Julrean pågår just nu!
🎁Se våra festliga erbjudanden här 🎁

🎁 Julrean pågår just nu! Se våra festliga erbjudanden här 🎁

BLACK FRIDAY - Upp till 50% rabatt Tester, Påfyllning & Kosttillskott
Innehållsförteckning

Vilka fertilitetsböcker bör män läsa?

Letar du efter fertilitetsböcker för män? Vi har hittat rätt för dig. 

Oavsett om du vill ha råd om hur du förbättrar din spermiehälsa, stöd för din assisterade befruktning eller bara vill läsa en fertilitetsberättelse som du kan relatera till, kan böcker vara till stor hjälp på vägen mot faderskap. 

Vi har sammanställt våra favoritböcker om fertilitet - som sätter mannen i centrum - så att du kan lägga dem direkt i din Amazon-korg och i din bokhylla. 

Bränsle för manlig fertilitet: Kost- och livsstilsrådgivning för män som försöker bli gravida 

Av Lauren Manaker MS, RD 

Fueling Male Fertility - kost- och livsstilsrådgivning för män som försöker bli gravida

Det sägs att storleken inte spelar någon roll, och när det gäller den här boken är det definitivt sant. Den här lilla boken är sprängfylld med information och råd om allt som rör manlig fertilitet. Den går rakt på sak och är evidensbaserad och förklarar allt om den heliga treenigheten för spermiernas prestanda - antal, rörlighet och morfologi. 

Skriven av en legitimerad nutritionist, diet och Kosttillskott men den dyker också in i de olika faktorer som kan påverka spermiernas hälsa - från bärbara datorer nära dina kulor till sömnbrist. Oavsett om du kämpar för att bli gravid eller bara vill turboladda dina spermier innan du försöker bli gravid, bör den här boken vara högst upp på din läslista. 

Att riva upp manuset: Ett pars resa genom infertilitet, en mans perspektiv

Av Charlie Druce

Att riva upp manuset - Ett pars resa genom infertilitet, en mans perspektiv

Som den här listan visar är antalet böcker skrivna av män, för män, om upplevelsen av infertilitet ganska lågt. Men lyckligtvis har vi den här otroliga boken av Charlie Druce att lägga till i vår bokhylla. Charlie och hans fru gick igenom flera IVF-försök och ett missfall innan de slutligen blev föräldrar genom adoption. 

Boken täcker allt från sorg till den påfrestning som en fertilitetsresa kan innebära för ett förhållande - och lyckas på något sätt göra det med knivskarp intelligens och humor. Boken är full av anekdoter som skulle kännas lika hemma på en pub som på en fertilitetsklinik - vilket är en av anledningarna till att vi älskar den! 

 

Skaffa ett liv: Hans och hennes överlevnadsguide till IVF

Av Richard Mackeny och Rosie Bray 

Skaffa ett liv - Hans och hennes överlevnadsguide till IVF

Medan IVF definitivt tar sin fysiska tribut på kvinnor, är det inte heller en lätt process för manliga partners att gå igenom. Du försöker vara en stark, stödjande partner samtidigt som du hanterar dina egna känslor kring fertilitet - och det är till och med innan du räknar in all medicinsk jargong och onanerar i en kopp på begäran. 

Den här boken är en lysande, jordnära redogörelse för IVF-processen från det verkliga paret Richard och Rosie. Boken är full av tips, råd och relaterbara anekdoter och kan hjälpa dig att se saker från din partners sida och känna dig stöttad på din resa.  

 

Mommy Man: Hur jag gick från mildhänt nörd till homosexuell superpappa

Av Jerry Mahoney

Mommy Man - Hur jag gick från milda nördar till homosexuella superpappor

Den här boken får oss att skratta genom varje kapitel - vilket kanske inte är något man förväntar sig av en berättelse om surrogatmödraskap. Men å andra sidan är författaren Jerry Mahoney en komediförfattare - så vi kanske inte borde ha blivit förvånade. 

Denna memoarbok är ett måste för alla män som överväger att bli pappa genom surrogatmödraskap - men särskilt för samkönade par. Från att behöva samla in stora pengar för behandlingen till att alla är besatta av kvaliteten på ens spermier, beskriver Jerry varje hinder som han och hans pojkvän mötte på vägen mot föräldraskap - och den överväldigande glädje de kände när de äntligen nådde fram. 

 

Donatorbarn: ett barn av kärlek

Av Emma Groenbaek

Donatorbarn - ett barn av kärlek

Om du funderar på att använda dig av donerad befruktning kanske du undrar hur det kan påverka dina barn senare i livet? Ja, det gör det, Emma Groenback alias Donatorbarn har en idé - och delar den med dig i den här boken. 

Emmas historia börjar när hennes föräldrar, som drabbats av infertilitet, beslutar sig för att använda en anonym spermadonator för att få henne - och det centrala temat i boken är hur lycklig och frisk deras familj är. Det här är en bok som måste läsas av alla som överväger eller genomgår en donerad befruktning - den kommer att inspirera och lyfta dig, lätta på dina rädslor och påminna dig om att när det gäller familjen är kärlek alltid viktigare än genetik. 

Vad gör en baby

Av Cory Silverberg 

Vad gör en baby

En del av arbetet med att bryta ner stigmat kring infertilitet är utbildning. "What Makes A Baby" är perfekt om du försöker ha åldersanpassade samtal med dina barn om din fertilitetsresa. Den förklarar i enkla ordalag exakt hur barn blir till och hur de kommer till världen (vilket, enligt vår erfarenhet, vissa vuxna inte ens är säkra på!)

Denna ljusa och glada bok är perfekt för alla typer av familjekonstellationer och kan få både barn och vuxna att känna sig sedda och stöttade - oavsett vilken fertilitetsväg de har valt. 

 

Räkna ner

Av Dr Shanna H. Swan

Räkna ner

Den här boken - fullständig titel "Count Down: How Our Modern World Is Threatening Sperm Counts, Altering Male and Female Reproductive Development, and Imperiling the Future of the Human Race" kanske inte är den lättaste läsningen, men wow - är det intressant! Dr Shanna Swan har gått i spetsen för samtalet kring den "moderna spermiehälsokrisen" och Count Down sammanställer all forskning i en (förvånansvärt lättsmält) bok.

Vi tror helt och hållet på att kunskap är makt när det gäller fertilitet, så om du vill göra en vetenskaplig djupdykning i den försämrade spermiehälsan - och hur miljön kan påverka dina chanser att bli gravid - är det här boken för dig. 

 

IVF WTF?! En målarbok för vuxna och stressavlastning

av MeMoments Creative 

IVF WTF - En målarbok för vuxna och stressavlastning

Okej, den här boken är kanske inte tekniskt sett en bok du kan läsa, men vi sätter ändå upp den på listan. IVF - eller vilken svår fertilitetsresa som helst för den delen - är stressigt. Om du försöker bli gravid är det troligt att du försöker dra ner på dina copingmekanismer/vices - som att dricka eller röka. Men gissa vad som är en bra stressavlastare som inte skadar dina simmare? Färgläggning.

Du kanske inte har plockat upp en krita sedan grundskolan, men lita på oss när vi säger att den här boken hjälper dig att komma in i ett avslappnat tillstånd och fokusera på ditt sinne när du känner dig överväldigad. Roligare än meditation och mindre svettigt än hot yoga - det är en vinst i våra ögon.  

 

ExSeed spermatest

Läs mer om vår enhet

Mer till utforska

Search