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¿Qué libros sobre fertilidad deben leer los hombres?

¿Busca libros de fertilidad para hombres? Aquí lo tiene. 

Los libros pueden ser de gran ayuda en el camino hacia la paternidad, tanto si desea consejos para mejorar la salud de su esperma, como si quiere apoyo para su tratamiento de fertilidad asistida o simplemente leer una historia de fertilidad con la que pueda identificarse. 

Hemos reunido nuestras lecturas favoritas sobre fertilidad -que dan protagonismo a los hombres- para que puedas añadirlas directamente a tu cesta de Amazon y a tu estantería. 

Fomentar la fertilidad masculina: Nutrición y estilo de vida para hombres que intentan concebir 

Por Lauren Manaker MS, RD 

Nutrición y estilo de vida para hombres que intentan concebir

La gente dice que el tamaño no importa, y cuando se trata de este libro, eso es definitivamente cierto. Este pequeño tomo está repleto de información y consejos sobre todo lo relacionado con la fertilidad masculina. Directo al grano y basado en pruebas, lo explica todo sobre la santísima trinidad del rendimiento espermático: recuento, movilidad y morfología. 

Escrito por un nutricionista titulado, dietético y suplementos pero también se sumerge en los diversos factores que podrían estar afectando a la salud de los espermatozoides, desde los ordenadores portátiles cerca de las pelotas hasta la falta de sueño. Tanto si estás luchando por concebir como si simplemente quieres darle un empujón a tu esperma antes de intentarlo, este libro debería estar en lo más alto de tu lista de lectura. 

Rompiendo el guión: El viaje de una pareja a través de la infertilidad, la perspectiva de un hombre

Por Charlie Druce

Rompiendo el guión - El viaje de una pareja a través de la infertilidad, la perspectiva de un hombre

Como demuestra esta lista, el número de libros escritos por hombres, para hombres, sobre la experiencia de la infertilidad es bastante bajo. Pero, por suerte, tenemos esta increíble lectura de Charlie Druce para añadir a nuestra estantería. Charlie y su mujer pasaron por varios intentos de fecundación in vitro y un aborto antes de convertirse en padres mediante la adopción. 

El libro abarca todo, desde el dolor hasta la tensión que un viaje de fertilidad puede suponer para una relación, y de alguna manera se las arregla para hacerlo con ingenio y humor. El libro está lleno de anécdotas que encajarían tanto en un bar como en una clínica de fertilidad, ¡una de las razones por las que nos encanta! 

 

Búscate la vida: Guía de supervivencia de la FIV para él y para ella

Por Richard Mackeny y Rosie Bray 

Get A Life - Guía de supervivencia para él y para ella sobre la FIV

Aunque la fecundación in vitro pasa factura física a las mujeres, tampoco es un proceso fácil para las parejas masculinas. Tienes que ser un compañero fuerte y comprensivo a la vez que lidias con tus propias emociones en torno a la fertilidad, y eso incluso antes de tener en cuenta toda la jerga médica y de masturbarte en una copa a demanda. 

Este libro es un relato brillante y realista del proceso de fecundación in vitro de Richard y Rosie. Lleno de consejos y anécdotas, te ayudará a ver las cosas desde el punto de vista de tu pareja y a sentirte apoyada en tu viaje.  

 

Mommy Man: Cómo pasé de ser un friki de modales suaves a un superpapá gay

Por Jerry Mahoney

Mommy Man - Cómo pasé de ser un friki de modales suaves a un superpapá gay

Este libro nos ha hecho reír en cada capítulo, algo que quizá no se espera de una historia sobre maternidad subrogada. Pero, de nuevo, el autor Jerry Mahoney es un escritor de comedias, así que quizá no debería habernos sorprendido. 

Estas memorias son de lectura obligada para cualquier hombre que se plantee ser padre por gestación subrogada, pero sobre todo para las parejas del mismo sexo. Desde tener que reunir mucho dinero para el tratamiento, hasta tener a todo el mundo obsesionado con la calidad de tu esperma, Jerry detalla cada obstáculo al que él y su novio se enfrentaron en el camino hacia la paternidad - y la alegría abrumadora que sintieron cuando finalmente lo consiguieron. 

 

Niño donante: un niño de amor

Por Emma Groenbaek

Hijo donante: un hijo del amor

Si vas a optar por la fecundación in vitro, quizá te preguntes cómo afectará a tus hijos en el futuro. Pues bien, Emma Groenback aka Donor Child tiene alguna idea y la comparte con usted en este libro. 

La historia de Emma comienza cuando sus padres, que se enfrentan a la infertilidad, deciden recurrir a un donante de esperma anónimo para concebirla, y el tema central del libro es lo feliz y sana que es su familia. Se trata de una lectura obligada para cualquiera que esté considerando la posibilidad de concebir a su hijo de un donante o que esté pasando por ese proceso: le inspirará y animará, aliviará algunos de sus temores y le recordará que, cuando se trata de la familia, el amor es siempre más importante que la genética. 

Qué hace a un bebé

Por Cory Silverberg 

Qué hace a un bebé

Parte de la lucha contra el estigma de la infertilidad es la educación. What Makes A Baby" (Qué hace a un bebé) es ideal si desea mantener con sus hijos conversaciones adecuadas a su edad sobre su proceso de fertilidad. Explica de forma sencilla cómo se hacen los bebés y cómo vienen al mundo (algo que, según nuestra experiencia, algunos adultos ni siquiera saben).

Este libro, muy inclusivo, alegre y luminoso, es perfecto para todo tipo de familias y puede hacer que tanto niños como adultos se sientan vistos y apoyados, sea cual sea el camino de la fertilidad que hayan tomado. 

 

Cuenta atrás

Por la Dra. Shanna H. Swan

Cuenta atrás

Este libro, cuyo título completo es "Count Down: How Our Modern World Is Threatening Sperm Counts, Altering Male and Female Reproductive Development, and Imperiling the Future of the Human Race" (La cuenta atrás: cómo nuestro mundo moderno está amenazando el recuento de espermatozoides, alterando el desarrollo reproductivo masculino y femenino y poniendo en peligro el futuro de la raza humana), puede que no sea la lectura más ligera, pero ¡vaya si es interesante! La Dra. Shanna Swan ha encabezado el debate sobre la "crisis moderna de la salud del esperma" y Count Down reúne toda la investigación en un libro (sorprendentemente digerible).

Creemos firmemente que el conocimiento es poder cuando se trata de la fertilidad, por lo que si desea profundizar científicamente en el deterioro de la salud del esperma y en cómo el entorno puede afectar a sus posibilidades de concebir, este es su libro. 

 

FIV WTF? Un libro para colorear y aliviar el estrés

de MeMoments Creative 

IVF WTF - Un libro para colorear y aliviar el estrés de los adultos

De acuerdo, puede que técnicamente este libro no se pueda leer, pero aun así lo incluimos en la lista. La fecundación in vitro, o cualquier otro proceso de fertilidad, es estresante. Si estás intentando quedarte embarazada, lo más probable es que estés intentando reducir tus mecanismos o vicios para sobrellevarlo, como beber o fumar. Pero, ¿adivina qué es un gran calmante para el estrés que no daña a tus nadadores? Colorear.

Puede que no hayas cogido un lápiz de colores desde la escuela primaria, pero confía en nosotros cuando te decimos que este libro te ayuda a entrar en un estado de relajación y a centrarte en tu mente cuando te sientes abrumado. Más divertido que la meditación y menos sudoroso que el yoga caliente: para nosotros, todo un triunfo.  

 

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