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Table des matières

Quels livres sur la fertilité les hommes devraient-ils lire ?

Vous cherchez des livres sur la fertilité pour les hommes ? Nous avons tout ce qu'il vous faut. 

Que vous souhaitiez obtenir des conseils pour améliorer la santé de votre sperme, un soutien pour votre traitement de fertilité assistée ou simplement lire une histoire de fertilité à laquelle vous pouvez vous identifier, les livres peuvent vous être d'une aide précieuse sur le chemin de la paternité. 

Nous avons rassemblé nos lectures préférées sur la fertilité, qui mettent les hommes au premier plan, afin que vous puissiez les ajouter directement à votre panier Amazon et à votre étagère. 

Alimenter la fertilité masculine : Conseils en matière de nutrition et de mode de vie pour les hommes qui essaient de concevoir un enfant 

Par Lauren Manaker MS, RD 

Fueling Male Fertility - Conseils en matière de nutrition et de mode de vie pour les hommes qui essaient de concevoir un enfant

On dit que la taille n'a pas d'importance, et lorsqu'il s'agit de ce livre, c'est tout à fait vrai. Ce petit ouvrage regorge d'informations et de conseils sur tout ce qui touche à la fertilité masculine. Droit au but et fondé sur des preuves, il explique tout sur la sainte trinité de la performance des spermatozoïdes - numération, motilité et morphologie. 

Rédigé par une nutritionniste agréée, le régime et la suppléments mais il aborde également les différents facteurs susceptibles d'avoir un impact sur la santé des spermatozoïdes - des ordinateurs portables à proximité de vos couilles au manque de sommeil. Que vous luttiez pour concevoir ou que vous souhaitiez simplement donner un coup de fouet à votre sperme avant d'essayer de concevoir, ce livre devrait figurer en tête de votre liste de lecture. 

Déchirer le scénario : Le voyage d'un couple à travers l'infertilité, le point de vue d'un homme

Par Charlie Druce

Déchirer le scénario - Le voyage d'un couple à travers l'infertilité, le point de vue d'un homme

Comme le prouve cette liste, le nombre de livres écrits par des hommes, pour des hommes, sur l'expérience de l'infertilité est assez faible. Mais heureusement, nous avons ce livre incroyable de Charlie Druce à ajouter à notre étagère. Charlie et sa femme ont subi de multiples tentatives de FIV et une fausse couche avant de devenir parents grâce à l'adoption. 

Le livre couvre tous les sujets, du chagrin à la tension que l'aventure de la fertilité peut faire peser sur une relation, et parvient à le faire avec un esprit et un humour aiguisés. Le livre est rempli d'anecdotes qui seraient tout aussi à l'aise dans un pub que dans une clinique de fertilité - et c'est l'une des raisons pour lesquelles nous l'adorons ! 

 

Get A Life : His & Hers Survival Guide to IVF (en anglais)

Par Richard Mackeny et Rosie Bray 

Get A Life - Guide de survie de la FIV pour lui et pour elle

Si la fécondation in vitro fait payer un lourd tribut physique aux femmes, ce n'est pas non plus un processus facile à vivre pour les partenaires masculins. Vous essayez d'être un partenaire fort et solidaire tout en gérant vos propres émotions liées à la fertilité - et ce, avant même de prendre en compte tout le jargon médical et de vous masturber dans un gobelet à la demande. 

Ce livre est un récit brillant et terre-à-terre du processus de FIV par un couple de la vie réelle, Richard et Rosie. Plein d'astuces, de conseils et d'anecdotes racontables, il peut vous aider à voir les choses du côté de votre partenaire et à vous sentir soutenu dans votre parcours.  

 

Mommy Man : Comment je suis passé d'un geek aux manières douces à un super-père gay

Par Jerry Mahoney

Mommy Man - Comment je suis passé d'un geek aux manières douces à un super-père gay

Ce livre nous a fait rire à chaque chapitre, ce qui n'est pas forcément ce que l'on attend d'une histoire sur les mères porteuses. Mais une fois encore, l'auteur Jerry Mahoney est un auteur de comédies - alors peut-être n'aurions-nous pas dû être surpris. 

Ces mémoires sont à lire absolument par tous les hommes qui envisagent de devenir père par le biais d'une mère porteuse, et en particulier par les couples homosexuels. Qu'il s'agisse de trouver de l'argent pour le traitement ou que tout le monde soit obsédé par la qualité de votre sperme, Jerry détaille tous les obstacles que lui et son ami ont dû surmonter sur la voie de la paternité - et la joie immense qu'ils ont ressentie lorsqu'ils y sont finalement parvenus. 

 

L'enfant donneur : un enfant de l'amour

Par Emma Groenbaek

L'enfant donneur - un enfant de l'amour

Si vous optez pour la conception avec donneur, vous vous demandez peut-être quel impact cela pourrait avoir sur vos enfants plus tard dans la vie. Eh bien, il n'en est rien, Emma Groenback aka Donor Child a une idée - et la partage avec vous dans ce livre. 

L'histoire d'Emma commence lorsque ses parents, confrontés à l'infertilité, décident de faire appel à un donneur de sperme anonyme pour la concevoir - et le thème central du livre est le bonheur et la santé de leur famille. C'est un livre à lire absolument pour tous ceux qui envisagent de recourir à la conception avec donneur ou qui y ont recours. Il vous inspirera et vous encouragera, apaisera certaines de vos craintes et vous rappellera qu'en matière de famille, l'amour est toujours plus important que la génétique. 

Ce qui fait un bébé

Par Cory Silverberg 

Ce qui fait un bébé

Une partie de la lutte contre la stigmatisation de l'infertilité passe par l'éducation. Le livre "Qu'est-ce qui fait un bébé ?" est idéal si vous essayez d'avoir des conversations adaptées à l'âge de vos enfants sur votre parcours de fertilité. Il explique en termes simples comment les bébés sont fabriqués et comment ils viennent au monde (ce dont, d'après notre expérience, certains adultes ne sont même pas sûrs !)

Sérieusement inclusif, ce livre lumineux et joyeux est parfait pour tout type de famille et peut permettre aux enfants et aux adultes de se sentir vus et soutenus, quel que soit le chemin de fertilité qu'ils ont emprunté. 

 

Compte à rebours

Par le Dr Shanna H. Swan

Compte à rebours

Ce livre, dont le titre complet est "Count Down : How Our Modern World Is Threatening Sperm Counts, Altering Male and Female Reproductive Development, and Imperiling the Future of the Human Race" (Compte à rebours : comment notre monde moderne menace le nombre de spermatozoïdes, modifie le développement reproductif des hommes et des femmes et compromet l'avenir de l'humanité), n'est peut-être pas la lecture la plus légère qui soit, mais il est vraiment très intéressant ! Le Dr Shanna Swan a été le fer de lance de la conversation sur la "crise moderne de la santé du sperme" et Count Down rassemble toutes les recherches dans un livre (étonnamment digeste).

Nous sommes convaincus qu'en matière de fertilité, savoir c'est pouvoir, alors si vous voulez faire une plongée scientifique dans le déclin de la santé des spermatozoïdes et savoir comment l'environnement peut influer sur vos chances de concevoir, ce livre est fait pour vous. 

 

IVF WTF ? Un livre de coloriage pour adultes et de lutte contre le stress

par MeMoments Creative 

IVF WTF - Un livre de coloriage pour adultes et de lutte contre le stress

Ok, ce livre n'est peut-être pas techniquement un livre que vous pouvez lire, mais nous le mettons quand même sur la liste. La FIV - ou tout autre parcours difficile en matière de fertilité - est une source de stress. Si vous essayez de tomber enceinte, il est probable que vous essayez de réduire vos mécanismes d'adaptation et vos vices, comme l'alcool ou le tabac. Mais devinez quel est le meilleur moyen d'évacuer le stress sans nuire à vos nageurs ? Le coloriage.

Vous n'avez peut-être pas pris de crayon depuis l'école primaire, mais croyez-nous quand nous vous disons que ce livre vous aide à vous détendre et à vous concentrer sur votre esprit quand vous vous sentez dépassé. Plus amusant que la méditation et moins transpirant que le yoga, c'est une victoire à nos yeux.  

 

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