Valentijnsdag is het moment om je relatie centraal te stellen - maar als je een zwaar vruchtbaarheidstraject doormaakt, is dat misschien makkelijker gezegd dan gedaan. Niemand begrijpt deze uitdagingen beter dan onze community, dus hebben we oprecht relatieadvies verzameld van vijf mannen die precies weten wat je doormaakt.
Ciaran Hannington - Vruchtbaarheids-, gezondheids- en fitnesscoach
Een van de moeilijkste onderdelen van elk vruchtbaarheidstraject is omgaan met het onbekende. Het is ongelooflijk moeilijk om iets onder ogen te zien waar je weinig controle over hebt. Elk traject is anders en elke mislukte cyclus kan emotionele stress en hartzeer met zich meebrengen. Ik herinner me de tol die het eiste van mij en mijn vrouw - en de druk die het legde op onze relatie.
Terugkijkend realiseer ik me dat we het vaak moeilijker hebben gemaakt door niet te delen wat we voelden. Je kunt je niet echt voorbereiden op de vruchtbaarheidsachtbaan. Je weet niet hoe je je zult voelen, wat er zal gebeuren of hoe je relatie ermee om zal gaan.
Mijn advies? Praat open en eerlijk. Wees niet bang om te zeggen dat je het moeilijk hebt - en let op tekenen dat je partner dat ook heeft. Maak tijd voor elkaar. Ga uit eten, plan een spontaan weekendje weg of doe iets wat jullie allebei doet glimlachen. Soms heb je geen perfecte woorden nodig - alleen een simpele knuffel die zegt: "Ik ben hier."
Russell Davies - Vruchtbaarheidsmindset Coach
Tijdens ons vruchtbaarheidstraject vertelde mijn vrouw me dat ze zich eenzaam voelde. Ons grootste probleem was dat ik te veel in mijn hoofd zat. Ze wist wat ik dacht - maar niet wat ik voelde. Ik geloofde dat ik de sterke moest zijn, maar dat was niet wat zij wilde. Vrouwen willen emotionele verbinding. Dat was wat we misten.
Mijn advies voor mannen is om comfortabel te worden met emoties. Leer uit te drukken hoe je je voelt - niet alleen wat je denkt. Houd ruimte voor de emoties van je partner zonder te proberen ze op te lossen of ze persoonlijk op te vatten. Houd je hart open.
Emotioneel begrip is de lijm die relaties bij elkaar houdt. Het helpt stellen om zich een team te voelen, ongeacht de uitdagingen waar ze voor staan. Een boek dat ik vaak aanbeveel is De weg van de superieure man van David Deida - het is een geweldig startpunt voor elke man die emotioneel bewustzijn leert.
Alex - Vaderschap nastreven
Rouwen met onvruchtbaarheid als koppel is een van de moeilijkste dingen waar ik ooit mee te maken heb gehad. Het is bijna onmogelijk om je eigen pijn te verwerken en tegelijkertijd je partner te steunen. Ik had ook een diep schuldgevoel - ik zag het hartzeer van mijn vrouw en had het gevoel dat het op de een of andere manier mijn schuld was.
Wat ons het meest hielp was communicatie. Door emoties te bespreken, hoe ongemakkelijk ook, konden we ons weer met elkaar verbinden. Ik heb de neiging om gevoelens intern te verwerken, maar me openstellen voor een therapeut - en voor elkaar - maakte een enorm verschil.
Na verloop van tijd vonden we vrede. We begonnen te geloven dat zelfs als we nooit ouders zouden worden, we het nog steeds goed zouden hebben - omdat we elkaar hadden.
Shaun Greenaway - Knackered Knackers
Voor ons was gebrek aan communicatie het grootste probleem. Ik sloot me emotioneel af en ging in mezelf zitten. Ik praatte niet en worstelde met wie ik was als man. Mijn vrouw was bij me, maar ik duwde haar weg - en die stilte creëerde een enorme muur tussen ons.
Als je iets vergelijkbaars meemaakt, is mijn advies simpel: praat. Sluit je partner niet buiten. Hij of zij doet dit samen met jou en voelt de pijn net zo intens, ongeacht wie er lichamelijk met onvruchtbaarheid te maken heeft.
Toen we weer begonnen te communiceren - en de dingen onder ogen zagen als een team - begon de genezing. Blijf ook de dingen doen waar jullie samen van houden. Laat onvruchtbaarheid niet je hele leven overnemen. Vul je relatiebeker. Jullie verdienen nog steeds momenten van lachen, vreugde en liefde, zelfs te midden van dit alles.
Ian Stones - directeur van TestHim
In mijn werk als begeleider van echtparen die een vruchtbaarheidsbehandeling ondergaan, zie ik vaak dezelfde uitdagingen: druk, tijd en communicatie. Er is werkdruk, financiële druk en emotionele druk door de vruchtbaarheidsbehandeling zelf. Dit kan allemaal zijn tol eisen in relaties.
Vaak nemen vrouwen het voortouw in het onderzoek - ze willen al het mogelijke doen - terwijl mannen zich zorgen maken over de financiën en de behoefte voelen om "sterk te blijven". Maar het opkroppen van emoties maakt het voor jullie allebei alleen maar moeilijker.
Mijn advies? Praat met elkaar - vooral als je een man bent. Proberen sterk en stil over te komen isoleert je alleen maar. Vruchtbaarheid is een gezamenlijke reis, dus deel het onderzoek, het leren en de emotionele last. Jullie zitten hier samen in.
Trek ook tijd uit die niet over vruchtbaarheid gaat. Plan een avondje uit, begin samen een hobby of zoek een activiteit waarbij jullie allebei kunnen ontspannen. En onderschat de kracht van counseling niet - individueel of als stel. Soms is een neutrale ruimte precies wat jullie nodig hebben om weer contact te maken en samen verder te gaan.
Laatste gedachten
Valentijnsdag kan bitterzoet zijn als je zwanger probeert te worden, maar het is ook een herinnering aan wat het belangrijkst is - liefde, verbondenheid en teamwork. De mannen hierboven bewijzen dat communicatie, kwetsbaarheid en steun relaties kunnen versterken, zelfs op de moeilijkste momenten.
Hoe je reis er ook uitziet, onthoud dat je niet alleen bent - en dat zorgen voor je relatie een van de krachtigste dingen is die je kunt doen voor je emotionele gezondheid en je toekomstige gezin.
