Où trouver un soutien à la fertilité masculine

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Faire face à des problèmes de fertilité peut être une expérience solitaire et isolante. Pour les deux moitiés d'un couple, la honte peut souvent vous empêcher de demander de l'aide lorsque vous en avez le plus besoin. 

Au cours des dernières années, il a été fantastique de voir la communauté TTC (Trying To Conceive) se développer considérablement. Les conversations autour de l'infertilité sont mises en lumière et les gens du monde entier se connectent grâce à cette expérience partagée. Rien que sur Instagram, le hashtag #TTCCommunity affiche plus de 760 000 messages, dont beaucoup offrent des conseils et de l'empathie, ou vous dirigent directement vers un groupe de soutien amical. Mais en parcourant les messages, vous remarquerez une chose claire : la grande majorité est écrite ou destinée à des femmes. 

Pour les hommes qui ont besoin d'un soutien émotionnel sur le chemin de la paternité, cela peut parfois ressembler à une scène de tumbleweed d'un Old Western. Mais il y a des organisations incroyables qui essaient de changer cela. Le support est là - vous avez juste besoin de savoir où le chercher. Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez obtenir le soutien dont vous avez besoin, d'une manière qui vous convient. 

 

Votre partenaire, vos amis et votre famille

 

Nous savons que ce n'est pas toujours facile, mais nous vous recommandons toujours de demander d'abord l'assistance de vos proches. Si vous et votre partenaire avez des difficultés à tomber enceinte, vous pourriez ressentir le besoin d'être fort pour eux et de ne pas montrer votre vulnérabilité. Mais ce n'est pas grave, ne pas être bien, et la meilleure façon pour vous d'être là l'un pour l'autre est d'être ouvert et honnête à propos de vos sentiments. 

Il est très courant pour les hommes et les femmes de trouver difficile de discuter de l'infertilité avec leurs amis et leur famille. Parfois, c'est parce que vous ne voulez pas que les gens sachent que vous essayez – et parfois, cela se résume à la honte et à l'embarras. Bien que la décision du montant à partager soit définitivement entre vous et votre partenaire, essayez de ne pas laisser la peur de la stigmatisation vous empêcher de demander de l'aide. Vos proches seront là pour vous - sans jugement - et il n'y a certainement pas de quoi se sentir gêné. 

 

 

Conseils 

 

Si vous avez du mal à vous ouvrir à vos amis et à votre famille, vous pourriez trouver utile de parler à un conseiller professionnel. Non seulement ils sont totalement impartiaux - vous n'avez donc pas à vous soucier de blesser leurs sentiments ou d'ajouter à leur stress - mais ils ont également l'expérience professionnelle pour vous aider à gérer vos émotions et à trouver des moyens sains de les gérer.

Si vous empruntez la voie de la procréation assistée, la plupart des cliniques de fertilité auront des conseillers internes vers lesquels ils pourront vous référer. Cela peut être quelque chose à garder à l'esprit lors du choix de votre clinique, car cela peut être un complément utile à votre plan de traitement. Beaucoup d'hommes ne savent pas que vous pouvez également obtenir des conseils gratuits via le NHS. Si vous parlez à votre médecin généraliste de ce que vous ressentez, il pourra vous référer à quelqu'un qui pourra vous aider. Alors que le NHS essaiera de vous faire prendre en charge dès que possible, il peut parfois y avoir de longues listes d'attente. Si vous préférez passer en privé, L'Association britannique de conseil en infertilité a un répertoire de conseillers spécialisés dans l'aide aux couples dans leur parcours de fertilité - et ils peuvent offrir un soutien par téléphone ou en personne (une fois les restrictions levées !) 

 

Groupes de soutien en ligne 

 

Après un an d'appels Zoom, vous pouvez rouler des yeux à l'idée d'une autre rencontre en ligne. Mais pour les hommes confrontés à l'infertilité, ils sont en fait un moyen incroyable de se connecter avec d'autres hommes et de se sentir moins seuls - sans quitter le confort de la maison. 

Fertility Network UK gère toute une série de groupes de soutien en ligne - et régionaux pour l'après-confinement -, et ils en ont même un qui est spécifiquement pour les hommes. Le groupe mensuel est hébergé par le partenaire ExSeed Pierres Ian et le génial Toby Trice, et est un espace sûr et détendu où les hommes peuvent discuter de ce qu'ils vivent - ou simplement écouter, avec votre caméra éteinte si c'est ce à quoi vous vous sentez prêt. Après le succès du récent documentaire de Rhod Gilbert sur la BBC, le groupe a depuis lancé sa campagne HIM Fertility, dans l'espoir de sensibiliser encore plus et de soutenir l'infertilité masculine. Rhod a même coprésidé la réunion récemment !  

Il existe également un certain nombre de groupes Facebook privés auxquels vous pouvez vous joindre, qui sont construits autour de domaines spécifiques de l'infertilité. Tout comme les rencontres en ligne, vous pouvez rejoindre le groupe et être aussi actif que vous le souhaitez - cela pourrait vous suffire de lire les histoires des autres et de vous sentir moins seul. Nous avons trouvé un groupe réservé aux hommes dédié à la FIV et à l'ICSI - mais il y en a beaucoup de différents que vous pouvez trouver une fois que vous commencez à chercher. 

 

Livres 

 

Si vous êtes un peu introverti ou si vous trouvez difficile l'idée de discuter de votre fertilité avec d'autres personnes, vous pouvez toujours commencer par élargir votre liste de lecture. Il existe une quantité surprenante de livres écrits sur l'expérience de la fertilité masculine et leur lecture pourrait vous aider à vous sentir moins seule. Nous sommes de grands fans de Déchirer le scénario de Charlie Druce et Les bosses devant par Nick Finney - des récits à la fois rafraîchissants et relatables sur les luttes de fertilité du point de vue d'un homme. 

Nous constatons également que la lecture peut souvent vous aider à vous connecter avec vos propres sentiments. Lorsque vous traversez un voyage de fertilité, cela peut ressembler à des montagnes russes émotionnelles, et parfois il peut même être difficile d'identifier ce que vous ressentez, et encore moins de le communiquer à d'autres personnes. Avec un livre, vous constaterez peut-être que voir le voyage de quelqu'un d'autre en noir et blanc vous permet de comprendre ce qui se passe dans votre propre tête - et pourrait être un tremplin pour une discussion avec votre partenaire, votre famille ou un groupe de soutien. 

 

L'application ExSeed 

 

Parfois, un soutien pratique et un réconfort professionnel peuvent également vous aider à vous sentir mieux dans votre parcours de fertilité. Quand ExSeed a été créé, nous savions que nos essais devait venir avec un excellent soutien après-vente. Nous avons réalisé que tant d'hommes subissaient des tests de sperme et devaient déterminer eux-mêmes les prochaines étapes. Le monde de la fertilité peut être assez écrasant, nous voulions donc nous assurer que le soutien était disponible dès que vous obtenez vos résultats. 

Lorsque vous effectuez un test ExSeed, vous pouvez soit réserver une consultation téléphonique ou vidéo avec l'un de nos experts médicaux, soit utiliser la fonction de chat anonyme pour vous connecter avec eux à la place - cela dépend entièrement de vous.

Non seulement ils pourront jeter un coup d'œil et donner une explication plus détaillée de votre échantillon, mais ils pourront également vous diriger vers des experts et des ressources qui peuvent vous aider dans la prochaine phase de votre voyage. 

La chose importante à retenir est que vous n'êtes pas seul dans ce cas et qu'il ne devrait y avoir aucune honte attachée aux luttes de fertilité. C'est plus courant que vous ne le pensez et il y a beaucoup de soutien là-bas, alors n'ayez pas peur de tendre la main. 

 

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