Consejos de 5 hombres en su viaje hacia la fertilidad

El Día de San Valentín es el momento de poner tu relación de pareja en primer plano, pero si estás pasando por un duro proceso de fertilidad, puede que sea más fácil decirlo que hacerlo. Nadie conoce mejor que nuestra comunidad los retos que conllevan los problemas de fertilidad, así que hemos reunido los mejores consejos sobre relaciones de pareja de cinco hombres que saben exactamente por lo que estás pasando.

Ciaran Hannington - Preparador físico y de salud para la fertilidad

Uno de los mayores retos de cualquier viaje de fertilidad es enfrentarse a lo desconocido. Es increíblemente difícil enfrentarse a una situación sobre la que se tiene poco o ningún control. Todos los viajes de fertilidad suponen un reto y algunos son más difíciles que otros. Recuerdo perfectamente el estrés emocional y la angustia que nos causaba a mi mujer y a mí cada ciclo fallido. Estas emociones y el estrés ejercieron una presión extrema en nuestra relación, que en parte fue culpa nuestra. Hasta que no experimentas la "montaña rusa de la fertilidad", no sabes cómo te sentirás, no sabes lo que pasará y no sabes cómo lo afrontará tu relación.

Mi consejo a las parejas que se enfrentan a los retos de un viaje de fertilidad es que hablen y sean sinceros el uno con el otro, que no tengan miedo de decir que tienen dificultades y, aunque su pareja no lo diga, que estén atentos a las señales que puedan indicar que ellos también las tienen.
Dedíquense tiempo el uno al otro y hagan las cosas que solían hacer antes de que llegaran las preocupaciones de la fertilidad. Salid a cenar, reservad un viaje espontáneo o cualquier otra cosa que os haga sonreír. Una de las cosas más importantes que aprendí fue que está bien no saber qué hacer todo el tiempo, que está bien no saber qué decir. A veces un simple abrazo es todo lo que hace falta para decir 'estoy aquí'.

Russell Davies - Coach de mentalidad de fertilidad

Durante nuestro viaje de fertilidad, mi mujer me dijo que se sentía sola. Nuestro mayor reto era que yo vivía en mi cabeza. Ella sabía lo que yo pensaba, pero no cómo me sentía. Estaba muy desconectado de mis sentimientos. También pensaba que yo tenía que ser el fuerte para ella, pero no era lo que ella quería. Las mujeres quieren sentirse emocionalmente unidas a sus hombres, y eso es lo que nos faltaba en aquel momento.

Mi consejo para los hombres que se enfrentan a un duro proceso de fertilidad es que aprendan a sentirse cómodos con las emociones. Aprender a expresar lo que sienten, no lo que piensan, y también a dejar espacio para las emociones de su pareja sin intentar arreglarlas ni tomárselas como algo personal, manteniendo el corazón abierto. La comprensión emocional es el pegamento de una relación. Ayuda a la pareja a sentirse unida y en equipo, pase lo que pase en la vida. Un libro que recomiendo a menudo es El camino del hombre superior, de David Deida.

Alex - En pos de la paternidad

El duelo de la infertilidad en pareja es una de las cosas más difíciles que he vivido. Parece una tarea imposible superar tu propio dolor y, al mismo tiempo, ayudar a tu pareja a superar el suyo. También sentí un enorme sentimiento de culpa, al ver a mi mujer pasar por semejante angustia y sentir que era culpa mía.
La comunicación es fundamental para superar el duelo de la infertilidad. Simplemente expresar las emociones de todo ello y ser capaces de ordenarlas juntos. Yo proceso las emociones más internamente, pero abrirnos con un terapeuta y entre nosotros nos ayudó mucho a conectar y a sentir más paz sobre nuestra situación. Por fin empezamos a creer que, aunque nunca pudiéramos ser padres, estaríamos bien porque nos teníamos el uno al otro.

Shaun Greenaway - Knackered Knackers

La falta de comunicación fue nuestro mayor problema durante nuestro viaje de fertilidad. Me encerraba en mí mismo, no hablaba y luchaba contra quién era como hombre, y eso que mi mujer también estaba ahí. La estaba apartando, me estaba aislando y esa falta de comunicación no es buena para ninguna relación.
Mi consejo para cualquiera que esté pasando por lo mismo es que se comunique. No excluyas a tu otra mitad, ya que está pasando por lo mismo que tú y siente tanto dolor como tú, independientemente de quién se enfrente a la infertilidad en sí. Cuando empezamos a comunicarnos adecuadamente y a afrontarlo como un equipo, eso fue lo que empezó a acortar nuestro camino hacia la curación.
Recuerda también seguir haciendo juntos las cosas que os gustan, no dejes que la infertilidad dicte vuestra vida. Llena el vaso de tu relación porque necesitas ese descanso mental y os une más. Sed esa pareja e intentad vivir vuestra vida al máximo. Por difícil que parezca, todavía hay sonrisas, risas y amor.

Ian Stones - Director de TestHim

Cuando acompaño a las parejas en su viaje hacia la fertilidad, algunos de los mayores retos que veo en las relaciones giran en torno a la presión, el tiempo y la comunicación. Hay presiones externas, presiones laborales, presiones de tiempo, así como presiones en el dormitorio y en la relación. A menudo veo que la mujer suele encargarse de muchas de las investigaciones para asegurarse de que está haciendo todo lo que puede. Por otro lado, el hombre acaba preocupándose por su pareja y por la financiación del tratamiento, además de sentir la necesidad de mantenerse fuerte, lo que puede dificultar que comparta sus sentimientos.
La comunicación es clave para superar estos retos. Asegúrate de hablar con tu pareja, sobre todo si eres hombre. Si intentas mantenerte fuerte y evitar hablar de tus emociones, se lo pondrás más difícil a tu pareja. Tener un bebé es una empresa conjunta, así que intentad investigar y compartir cosas juntos: no lo dejéis todo en manos de una sola persona,
También es importante que os dediquéis tiempo el uno al otro que no tenga que ver con la fertilidad. Tened algunas citas nocturnas, buscad un pasatiempo que podáis disfrutar juntos, pero también algo que cada uno pueda hacer para desahogarse. Si lo estáis pasando mal, el asesoramiento de pareja o individual puede ser una bendición.