny testosteron do naszego ciała, organizm może spowolnić naturalną produkcję testosteronu, aby zrównoważyć sytuację. Może to mieć wpływ na produkcję spermy. Ponieważ mężczyźni z niskim poziomem testosteronu często mają już problemy z zdrowie plemnikówNaprawdę ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z ryzyka związanego z płodnością i robić wszystko, co w naszej mocy, aby chronić pływaków podczas TRT.
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji TRT należy zawsze zasięgnąć profesjonalnej porady lekarskiej.
Jak wspierać zdrowie plemników podczas TRT?
Monitorowanie stanu nasienia
Przed rozpoczęciem TRT warto zbadać nasienie. Nawet jeśli nie planujesz mieć dzieci w najbliższym czasie, zrozumienie podstawowej liczby i ruchliwości plemników przed TRT jest naprawdę ważne. Następnie możesz monitorować stan nasienia co kilka miesięcy podczas TRT, a jeśli zauważysz zmianę w stanie nasienia, możesz porozmawiać z lekarzem na temat zmiany dawkowania, zamrożenia nasienia lub rozważenia innych opcji leczenia. Badanie nasienia można wykonać bez konieczności udawania się do kliniki za pośrednictwem aplikacji ExSeed całkowicie domowy test nasieniato szybki i łatwy sposób na testowanie i śledzenie stanu nasienia w zaciszu własnego domu.
Odżywianie i suplementy
Dieta jest jednym z najważniejszych sposobów wspierania zdrowia plemników. Upewnij się, że spożywasz produkty bogate w składniki odżywcze superżywność dla plemników takie jak ciemne, liściaste warzywa pełne żelaza i kwasu foliowego, kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w tłustych rybach, różnorodne, kolorowe warzywa pełne przeciwutleniaczy i koenzym Q10, znajdujący się w wątrobie, tłustych rybach i produktach pełnoziarnistych. Możesz również uzupełnić zdrową dietę dobrym suplementem dla mężczyzn stworzonym specjalnie z myślą o zdrowiu plemników, takim jak nasz ExSeed Multi.
Ćwiczenie
Ćwiczenie jest świetnym sposobem na zwiększenie poziomu testosteronu, a także pomaga chronić zdrowie plemników. Pływacy nie lubią siedzącego trybu życia! Jednak zbyt dużo ćwiczeń może również powodować stres oksydacyjny w organizmie, co może mieć negatywny wpływ na jakość nasienia. Chodzi o równowagę i znalezienie czegoś, co sprawia ci przyjemność. Staraj się być aktywny przez co najmniej 45 minut każdego dnia i mieszaj ćwiczenia o niskim wpływie na organizm, takie jak joga i spacery, z treningami o większej intensywności, takimi jak bieganie lub podnoszenie ciężarów.
Zdrowe nawyki
Oczywiście, oprócz dbania o swoje nawyki zdrowotne, jest to dobry czas na porzucenie niektórych złych nawyków. Palenie jest jedną z najgorszych rzeczy, jakie można zrobić dla zdrowia plemników - i vaping też nie jest świetny - więc zdecydowanie rozważ rzucenie palenia. Dobrym pomysłem jest również ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny, a także ograniczenie poziomu stresu.
Rozważ zamrożenie nasienia
Jeśli obawiasz się o swoją przyszłą płodność, jedną z opcji może być zamrożenie nasienia przed rozpoczęciem TRT, aby zapewnić sobie siatkę bezpieczeństwa na wypadek spadku liczby ruchliwych plemników w miarę upływu czasu. W przeciwieństwie do pacjentów z rakiem, zamrażanie spermy dla mężczyzn stosujących TRT nie jest łatwo dostępne w ramach NHS, ale istnieje kilka dobrych prywatnych opcji kriokonserwacji nasienia, jeśli jest to kierunek, który chcesz podążać.
