Où trouver un soutien à la fertilité masculine ?

Faire face à des problèmes de fertilité peut être une expérience solitaire et isolante. Pour les deux moitiés d'un couple, la honte peut souvent les empêcher de demander de l'aide au moment où ils en ont le plus besoin. 

Au cours des dernières années, il a été fantastique de voir la communauté TTC (Trying To Conceive) se développer considérablement. Les conversations autour de l'infertilité sont mises en lumière et des personnes du monde entier se connectent grâce à cette expérience partagée. Rien que sur Instagram, le hashtag #TTCCommunity fait apparaître plus de 760 000 posts, dont beaucoup offrent des conseils et de l'empathie, ou vous dirigent directement vers un groupe de soutien amical. Mais en parcourant les posts, vous remarquerez une chose évidente : la grande majorité d'entre eux sont rédigés par des femmes ou s'adressent à elles. 

Les hommes qui ont besoin d'un soutien émotionnel sur le chemin de la paternité ont parfois l'impression d'assister à une scène de western. Mais il existe des organisations incroyables qui tentent de changer cela. Le soutien existe - il suffit de savoir où le chercher. Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez obtenir le soutien dont vous avez besoin, d'une manière qui vous convienne. 

Votre partenaire, vos amis et votre famille

Nous savons que ce n'est pas toujours facile, mais nous vous recommandons toujours de demander d'abord le soutien de vos proches. Si vous et votre partenaire avez des difficultés à tomber enceinte, vous pouvez ressentir le besoin d'être forte pour eux et de ne pas montrer votre vulnérabilité. Mais il n'y a pas de mal à ne pas l'être, et la meilleure façon d'être là l'un pour l'autre est de l'être. être ouvert et honnête à propos de ses sentiments. 

Il est très fréquent que les hommes et les femmes trouvent difficile de parler de l'infertilité avec leurs amis et leur famille. Parfois, c'est parce que vous ne voulez pas que les gens sachent que vous essayez, et parfois, c'est parce que vous avez honte et que vous êtes gêné. Bien que la décision de savoir ce qu'il faut partager soit définitivement entre vous et votre partenaire, essayez de ne pas laisser la peur de la stigmatisation vous empêcher de demander de l'aide. Vos proches seront là pour vous - sans jugement - et il n'y a certainement pas lieu d'être gêné. 

Conseils 

Si vous avez du mal à vous ouvrir à vos amis et à votre famille, vous pourriez trouver utile de parler à un conseiller professionnel. Non seulement ils sont totalement impartiaux - vous n'avez donc pas à vous soucier de blesser leurs sentiments ou d'ajouter à leur stress - mais ils ont également l'expérience professionnelle nécessaire pour vous aider à gérer vos émotions et à trouver des moyens sains de les gérer.

Si vous optez pour la fertilité assistée, la plupart des cliniques de fertilité disposent de conseillers internes qu'elles peuvent vous recommander. C'est un élément à prendre en compte lors du choix de votre clinique, car il peut s'agir d'un complément utile à votre plan de traitement. Beaucoup d'hommes ne savent pas qu'il est possible d'obtenir des conseils gratuitement par l'intermédiaire du NHS. Si vous parlez à votre médecin généraliste de ce que vous ressentez, il pourra vous orienter vers quelqu'un qui pourra vous aider. Le NHS s'efforcera de vous faire bénéficier d'un soutien le plus rapidement possible, mais les listes d'attente peuvent parfois être longues. Si vous préférez opter pour une solution privée, L'association britannique de conseil en matière d'infertilité dispose d'un répertoire de conseillers spécialisés dans l'aide aux couples dans leur parcours de fertilité - ils peuvent offrir un soutien par téléphone ou en personne (une fois les restrictions levées !). 

Groupes de soutien en ligne 

Après une année d'appels Zoom, vous pouvez lever les yeux au ciel à l'idée d'une nouvelle rencontre en ligne. Mais pour les hommes confrontés à l'infertilité, il s'agit en fait d'un moyen incroyable d'entrer en contact avec d'autres hommes et de se sentir moins seul - sans quitter le confort de son foyer. 

Le Fertility Network UK gère toute une série de groupes de soutien en ligne - et régionaux pour les cas de fermeture - et il en existe même un qui est spécifiquement pour les hommes. Le groupe mensuel est organisé par le partenaire ExSeed Ian Stones et l'impressionnante Toby Trice, Il s'agit d'un espace sûr et détendu où les hommes peuvent discuter de ce qu'ils vivent - ou simplement écouter, sans caméra, si vous vous sentez prêt à le faire. Après le succès du récent documentaire de Rhod Gilbert sur la BBC, le groupe a repris sa campagne HIM Fertility, dans l'espoir de sensibiliser et de soutenir encore davantage l'infertilité masculine. Rhod Gilbert est même venu coprésider la réunion récemment !  

Il existe également un certain nombre de groupes Facebook privés auxquels vous pouvez adhérer et qui sont consacrés à des domaines spécifiques de l'infertilité. Comme pour les rencontres en ligne, vous pouvez rejoindre le groupe et être aussi actif que vous le souhaitez - il vous suffira peut-être de lire les histoires des autres et de vous sentir moins seul. Nous avons trouvé un groupe réservé aux hommes et consacré à la FIV et à l'ICSI - mais il y en a beaucoup d'autres que vous pouvez trouver une fois que vous commencez à chercher. 

Livres 

Si vous êtes un peu introverti ou si l'idée de parler de votre fertilité à d'autres personnes vous semble difficile, vous pouvez commencer par élargir votre liste de lecture. Il existe un nombre surprenant de livres consacrés à la fertilité masculine et leur lecture pourrait vous aider à vous sentir moins seul. Nous sommes de grands fans de Déchirer le scénario par Charlie Druce et Les bosses à venir par Nick Finney - des récits rafraîchissants et compréhensibles sur les problèmes de fertilité du point de vue d'un homme. 

Nous constatons également que la lecture peut souvent vous aider à vous connecter à vos propres sentiments. Lorsque vous traversez une épreuve de fertilité, vous pouvez avoir l'impression de vivre des montagnes russes émotionnelles et il est parfois difficile d'identifier ce que vous ressentez, et encore plus de le communiquer à d'autres personnes. En lisant un livre, vous découvrirez peut-être que le fait de voir noir sur blanc le parcours de quelqu'un d'autre vous permet de comprendre ce qui se passe dans votre propre tête - et peut servir de tremplin à une discussion avec votre partenaire, votre famille ou votre groupe de soutien. 

L'application ExSeed 

Parfois, un soutien pratique et un réconfort professionnel peuvent également vous aider à vous sentir mieux dans votre parcours de fertilité. Lors de la création d'ExSeed, nous savions que nos tests devait s'accompagner d'un excellent service après-vente. Nous nous sommes rendu compte qu'un grand nombre d'hommes se voyaient remettre des tests de sperme et devaient se débrouiller seuls pour trouver la marche à suivre. Le monde de la fertilité peut être assez accablant, c'est pourquoi nous voulions nous assurer qu'un soutien était disponible dès l'obtention des résultats. 

Lorsque vous effectuez un test ExSeed, vous pouvez soit réserver une consultation téléphonique ou vidéo avec l'un de nos experts médicaux, soit utiliser la fonction de chat anonyme pour entrer en contact avec eux - c'est vous qui décidez.

Non seulement ils pourront examiner votre échantillon et vous donner une explication plus détaillée, mais ils pourront également vous orienter vers des experts et des ressources qui pourront vous aider dans la phase suivante de votre voyage. 

Ce qu'il faut retenir, c'est que vous n'êtes pas seule dans cette situation et qu'il ne faut pas avoir honte des problèmes de fertilité. C'est plus courant que vous ne le pensez et il y a beaucoup de soutien, alors n'ayez pas peur de tendre la main.