Cercate libri sulla fertilità per uomini? Abbiamo pensato a voi.
Che vogliate consigli pratici per migliorare la salute degli spermatozoi, un supporto durante il trattamento della fertilità o semplicemente una storia a cui potersi riferire, i libri possono essere incredibilmente utili nel vostro percorso verso la paternità.
Abbiamo raccolto le nostre letture preferite sulla fertilità, oltre a qualche altra scelta che vi aiuterà a gestire il concepimento da donatore, le domande dei bambini e il quadro generale della salute dello sperma.
Come scegliere il libro sulla fertilità più adatto
Non sapete da dove cominciare? Scegliete un libro in base a ciò di cui avete bisogno in questo momento.
Volete migliorare la salute dello sperma? Scegliete una guida pratica su alimentazione, integratori, sonno, stress e calore.
Stai affrontando la fecondazione in vitro? Leggete qualcosa che spieghi chiaramente ogni fase e che vi sostenga come partner.
State considerando il concepimento da donatore o la maternità surrogata? Cercate esperienze reali e consigli su decisioni, costi ed emozioni.
Avete bisogno di supporto emotivo? Scegliete un libro di memorie. Aiuta a dare un nome ai momenti difficili e a sentirsi meno soli.
Parlare con i bambini? Aggiungete un libro per bambini inclusivo. Rende le conversazioni più semplici e gentili.
Libri per uomini
Alimentare la fertilità maschile: Guida all'alimentazione e allo stile di vita per gli uomini che cercano di concepire
Di Lauren Manaker MS, RD
Non lasciatevi ingannare dalle dimensioni. Questa guida compatta contiene consigli sulla salute degli spermatozoi: conta, motilità e morfologia.
Lauren Manaker si occupa di nutrizione, Integratori, e le abitudini quotidiane che influenzano lo sperma. Tratta anche il sonno, lo stress e il caldo. Leggetelo se volete azioni chiare che potete iniziare oggi stesso.
Strappare il copione: Il viaggio di una coppia attraverso l'infertilità, dal punto di vista di un uomo
Di Charlie Druce
Gli uomini hanno ancora troppi pochi libri sull'infertilità scritti per loro. Charlie Druce colma questa lacuna con onestà e umorismo.
Condivide i tentativi di fecondazione in vitro, l'aborto spontaneo e il percorso verso l'adozione. Parla anche del dolore, della pressione e delle tensioni relazionali, senza perdere la sua arguzia.
Get A Life: Guida di sopravvivenza per lui e per lei alla fecondazione in vitro
Di Richard Mackeny e Rosie Bray
La FIV richiede un tributo fisico alle donne. Colpisce duramente anche i partner maschili. Cercate di essere di supporto mentre gestite le vostre paure e speranze.
Richard e Rosie condividono un resoconto della FIV con i piedi per terra, con consigli e momenti di confronto. Il libro aiuta a capire cosa ci aspetta e a sentirsi più supportati come coppia.
La guida dell'uomo all'infertilità: come salvaguardare se stessi e la propria compagna durante i tentativi di concepimento, la FIVET e l'aborto spontaneo
Di Jon e Laura Summers
L'infertilità può far sentire molti uomini come se fossero destinati a essere “quelli forti”, mentre in silenzio stanno crollando. Questo libro è un compagno che parla in modo diretto del lato maschile del tentativo di concepimento, della FIVET e della perdita di gravidanza.
È pratico senza essere freddo e di supporto senza essere smielato: vi aiuta ad affrontare, a comunicare meglio e ad essere presenti per il vostro partner, pur continuando a prendervi cura di voi stessi.
Ideale per: uomini che vogliono un supporto scritto pensando a loro.
Come fare l'amore con un bicchiere di plastica: Guida di un uomo al mondo dell'infertilità
Di Greg Wolfe
Il trattamento per la fertilità può essere surreale e questo libro lo dimostra con umorismo e con una visione brutalmente onesta degli appuntamenti, dei test, dei momenti imbarazzanti e di tutto quello che c'è in mezzo.
È una lettura più leggera della maggior parte delle altre, ma sempre ancorata alla realtà di quanto possa essere stressante l'infertilità - perfetta se si affronta meglio quando qualcuno ci fa ridere e dice le cose come stanno.
Ideale per: uomini che desiderano umorismo, onestà e un punto di vista relazionabile.
FINALMENTE! . . . Un libro sull'infertilità per uomini: Come affrontare l'infertilità dal punto di vista maschile
Di Ryan Smith
Questo esiste proprio per il motivo che menzionate nel vostro articolo: la maggior parte delle risorse sulla fertilità non sono scritte per gli uomini. Ryan Smith parla direttamente dell'esperienza maschile: confusione, pressione, sentirsi messi da parte e non sapere sempre cosa dire.
È accessibile, facile da consultare, e fornisce un linguaggio per capire cosa sta succedendo (e come essere di supporto) senza fingere di non essere coinvolti.
Ideale per: uomini che si sentono poco informati o invisibili nel processo di fertilità.
Nuotare senza meta: Il viaggio di un uomo attraverso l'infertilità (e ciò che tutti noi possiamo imparare da esso)
Di Jon Waldman
Se volete un libro che vi faccia sentire come se qualcuno seduto accanto a voi vi dicesse “sì... è dura”, questo è il libro giusto. La storia della Waldman cattura la sferzata emotiva dell'infertilità - speranza, frustrazione, invidia, senso di colpa - senza perdere calore o umorismo.
È in parte un libro di memorie, in parte una guida alla sopravvivenza, ed è particolarmente bravo a descrivere i sentimenti che gli uomini spesso faticano a nominare (o ad ammettere di provare).
Ideale per: sostegno emotivo e sentirsi meno soli come partner maschile.
Mommy Man: come sono passato da un geek dai modi gentili a un superpapà gay
Di Jerry Mahoney
Non ci si aspetterebbe di ridere durante una storia di maternità surrogata, ma Jerry Mahoney è uno scrittore di commedie e si vede.
Condivide lo stress del denaro, le domande imbarazzanti e l'attenzione infinita alla qualità dello sperma. La ricompensa è enorme e la gioia è altrettanto forte delle battute.
Il libro della FIV per gli uomini: Il libro sulla fecondazione assistita che avrei voluto esistesse quando abbiamo cominciato
Di Corey Parchman
La FIVET può sembrare un linguaggio a sé stante, oltre alle mille decisioni che ci si aspetta di prendere mentre si è sotto stress. Questo libro è costruito come un “manuale”: chiaro, pratico e mirato al ruolo e alla mentalità del partner maschile.
È particolarmente utile per gestire l'aspetto emotivo (la pressione per rimanere ottimisti, le preoccupazioni di cui non si parla) e per avere una visione più stabile di ciò che sta accadendo e di ciò che verrà dopo.
Ideale per: uomini che desiderano un compagno moderno, passo dopo passo, per la FIV.
Guida all'infertilità maschile per le coppie: Il “Piano uomo di 10 settimane” di un esperto di fertilità maschile per massimizzare la fertilità
Di Paul J. Turek, MD
Se siete il tipo di persona che ama i piani, questo fa per voi. Si tratta di un approccio strutturato, settimana per settimana, per ottimizzare la fertilità maschile, particolarmente utile in caso di risultati anomali del liquido seminale, infertilità inspiegabile o ripetute delusioni da FIV.
È più un “programma” che un libro di memorie, e si abbina bene a letture di tipo nutrizionale perché si addentra anche nei fattori medici e nelle discussioni sui passi successivi.
Ideale per: coppie che desiderano un piano strutturato per l'infertilità da fattore maschile o inspiegabile.
Utile anche
Bambino donatore: un figlio dell'amore
Di Emma Groenbaek
Se state prendendo in considerazione il concepimento da donatore, potreste preoccuparvi di come potrebbe influire sul vostro futuro bambino. Emma Grønbaek condivide il suo punto di vista di persona concepita con un donatore di sperma anonimo.
La sua storia rimane speranzosa e rassicurante. Ci ricorda che l'amore costruisce una famiglia, non la sola genetica.
Cosa rende un bambino
Di Cory Silverberg
I bambini fanno grandi domande, soprattutto quando la storia della vostra famiglia comprende la FIV, i donatori o la maternità surrogata. Questo libro offre un linguaggio inclusivo e adatto all'età.
Spiega le basi senza dare per scontato un “tipo” di famiglia. Sia i genitori che i bambini si sentono visti.
Conto alla rovescia
Di Shanna H. Swan
La dottoressa Shanna Swan raccoglie le ricerche sul calo del numero di spermatozoi e sulla salute riproduttiva. L'argomento è pesante, ma la scrittura rimane leggibile.
Utilizzatelo se volete conoscere la scienza alla base della “crisi della salute dello sperma” e i modi in cui gli ambienti moderni possono influenzare la fertilità.
Superare l'infertilità maschile
Di Leslie R. Schover, PhD e Anthony J. Thomas Jr, MD
Quando si desidera qualcosa di più medico (senza essere un libro di testo), questo è un solido passo successivo. È scritto da uno psicologo e da un urologo, in modo da bilanciare i trattamenti e i test con il carico mentale che l'infertilità maschile può comportare.
È particolarmente utile una volta ottenuta la diagnosi, o se si sta cercando di dare un senso alle opzioni e di sostenere la necessità di un test maschile adeguato piuttosto che saltare direttamente alle ipotesi.
Ideale per: coppie che desiderano una comprensione più approfondita e basata sull'evidenza dell'infertilità maschile e delle opzioni di trattamento.
Guida al trattamento della fertilità per gli uomini (guida gratuita)
Da IVI (team della clinica della fertilità)
Non è un libro, ma è veramente utile e gratuito. Questa guida illustra il trattamento di fertilità dal punto di vista dell'uomo: donare un campione di sperma, affrontare il trattamento, sostenere la propria partner e cosa succede quando le cose non vanno come previsto.
Se siete all'inizio del processo e volete una panoramica pratica da leggere in una sola seduta, è un'ottima risorsa “per iniziare” insieme ai libri precedenti.
Ideale per: uomini che desiderano una spiegazione pratica e veloce, ma non troppo impegnativa.
FIVET WTF? Un libro da colorare per adulti e antistress
da MeMoments Creative
La FIVET (e i lunghi viaggi per la fertilità) possono stancare. Quando si riducono i vizi di coping, si ha bisogno di altri modi per decomprimere.
Provate a colorare. Sembra semplice, ma può calmare la mente in fretta e darvi una pausa dai continui pensieri sulla fertilità.
