Julrean pågår just nu!
🎁Se våra festliga erbjudanden här 🎁

🎁 Julrean pågår just nu! Se våra festliga erbjudanden här 🎁

BLACK FRIDAY - Upp till 50% rabatt Tester, Påfyllning & Kosttillskott
Innehållsförteckning

5 relationstips från killar på en fertilitetsresa

Alla hjärtans dag är en tid att sätta ditt förhållande i centrum - men om du har en tuff fertilitetsresa kan det vara lättare sagt än gjort. Ingen känner till utmaningarna som kommer med fertilitetsproblem bättre än vårt samhälle, så vi har sammanställt de bästa relationsråden från fem killar som vet exakt vad du går igenom.

 

Ciaran Hannington - Coach för fertilitet, hälsa och fitness

En av de största utmaningarna under en fertilitetsresa är att hantera det okända. Det är otroligt svårt att hantera en situation som man har liten eller ingen kontroll över. Alla fertilitetsresor är utmanande, men vissa är svårare än andra. Jag minns tydligt den känslomässiga stress och hjärtesorg som varje misslyckad cykel innebar för mig och min fru. Känslorna och stressen satte extrem press på vårt förhållande, vilket delvis var vårt eget fel. Innan du har upplevt "fertilitetsberg-och-dalbanan" vet du inte hur du kommer att känna dig, du vet inte vad som kommer att hända och du vet inte hur ditt förhållande kommer att klara sig.

Mitt råd till par som står inför utmaningar i samband med en fertilitetsresa är att prata och vara ärliga mot varandra, inte vara rädda för att säga att ni har det svårt - och även om er partner inte säger det, se upp för tecken på att de också har det svårt.
Ta er tid för varandra och gör saker som ni brukade göra innan fertilitetsbekymren kom med i bilden. Gå ut och ät middag, boka en spontan resa eller något annat som kan få er att le. En av de viktigaste sakerna jag lärt mig är att det är okej att inte veta vad man ska göra hela tiden, det är okej att inte veta vad man ska säga. Ibland är en enkel kram allt som krävs för att säga "Jag är här".

 

Russell Davies - Coach för fertilitetstänkande

Under vår fertilitetsresa sa min fru att hon kände sig ensam. Vår största utmaning var att jag levde i mitt huvud. Hon visste vad jag tänkte, men inte hur jag kände inför saker och ting. Jag var väldigt frånkopplad från mina känslor. Jag trodde också att jag var tvungen att vara den starka för henne, men det var inte vad hon ville. Kvinnor vill känna sig känslomässigt knutna till sina män, och det var det som saknades för oss på den tiden.

Mitt råd till män som står inför en tuff fertilitetsresa är att lära sig att bli bekväm med känslor. Lära sig att uttrycka hur de känner, inte vad de tänker, och även att ge utrymme för sin partners känslor utan att försöka fixa det eller ta det personligt - samtidigt som man håller hjärtat öppet. Emotionell förståelse är limmet i en relation. Det hjälper ett par att känna sig enade och som ett team, oavsett vad som händer i livet. En bok som jag ofta rekommenderar är The Way of The Superior Man av David Deida.

 

Alex - På väg mot faderskap

Att sörja barnlöshet som ett par är något av det svåraste jag någonsin har upplevt. Det känns som en omöjlig uppgift att övervinna sin egen smärta samtidigt som man ska stötta sin partner genom deras. Jag kände också en enorm skuldkänsla när jag såg min fru gå igenom en sådan hjärtesorg och kände att det var mitt fel.
Kommunikation är nyckeln till att arbeta igenom infertilitetssorg. Att bara få uttrycka känslorna och kunna sortera dem tillsammans. Jag bearbetar känslor mer internt, men att öppna upp med en terapeut och varandra hjälpte oss verkligen att få kontakt och känna mer frid över vår situation. Vi började äntligen tro på att även om vi aldrig skulle kunna bli föräldrar så skulle vi ändå klara oss eftersom vi hade varandra.

 

Shaun Greenaway - Knackered Knackers

Bristande kommunikation var vårt största problem under vår fertilitetsresa. Jag gick in i mig själv, jag pratade inte och jag kämpade med vem jag var som man och även om min fru också var där. Jag stötte bort henne, blev isolerad och den bristen på kommunikation är inte bra för något förhållande.
Mitt råd till alla som går igenom samma sak är att kommunicera. Stäng inte ute din andra hälft, eftersom de går igenom det med dig och har lika ont som du - oavsett vem som har att göra med infertiliteten i sig. När vi började kommunicera ordentligt och började hantera det som ett team, var det det som började korta ner vår väg till läkning.
Kom också ihåg att fortfarande göra de saker ni älskar tillsammans, låt inte infertilitet diktera ditt liv. Fyll din relationskopp eftersom du behöver den mentala pausen från den och det för er närmare varandra. Var det där partnerskapet och försök att leva livet fullt ut. Hur svårt det än kan verka - det finns fortfarande leenden, skratt och kärlek att få.

 

Ian Stones - chef för TestHim

När jag stöttar par genom deras fertilitetsresa handlar några av de största utmaningarna jag ser i relationen om press, tid och kommunikation. Det finns yttre påtryckningar, arbetspress, tidspress samt sovrums- och relationspress. Ofta ser jag att kvinnan tar på sig en stor del av forskningen för att säkerställa att hon gör allt hon kan. Å andra sidan slutar det med att mannen oroar sig för sin partner och för behandlingens ekonomi, samt känner ett behov av att vara stark, vilket kan innebära att han har svårt att dela med sig av sina känslor.
Kommunikation är nyckeln till att övervinna dessa utmaningar. Se till att ni pratar med varandra - och det är särskilt viktigt om du är man. Att försöka hålla sig stark och undvika att prata om sina känslor gör det bara svårare för din partner. Att skaffa barn är ett gemensamt projekt, så försök att undersöka och dela saker tillsammans - lämna inte allt till en person,
Det är också viktigt att se till att ni hittar tid för varandra som inte handlar om fertilitet. Ha några dejtkvällar, hitta en hobby som ni kan ägna er åt tillsammans, men hitta också något som ni kan göra var för sig för att lätta på trycket. Om du verkligen kämpar kan parrådgivning eller individuell rådgivning vara en absolut gudagåva.

ExSeed spermatest

Läs mer om vår enhet

Mer till utforska

Sök