Alla hjärtans dag är en tid att sätta ditt förhållande i centrum - men om du har en tuff fertilitetsresa kan det vara lättare sagt än gjort. Ingen förstår dessa utmaningar bättre än vår gemenskap, så vi har samlat innerliga råd om förhållandet från fem män som vet exakt vad du går igenom.
Ciaran Hannington - Coach för fertilitet, hälsa och fitness
En av de svåraste delarna av en fertilitetsresa är att hantera det okända. Det är otroligt tufft att stå inför något som man inte har någon större kontroll över. Alla resor är olika, och varje misslyckad cykel kan innebära känslomässig stress och hjärtesorg. Jag minns hur mycket det tog på både mig och min fru - och hur påfrestande det var för vårt förhållande.
När jag ser tillbaka inser jag att vi ofta gjorde saker svårare genom att inte dela med oss av vad vi kände. Man kan inte riktigt förbereda sig för fertilitetens berg-och-dalbana. Du vet inte hur du kommer att känna dig, vad som kommer att hända eller hur ditt förhållande kommer att klara sig.
Mitt råd till dig? Prata öppet och ärligt. Var inte rädd för att säga att du kämpar - och leta efter tecken på att din partner kanske också gör det. Ta dig tid för varandra. Gå ut och ät middag, planera en spontan weekendresa eller gör något annat som får er båda att le. Ibland behövs inte de perfekta orden - bara en enkel kram som säger: "Jag finns här."
Russell Davies - Coach för fertilitetstänkande
Under vår fertilitetsresa berättade min fru för mig att hon kände sig ensam. Vårt största problem var att jag levde för mycket i mitt huvud. Hon visste vad jag tänkte - men inte vad jag kände. Jag trodde att jag var tvungen att vara den starka, men det var inte vad hon ville ha. Kvinnor vill ha känslomässig kontakt. Det var det vi saknade.
Mitt råd till män är att bli bekväma med känslor. Lär dig att uttrycka hur du känner - inte bara vad du tänker. Ge utrymme för din partners känslor utan att försöka fixa dem eller ta dem personligt. Håll ditt hjärta öppet.
Emotionell förståelse är det lim som håller ihop relationer. Det hjälper par att känna sig som ett team, oavsett vilka utmaningar de står inför. En bok som jag ofta rekommenderar är Vägen till den överlägsna människan av David Deida - är en bra utgångspunkt för alla män som vill lära sig att bli känslomässigt medvetna.
Alex - På väg mot faderskap
Att sörja barnlöshet som ett par är en av de svåraste saker jag någonsin har ställts inför. Det är nästan omöjligt att bearbeta sin egen smärta samtidigt som man stöttar sin partner genom deras. Jag bar också på en djup skuldkänsla - att se min frus hjärtesorg och känna att det på något sätt var mitt fel.
Det som hjälpte oss mest var kommunikation. Att prata om känslor, oavsett hur obekväma de än var, gjorde att vi kunde återknyta kontakten. Jag tenderar att bearbeta känslor internt, men att öppna upp för en terapeut - och för varandra - gjorde en enorm skillnad.
Med tiden fann vi frid. Vi började tro att även om vi aldrig blev föräldrar skulle vi ändå klara oss - för vi hade ju varandra.
Shaun Greenaway - Knackered Knackers
För oss var bristen på kommunikation det största problemet. Jag stängde av känslomässigt och gick in i mig själv. Jag pratade inte, och jag kämpade med vem jag var som man. Min fru var precis där med mig, men jag stötte bort henne - och den tystnaden skapade en enorm mur mellan oss.
Om du går igenom något liknande är mitt råd enkelt: prata. Stäng inte ute din partner. De är med dig i det här och känner smärtan lika djupt, oavsett vem som fysiskt har att göra med infertiliteten.
När vi började kommunicera igen - och ta itu med saker och ting som ett team - då började läkningen. Fortsätt också att göra de saker ni älskar tillsammans. Låt inte infertilitet ta över hela ditt liv. Fyll på din relationskopp. Du förtjänar fortfarande stunder av skratt, glädje och kärlek, även mitt i allt detta.
Ian Stones - chef för TestHim
I mitt arbete med att stödja par genom fertilitetsbehandling ser jag ofta samma utmaningar: press, tid och kommunikation. Det finns arbetsrelaterad press, ekonomisk press och känslomässig påfrestning från fertilitetsbehandlingen i sig. Allt detta kan tära på relationen.
Ofta tar kvinnorna ledningen när det gäller forskning - de vill göra allt som är möjligt - medan männen oroar sig för ekonomin och känner att de måste "hålla sig starka". Men att hålla tillbaka känslorna gör det bara svårare för er båda.
Mitt råd till dig? Prata med varandra - särskilt om du är man. Att försöka framstå som stark och tystlåten isolerar dig bara. Fertilitet är en gemensam resa, så dela på forskningen, lärandet och den känslomässiga belastningen. Ni är i det här tillsammans.
Avsätt också tid som inte handlar om fertilitet. Planera in dejtkvällar, börja med en hobby tillsammans eller hitta en aktivitet som får er båda att slappna av. Och underskatta inte kraften i rådgivning - individuellt eller som ett par. Ibland är ett neutralt utrymme precis vad ni behöver för att återknyta kontakten och gå vidare tillsammans.
Slutliga tankar
Alla hjärtans dag kan vara bitterljuv när du försöker bli gravid, men det är också en påminnelse om vad som betyder mest - kärlek, samhörighet och lagarbete. Männen ovan bevisar att kommunikation, sårbarhet och stöd kan stärka relationer även i de svåraste stunderna.
Oavsett hur din resa ser ut, kom ihåg att du inte är ensam - och att ta hand om ditt förhållande är en av de mest kraftfulla saker du kan göra för din känslomässiga hälsa och din framtida familj.
