Esperar dos días antes de realizarse un análisis de esperma ayuda a obtener una muestra de semen más precisa y útil. Si eyaculas demasiado pronto antes del análisis, el recuento de espermatozoides, el volumen de semen y el recuento total de espermatozoides móviles pueden parecer más bajos de lo habitual. Esperar demasiado tiempo tampoco es siempre mejor, ya que una abstinencia prolongada puede aumentar el recuento de espermatozoides, pero puede afectar a su movilidad y a la calidad general de la muestra.
Por eso, muchas instrucciones para el análisis de semen recomiendan un periodo de abstinencia controlado antes de la recogida de la muestra. El Manual de laboratorio de la Organización Mundial de la Salud para el análisis de semen ofrece procedimientos estandarizados para el análisis del semen humano, y las directrices clínicas suelen recurrir al cálculo del periodo de abstinencia para facilitar la interpretación de los resultados.
Si estás utilizando un prueba casera de esperma, lo más importante es seguir las instrucciones de la prueba y mantener un periodo de abstinencia constante a la hora de hacer un seguimiento de los resultados a lo largo del tiempo.
¿Por qué hay que esperar antes de hacerse un análisis de esperma?
Un análisis de esperma mide los componentes presentes en tu muestra de semen en ese día concreto. Es una instantánea del estado de salud de tus espermatozoides.
Si has eyaculado hace muy poco, es posible que no haya habido tiempo suficiente para que se vuelvan a acumular espermatozoides y líquido seminal. Esto puede hacer que algunas cifras parezcan más bajas, especialmente:
- Volumen de semen
- Concentración de esperma
- Recuento total de espermatozoides
- Recuento total de espermatozoides móviles
Eso no siempre significa que haya un problema de fertilidad. Puede que simplemente se haya recogido la muestra demasiado pronto después de tu última eyaculación.
Esperar permite que el cuerpo tenga tiempo de recabar una muestra más representativa. Además, ayuda a las clínicas, los laboratorios y los servicios de pruebas a domicilio a comparar los resultados de forma más equitativa.
Para obtener una explicación más detallada de lo que se mide, consulta nuestra guía sobre Análisis de semen y qué significan los resultados.
¿Por qué hay que esperar dos días antes de hacerse un análisis de esperma?
Esperar dos días ayuda a evitar que la muestra esté “demasiado fresca”.
Si eyaculas el día anterior, o tan solo unas horas antes, la muestra podría mostrar un recuento de espermatozoides inferior a tu nivel habitual. Esto puede dificultar la interpretación del resultado, sobre todo si te haces la prueba porque estás intentando concebir.
A menudo se considera que dos días es el mínimo práctico, ya que da tiempo a que se acumulen los espermatozoides, al tiempo que la muestra se mantiene relativamente fresca.
Piensa en ello como si se tratara de una prueba de aptitud física. Si evalúas tu rendimiento justo después de haberte agotado, es posible que el resultado no refleje tu capacidad habitual. Si esperas demasiado tiempo y cambias por completo tu rutina habitual, es posible que eso tampoco refleje tu patrón habitual.
Un análisis de esperma es similar. El momento en que se realiza es importante.
¿Qué pasa si te haces un análisis de esperma sin esperar?
Si te haces un análisis de esperma sin esperar el tiempo suficiente, el resultado podría mostrar cifras más bajas de lo esperado.
Esto podría incluir:
- Menor volumen de semen
- Menor concentración de espermatozoides
- Menor número de espermatozoides
- Menor recuento total de espermatozoides móviles
Esto es importante porque un resultado bajo puede provocar estrés, incluso cuando el momento de la recogida de la muestra haya podido afectar a esta.
Si tu resultado es inferior al esperado, una de las primeras cosas que debes comprobar es si has respetado el periodo de abstinencia adecuado.
En Guía del NHS sobre el recuento bajo de espermatozoides explica que el análisis de semen permite comprobar el número de espermatozoides, su velocidad de movimiento y su forma. También señala que, si el análisis de semen indica un posible problema, normalmente se realiza otra prueba unos tres meses después.
¿Se puede hacer un análisis de esperma al cabo de un día?
Es posible que puedas realizarte un análisis de esperma al cabo de un día, dependiendo de las instrucciones del proveedor de la prueba. Sin embargo, quizá no sea lo más recomendable si las instrucciones aconsejan esperar más tiempo.
Un periodo de abstinencia de un día puede dar lugar a un recuento de espermatozoides o un volumen de semen inferiores a los que se obtienen con un periodo de dos días. Eso no significa automáticamente que el resultado sea inservible, pero puede ser menos representativo.
Si utilizas la prueba para hacer un seguimiento de tu evolución, es importante que seas constante. Un resultado obtenido tras un día de abstinencia puede no ser comparable con un resultado futuro obtenido tras tres o cinco días.
Para que la comparación sea lo más precisa posible, sigue siempre la misma rutina de preparación.
Puedes obtener más información en nuestra guía sobre preparación del test de fertilidad masculina.
¿Son suficientes dos días antes de un análisis de esperma?
Para muchos hombres, dos días son suficientes como período mínimo de abstinencia antes de un análisis de esperma, pero siempre debes seguir las instrucciones de tu clínica o del centro donde te realices la prueba.
Algunas directrices sobre el análisis de esperma indican un intervalo más amplio, que suele oscilar entre 2 y 7 días. La recomendación exacta puede variar en función del laboratorio, la clínica o el tipo de prueba.
Si utilizas ExSeed, sigue las instrucciones que vienen con la prueba. Esto te ayudará a obtener un resultado más fiable y facilitará la comparación con pruebas futuras.
La regularidad es especialmente importante si vas a realizar pruebas a lo largo del tiempo tras haber introducido cambios en tu estilo de vida, tomar suplementos o comprobar si la salud de los espermatozoides está mejorando.
¿Es mejor esperar más tiempo antes de hacerse un análisis de esperma?
No siempre.
Esperar más tiempo puede aumentar el recuento de espermatozoides o el volumen de semen en algunos hombres. Pero la fertilidad no depende únicamente del número de espermatozoides que haya en la muestra.
Los espermatozoides también deben moverse bien. A esto se le llama motilidad.
Un periodo de abstinencia más prolongado puede aumentar el recuento, pero en algunos casos la motilidad de los espermatozoides puede verse reducida. Esto significa que una espera más larga no garantiza automáticamente un “mejor” resultado en cuanto a la fertilidad.
Por eso, en los análisis de esperma no solo se tiene en cuenta un único valor. El recuento es importante, pero también lo son la motilidad, la concentración, el volumen de semen y el recuento total de espermatozoides móviles.
Para obtener más información, consulta nuestro guía de motilidad espermática y guía de volumen de esperma.
¿Qué pasa si esperas 7 días antes de hacerte un análisis de esperma?
Esperar 7 días puede aumentar el recuento de espermatozoides en algunos hombres, pero es posible que no ofrezca una imagen precisa de la función espermática.
Un periodo de abstinencia más prolongado puede permitir que se acumule una mayor cantidad de espermatozoides en la muestra. Sin embargo, es posible que no todos los espermatozoides se muevan con la misma facilidad. En otras palabras, la muestra puede contener más espermatozoides, pero no necesariamente de mejor calidad.
Esto es importante porque, para que se produzca la concepción, no basta con que los espermatozoides estén presentes. Tienen que moverse lo suficientemente bien como para llegar al óvulo.
Si normalmente eyaculas con más frecuencia, esperar 7 días también puede dar lugar a una muestra que no refleje tu patrón habitual de fertilidad.
Por eso es mejor seguir las instrucciones recomendadas para la prueba, en lugar de dar por sentado que esperar el mayor tiempo posible mejorará el resultado.
¿La abstinencia mejora la calidad del esperma?
La abstinencia puede alterar la muestra de semen, pero no mejora de forma inmediata la salud subyacente de los espermatozoides.
Un breve periodo de abstinencia puede ayudar a que se acumule esperma antes de la prueba. Sin embargo, la calidad del esperma se ve afectada por muchos otros factores, entre ellos:
- Fumar
- Alcohol
- Dieta
- Dormir
- Estrés
- Exposición al calor
- Fiebre o enfermedad reciente
- Uso de testosterona
- Uso de esteroides anabolizantes
- Determinados medicamentos
- Varicocele
- Salud general
La producción de esperma lleva tiempo. Por eso, es posible que un cambio en el estilo de vida que se realice hoy no se refleje claramente en el análisis de semen de mañana.
En muchos casos, se tarda entre 2 y 3 meses en observar cambios más evidentes en la salud de los espermatozoides, ya que la producción de esperma se produce a lo largo de un ciclo más prolongado. Esta es también la razón por la que Guía sobre fertilidad del NICE señala que, lo ideal es repetir los análisis de semen de confirmación unos tres meses después de obtener un resultado anómalo, salvo que exista una deficiencia grave de espermatozoides que requiera repetir las pruebas antes.
Si estás intentando mejorar la salud de tu esperma, estas guías pueden resultarte útiles:
- Cómo mejorar la calidad del esperma de forma natural
- Cómo aumentar el recuento de espermatozoides de forma natural
- 7 formas de mejorar el esperma
¿Influye la eyaculación frecuente en los resultados de los análisis de esperma?
Sí, las eyaculaciones frecuentes pueden afectar a los resultados de los análisis de esperma.
Si eyaculas con mucha frecuencia, es posible que cada muestra contenga menos espermatozoides, ya que el cuerpo ha tenido menos tiempo para producir la siguiente muestra.
Eso no significa necesariamente que haya ningún problema. Simplemente significa que el momento en que se realiza puede influir en el resultado.
Esto es especialmente importante cuando te haces la prueba en casa. Si quieres hacer un seguimiento de la salud de tu esperma a lo largo del tiempo, intenta que el periodo de abstinencia sea siempre el mismo cada vez que te hagas la prueba.
Para más información sobre este tema, lee nuestro artículo sobre eyaculación frecuente y calidad del esperma.
Cómo prepararse para un análisis de esperma
Una buena preparación puede marcar una gran diferencia en la utilidad de tus resultados.
Antes de la análisis de esperma:
- Sigue el periodo de abstinencia indicado en las instrucciones de la prueba.
- Evita que se pierda parte de la muestra durante la recogida
- Utiliza el recipiente o el método de recogida adecuados
- Mantén la muestra a la temperatura recomendada
- Evita hacerte la prueba si no te encuentras bien, salvo que se te indique lo contrario.
- Evita la exposición reciente al calor, como los jacuzzis o las saunas
- Evita el consumo excesivo de alcohol antes de la prueba
- Lee las instrucciones antes de empezar
Los usuarios de ExSeed deben seguir atentamente las instrucciones de la prueba y asegurarse de recoger toda la muestra. La primera parte de la muestra es especialmente importante, ya que puede contener una alta concentración de espermatozoides.
Puedes leer nuestra guía completa en Cómo recoger una muestra de semen para la prueba casera de ExSeed o consulta la guía completa en Cómo prepararse para un análisis de esperma para obtener información más detallada sobre los plazos, lo que hay que evitar y cuestiones relacionadas con la pareja.
Por qué es importante elegir el momento adecuado a la hora de realizar una prueba de esperma en casa
Los análisis de esperma en casa ofrecen a los hombres una forma discreta y cómoda de conocer el estado de su esperma. Sin embargo, la calidad del resultado sigue dependiendo de cómo se recoja la muestra.
El tiempo es una de las cosas más fáciles de controlar.
Si te has hecho la primera prueba tras dos días de abstinencia, intenta mantener el mismo periodo de espera para las próximas pruebas. Esto te ayudará a comparar los resultados de forma más objetiva.
Por ejemplo, si empiezas a hacer más ejercicio, mejoras tu alimentación, reduces el consumo de alcohol o tomas suplementos para la fertilidad, querrás saber si la salud de tu esperma está cambiando. Si cada análisis se realiza tras un periodo de abstinencia diferente, resulta más difícil entender la tendencia.
La coherencia te proporciona datos de mayor calidad.
También puedes leer nuestra guía sobre Con qué frecuencia hay que hacerse un análisis de esperma.
¿Y si tu resultado es inferior al esperado?
Un resultado del análisis de esperma inferior al esperado puede resultar preocupante, pero un solo análisis no siempre ofrece una visión completa de la situación.
La salud de los espermatozoides varía de forma natural. Tu resultado puede verse afectado por:
- Período de abstinencia
- Errores en el cobro
- Enfermedad reciente
- Fiebre
- Estrés
- Mal sueño
- Alcohol
- Exposición al calor
- Medicamentos
- Cambios en el estilo de vida
Si el resultado no es normal, quizá valga la pena repetir la prueba. El Orientaciones del NICE recomienda repetir el análisis de semen de confirmación si el primer resultado es anómalo.
Si los resultados siguen siendo bajos, o si llevas tiempo intentando quedarte embarazada sin éxito, consulta a un médico, un urólogo o un especialista en fertilidad.
Quizá también te interese nuestro artículo sobre ¿Te han dado un recuento espermático bajo? Esto es lo que debes hacer a continuación útil.
Lo esencial
Esperar dos días antes de realizarse un análisis de esperma ayuda a evitar que la muestra esté demasiado fresca, lo que podría dar lugar a una subestimación del recuento de espermatozoides, del volumen de semen o del recuento total de espermatozoides móviles.
Sin embargo, esperar demasiado tiempo no siempre es lo mejor. Una abstinencia más prolongada puede aumentar el recuento de espermatozoides, pero también puede afectar a su motilidad y dificultar la comparación de los resultados.
Para obtener un resultado más fiable, sigue las instrucciones de la prueba, recoge toda la muestra y mantén el mismo periodo de abstinencia cada vez que te realices la prueba.
Preguntas frecuentes
¿Por qué hay que esperar dos días antes de hacerse un análisis de esperma?
Esperar dos días ayuda a que se acumule una cantidad suficiente de espermatozoides para obtener una muestra más fiable. Si te haces la prueba demasiado pronto después de la eyaculación, el recuento de espermatozoides, el volumen de semen y el recuento total de espermatozoides móviles pueden parecer más bajos de lo habitual.
¿Qué pasa si te haces un análisis de esperma sin esperar?
Es posible que los resultados indiquen un recuento de espermatozoides más bajo, un volumen de semen menor o un recuento total de espermatozoides móviles más bajo. Esto podría deberse al breve periodo de abstinencia y no a tu nivel real de referencia.
¿Se puede hacer un análisis de esperma al cabo de un día?
Depende de las instrucciones de la prueba, pero un día puede ser demasiado pronto para algunas pruebas. Sigue siempre las indicaciones de tu centro de salud o del proveedor de la prueba.
¿Es mejor esperar 7 días antes de hacerse un análisis de esperma?
No siempre. Siete días pueden aumentar el recuento de espermatozoides en algunos hombres, pero una abstinencia más prolongada puede afectar a la motilidad de los espermatozoides y es posible que no refleje tu patrón habitual de fertilidad.
¿La abstinencia mejora el recuento de espermatozoides?
Sí, la abstinencia a corto plazo puede aumentar el recuento de espermatozoides en una muestra de semen. Sin embargo, una mayor abstinencia no siempre implica una mejor calidad del esperma.
¿La abstinencia mejora la motilidad de los espermatozoides?
No necesariamente. Una abstinencia más prolongada puede aumentar el recuento, pero a veces puede reducir la motilidad. Por eso, en los análisis de esperma se tienen en cuenta varios parámetros, y no solo el recuento de espermatozoides.
¿Cuánto tiempo hay que abstenerse antes de un análisis de esperma?
Sigue las instrucciones de tu centro médico o del proveedor de la prueba. Muchas instrucciones para el análisis de semen prevén un periodo de abstinencia controlado, para que los resultados sean más fáciles de interpretar y comparar.
¿Deberías respetar el mismo periodo de abstinencia cada vez que te hagas la prueba?
Sí. Si estás realizando un seguimiento de la salud espermática a lo largo del tiempo, utilizar siempre el mismo periodo de abstinencia facilita la comparación de los resultados.
