Dónde encontrar ayuda para la fertilidad masculina

Enfrentarse a problemas de fertilidad puede ser una experiencia solitaria y aislante. Para ambos miembros de la pareja, la vergüenza puede impedirles pedir ayuda cuando más la necesitan. 

En los últimos años, ha sido fantástico ver cómo la comunidad TTC (Trying To Conceive) ha crecido considerablemente. Las conversaciones en torno a la infertilidad están saliendo a la luz y personas de todo el mundo están conectando a través de esta experiencia compartida. Solo en Instagram, el hashtag #TTCCommunity muestra más de 760.000 publicaciones, muchas de las cuales ofrecen consejos y empatía, o te dirigen directamente a un grupo de apoyo amistoso. Sin embargo, al escanear las publicaciones se observa una cosa clara: la inmensa mayoría están hechas por mujeres o dirigidas a ellas. 

Para los hombres que necesitan apoyo emocional en el camino hacia la paternidad, a veces puede parecer la escena de un viejo western. Pero hay algunas organizaciones increíbles que intentan cambiar esta situación. El apoyo está ahí fuera, sólo hay que saber dónde buscarlo. He aquí algunas de las formas de obtener el apoyo que necesita, de una manera que le resulte cómoda. 

Su pareja, amigos y familia

Sabemos que no siempre es fácil, pero siempre recomendamos buscar primero el apoyo de las personas más cercanas. Si tú y tu pareja estáis teniendo dificultades para quedaros embarazados, puede que sientas la necesidad de ser fuerte por ellos y no mostrar tu vulnerabilidad. Pero no pasa nada por no estar bien, y la mejor forma de estar ahí el uno para el otro es ser abierto y honesto sobre tus sentimientos. 

Es muy común que tanto a hombres como a mujeres les resulte difícil hablar de la infertilidad con amigos y familiares. A veces se debe a que no se quiere que la gente sepa que se está intentando, y otras veces se debe a la vergüenza. Aunque la decisión de cuánto compartir es definitivamente cosa tuya y de tu pareja, intenta que el miedo al estigma no te impida pedir ayuda. Tus seres queridos te apoyarán, sin juzgarte, y no hay nada de lo que avergonzarse. 

Asesoramiento 

Si te cuesta abrirte a tus amigos y familiares, quizá te resulte útil hablar con un asesor profesional. No solo son completamente imparciales, por lo que no tienes que preocuparte por herir sus sentimientos o aumentar su estrés, sino que además tienen la experiencia profesional necesaria para ayudarte a manejar tus emociones y encontrar formas saludables de gestionarlas.

Si opta por la fertilidad asistida, la mayoría de las clínicas de fertilidad cuentan con asesores internos a los que pueden remitirle. Conviene tenerlo en cuenta a la hora de elegir una clínica, ya que puede ser un complemento útil al plan de tratamiento. Muchos hombres no saben que también pueden recibir asesoramiento gratuito a través del SNS. Si hablas con tu médico de cabecera sobre cómo te sientes, podrá derivarte a alguien que pueda ayudarte. Aunque el NHS intentará que recibas ayuda lo antes posible, a veces hay largas listas de espera. Si prefieres acudir a un servicio privado, Asociación Británica de Asesoramiento sobre Infertilidad dispone de un directorio de asesores especializados en ayudar a las parejas en su proceso de fertilidad, que pueden ofrecer apoyo tanto por teléfono como en persona (una vez levantadas las restricciones). 

Grupos de apoyo en línea 

Después de un año de llamadas Zoom, puede que pongas los ojos en blanco ante la idea de otro encuentro online. Pero para los hombres que se enfrentan a la infertilidad, en realidad son una forma increíble de conectar con otros hombres y sentirse menos solos, sin salir de casa. 

Fertility Network UK dirige toda una serie de grupos de apoyo en línea -y regionales para después del cierre-, e incluso tienen uno que es específicamente para hombres. El grupo mensual está organizado por el socio de ExSeed Ian Stones y el impresionante Toby Trice, y es un espacio seguro y relajado para que los hombres hablen de lo que les ocurre, o simplemente escuchen, con la cámara apagada, si se sienten preparados para ello. Tras el éxito del reciente documental de Rhod Gilbert para la BBC, el grupo se ha sumado a su Campaña de Fertilidad HIM, con la esperanza de aumentar aún más la concienciación y el apoyo al factor masculino de la infertilidad. Rhod incluso participó en la reunión como copresidente hace poco.  

También puedes unirte a una serie de grupos privados de Facebook que giran en torno a áreas específicas de la infertilidad. Al igual que en los encuentros en línea, puedes unirte al grupo y ser tan activa como desees; puede que te baste con leer las historias de otras personas para sentirte menos sola. Hemos encontrado un grupo sólo para hombres dedicado a la FIV y la ICSI - pero hay muchos diferentes que puedes encontrar una vez que empiezas a buscar. 

Libros 

Si eres un poco introvertido o te resulta difícil hablar con otras personas sobre tu fertilidad, siempre puedes empezar por ampliar tu lista de lecturas. Hay una cantidad sorprendente de libros escritos sobre la experiencia de la fertilidad masculina y leerlos podría ayudarte a sentirte menos solo. Somos grandes fans de Rompiendo el guión por Charlie Druce y Los baches de Nick Finney - relatos refrescantes y cercanos sobre la lucha por la fertilidad desde la perspectiva de un hombre. 

La lectura también nos ayuda a conectar con nuestros propios sentimientos. Cuando se atraviesa un proceso de fertilidad, puede parecer una montaña rusa de emociones, y a veces puede ser difícil incluso identificar cómo te sientes, por no hablar de comunicárselo a otras personas. Con un libro, puede que ver el viaje de otra persona en blanco y negro te ayude a entender lo que te pasa por la cabeza y te sirva de trampolín para hablar con tu pareja, tu familia o tu grupo de apoyo. 

La aplicación ExSeed 

A veces, el apoyo práctico y la tranquilidad profesional también pueden ayudarte a sentirte mejor en tu viaje hacia la fertilidad. Cuando se creó ExSeed sabíamos que nuestras pruebas tenía que ir acompañada de un gran apoyo postratamiento. Nos dimos cuenta de que muchos hombres recibían pruebas de esperma y tenían que decidir por sí mismos los pasos a seguir. El mundo de la fertilidad puede ser bastante abrumador, así que queríamos asegurarnos de que hubiera apoyo disponible desde el momento en que se obtienen los resultados. 

Cuando realice una prueba ExSeed, puede reservar una consulta por teléfono o vídeo con uno de nuestros expertos médicos, o bien utilizar la función de chat anónimo para conectar con ellos: usted decide.

No sólo podrán echarle un vistazo y darle una explicación más detallada de su muestra, sino que también podrán dirigirle a expertos y recursos que pueden ayudarle en la siguiente fase de su viaje. 

Lo importante es recordar que no estás sola y que no debes avergonzarte de tus problemas de fertilidad. Es más común de lo que crees y hay mucho apoyo, así que no tengas miedo de pedir ayuda.