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5 conseils relationnels de la part d'hommes en quête de fertilité

La Saint-Valentin est l'occasion de mettre votre relation à l'avant-plan, mais si vous avez des problèmes de fertilité, cela peut être plus facile à dire qu'à faire. Personne ne connaît mieux que notre communauté les défis qui accompagnent les problèmes de fertilité. Nous avons donc rassemblé les meilleurs conseils relationnels de cinq hommes qui savent exactement ce que vous vivez.

 

Ciaran Hannington - Coach en santé et en forme pour la fertilité

L'un des plus grands défis de tout parcours de fertilité est de faire face à l'inconnu. Il est incroyablement difficile de faire face à une situation sur laquelle on n'a que peu ou pas de contrôle. Tous les parcours de fertilité sont des défis, et certains sont plus difficiles que d'autres. Je me souviens très bien du stress émotionnel et du chagrin d'amour que chaque cycle raté nous a causés, à ma femme et à moi. Ces émotions et ce stress ont exercé une pression extrême sur notre relation, ce qui était en partie de notre faute. Tant que vous n'avez pas vécu les "montagnes russes de la fertilité", vous ne savez pas comment vous vous sentirez, vous ne savez pas ce qui se passera et vous ne savez pas comment votre relation s'en sortira.

Mon conseil aux couples confrontés aux défis d'un parcours de fertilité est de parler et d'être honnêtes l'un envers l'autre, de ne pas avoir peur de dire que vous avez des difficultés - et même si votre partenaire ne le dit pas, soyez attentifs aux signes qu'il pourrait l'être aussi.
Prenez du temps l'un pour l'autre et faites les choses que vous aviez l'habitude de faire avant que les soucis de fertilité n'arrivent. Sortez dîner, réservez un voyage spontané ou tout ce qui peut vous faire sourire. L'une des choses les plus importantes que j'ai apprises est qu'il est normal de ne pas savoir quoi faire tout le temps, de ne pas savoir quoi dire. Parfois, un simple câlin suffit pour dire "je suis là".

 

Russell Davies - Coach en fertilité

Au cours de notre parcours de fertilité, ma femme m'a dit qu'elle se sentait seule. Notre plus grand défi était que je vivais dans ma tête. Elle savait ce que je pensais, mais pas ce que je ressentais. J'étais très déconnecté de mes sentiments. Je pensais également que je devais être le plus fort pour elle, mais ce n'était pas ce qu'elle voulait. Les femmes veulent se sentir émotionnellement liées à leurs hommes, et c'est ce qui nous manquait à l'époque.

Mon conseil aux hommes confrontés à un parcours de fertilité difficile est d'apprendre à être à l'aise avec les émotions. Apprendre à exprimer ce qu'ils ressentent, et non ce qu'ils pensent, et aussi à accueillir les émotions de leur partenaire sans essayer de les réparer ou de les prendre personnellement - tout en gardant le cœur ouvert. La compréhension émotionnelle est le ciment d'une relation. Elle aide le couple à se sentir uni et à former une équipe, quels que soient les événements de la vie. Un livre que je recommande souvent est The Way of The Superior Man (La voie de l'homme supérieur) de David Deida.

 

Alex - Poursuivre sa paternité

Faire le deuil de l'infertilité en tant que couple est l'une des choses les plus difficiles que j'aie jamais vécues. Il semble impossible de surmonter sa propre douleur tout en soutenant son partenaire dans la sienne. J'ai également ressenti un énorme sentiment de culpabilité en voyant ma femme traverser un tel chagrin d'amour et en ayant l'impression que c'était de ma faute.
La communication est essentielle pour surmonter le deuil de l'infertilité. Il suffit d'exprimer ses émotions et d'être capable d'en faire le tri ensemble. Je traite les émotions de manière plus interne, mais le fait de s'ouvrir à un thérapeute et à l'autre nous a vraiment aidés à nous rapprocher et à nous sentir plus en paix par rapport à notre situation. Nous avons finalement commencé à croire que, même si nous ne pouvions jamais devenir parents, tout irait bien parce que nous étions là l'un pour l'autre.

 

Shaun Greenaway - Knackered Knackers

Le manque de communication a été notre plus gros problème pendant notre parcours de fertilité. Je me renfermais sur moi-même, je ne parlais pas et je luttais pour savoir qui j'étais en tant qu'homme, même si ma femme était là aussi. Je la repoussais, je m'isolais et ce manque de communication n'est pas bon pour une relation.
Mon conseil à tous ceux qui vivent la même chose est de communiquer. Ne mettez pas votre moitié à l'écart, car elle vit la même chose que vous et souffre autant que vous, quelle que soit la personne confrontée à l'infertilité elle-même. Lorsque nous avons commencé à communiquer correctement et à faire face à la situation en tant qu'équipe, c'est ce qui a commencé à raccourcir notre chemin vers la guérison.
N'oubliez pas non plus de continuer à faire les choses que vous aimez ensemble, ne laissez pas l'infertilité dicter votre vie. Remplissez la coupe de votre relation parce que vous avez besoin de cette pause mentale et que cela vous rapproche. Soyez ce partenaire et essayez de vivre pleinement votre vie. Aussi difficile que cela puisse paraître, il y a toujours des sourires, des rires et de l'amour à avoir.

 

Ian Stones - Directeur de TestHim

Lorsque j'accompagne des couples dans leur parcours de fertilité, certains des plus grands défis relationnels que je vois sont liés à la pression, au temps et à la communication. Il y a des pressions extérieures, des pressions professionnelles, des pressions temporelles ainsi que des pressions dans la chambre et dans la relation. Souvent, je constate que la femme se charge d'une grande partie des recherches pour s'assurer qu'elle fait tout ce qu'elle peut. De son côté, l'homme finit par s'inquiéter pour sa partenaire et pour les finances du traitement, tout en ressentant le besoin de rester fort, ce qui peut signifier qu'il a du mal à partager ses sentiments.
La communication est essentielle pour surmonter ces difficultés. Veillez à parler l'un à l'autre - et c'est particulièrement important si vous êtes un homme. Si vous essayez de rester fort et d'éviter de parler de vos émotions, vous ne ferez que compliquer la tâche de votre partenaire. Faire un bébé est une entreprise commune, alors essayez de faire des recherches et de partager les choses ensemble - ne laissez pas tout cela à une seule personne,
Il est également important que vous trouviez du temps l'un pour l'autre qui ne soit pas consacré à la fertilité. Organisez des soirées en amoureux, trouvez un passe-temps que vous pouvez pratiquer ensemble, mais trouvez également quelque chose que vous pouvez faire chacun de votre côté pour vous défouler. Si vous avez vraiment du mal, une thérapie de couple ou une thérapie individuelle peut être une bénédiction absolue.

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