San Valentino è il momento di mettere la vostra relazione al centro dell'attenzione, ma se state affrontando un difficile percorso di fertilità, potrebbe essere più facile dirlo che farlo. Nessuno meglio della nostra comunità può capire queste sfide, perciò abbiamo raccolto i consigli di cinque uomini che sanno esattamente cosa state passando.
Ciaran Hannington - Allenatore di salute e fitness per la fertilità
Una delle parti più difficili di qualsiasi percorso di fertilità è affrontare l'ignoto. È incredibilmente difficile affrontare qualcosa su cui si ha poco controllo. Ogni percorso è diverso e ogni ciclo fallito può portare stress emotivo e strazio. Ricordo il tributo che ha avuto sia su di me che su mia moglie, e la tensione che ha comportato per il nostro rapporto.
Guardando indietro, mi rendo conto che spesso abbiamo reso le cose più difficili non condividendo quello che provavamo. Non ci si può davvero preparare alle montagne russe della fertilità. Non si può sapere come ci si sentirà, cosa succederà o come si affronterà la relazione.
Il mio consiglio? Parlare apertamente e onestamente. Non abbiate paura di dire che siete in difficoltà e cercate i segnali che anche il vostro partner potrebbe avere. Trovate del tempo per l'altro. Uscite a cena, organizzate un weekend spontaneo o fate qualsiasi cosa che vi faccia sorridere. A volte non servono le parole giuste, basta un semplice abbraccio che dica "Sono qui".
Russell Davies - Allenatore di mentalità per la fertilità
Durante il nostro percorso di fertilità, mia moglie mi disse che si sentiva sola. Il nostro problema principale era che vivevo troppo nella mia testa. Sapeva cosa pensavo, ma non cosa provavo. Credevo di dover essere quello forte, ma non era quello che lei voleva. Le donne vogliono un legame emotivo. Era questo che ci mancava.
Il mio consiglio per gli uomini è di mettersi a proprio agio con le emozioni. Imparate a esprimere quello che provate, non solo quello che pensate. Lasciate spazio alle emozioni della vostra partner senza cercare di risolverle o di prenderle sul personale. Mantenete il vostro cuore aperto.
La comprensione emotiva è il collante che tiene unite le relazioni. Aiuta le coppie a sentirsi una squadra, indipendentemente dalle sfide che devono affrontare. Un libro che consiglio spesso è La via dell'uomo superiore di David Deida - è un ottimo punto di partenza per ogni uomo che voglia imparare la consapevolezza emotiva.
Alex - Perseguire la paternità
Affrontare il lutto dell'infertilità in coppia è una delle cose più difficili che abbia mai affrontato. È quasi impossibile elaborare il proprio dolore mentre si sostiene il partner nel suo. Ho anche provato un profondo senso di colpa, vedendo il dolore di mia moglie e sentendo che in qualche modo era colpa mia.
Ciò che ci ha aiutato di più è stata la comunicazione. Parlare delle emozioni, per quanto scomode, ci ha permesso di riconnetterci. Io tendo a elaborare i sentimenti internamente, ma aprirmi con un terapeuta - e con l'altro - ha fatto una grande differenza.
Col tempo, abbiamo trovato la pace. Abbiamo iniziato a credere che anche se non fossimo mai diventati genitori, saremmo stati bene lo stesso, perché avevamo l'un l'altro.
Shaun Greenaway - Knackered Knackers
Per noi, la mancanza di comunicazione è stata il problema più grande. Mi sono chiuso emotivamente e sono entrato in me stesso. Non parlavo e stavo lottando per capire chi ero come uomo. Mia moglie era lì con me, ma io l'ho allontanata e quel silenzio ha creato un enorme muro tra noi.
Se state vivendo una situazione simile, il mio consiglio è semplice: parlate. Non escludete il vostro partner. È coinvolto insieme a voi e sente il dolore altrettanto profondamente, indipendentemente da chi sta affrontando l'infertilità fisicamente.
Quando abbiamo ricominciato a comunicare e ad affrontare le cose come una squadra, è iniziata la guarigione. Inoltre, continuate a fare le cose che amate insieme. Non lasciate che l'infertilità prenda il sopravvento sulla vostra vita. Riempite il bicchiere della vostra relazione. Vi meritate ancora momenti di risate, gioia e amore, anche in mezzo a tutto questo.
Ian Stones - Direttore di TestHim
Nel mio lavoro di sostegno alle coppie che affrontano il trattamento di fertilità, vedo spesso le stesse sfide: pressione, tempo e comunicazione. Ci sono pressioni lavorative, finanziarie ed emotive dovute al trattamento di fertilità stesso. Tutto ciò può avere un impatto sulle relazioni.
Spesso sono le donne a prendere l'iniziativa della ricerca, volendo fare tutto il possibile, mentre gli uomini si preoccupano delle finanze e sentono il bisogno di "essere forti". Ma imbottigliare le emozioni rende tutto più difficile per entrambi.
Il mio consiglio? Parlate tra di voi, soprattutto se siete uomini. Cercare di apparire forti e silenziosi non fa altro che isolarvi. La fertilità è un viaggio condiviso, quindi condividete la ricerca, l'apprendimento e il carico emotivo. Ci siete dentro insieme.
Inoltre, ritagliatevi del tempo che non riguardi la fertilità. Organizzate serate insieme, iniziate un hobby o trovate un'attività che vi permetta di rilassarvi. E non sottovalutate il potere della consulenza, individuale o di coppia. A volte, uno spazio neutrale è esattamente ciò di cui avete bisogno per riconnettervi e andare avanti insieme.
Pensieri finali
San Valentino può essere agrodolce quando si sta cercando di concepire, ma è anche un promemoria di ciò che conta di più: l'amore, il legame e il lavoro di squadra. Gli uomini di cui sopra dimostrano che la comunicazione, la vulnerabilità e il sostegno possono rafforzare le relazioni anche nei momenti più difficili.
Qualunque sia il vostro percorso, ricordate che non siete soli e che prendervi cura della vostra relazione è una delle cose più potenti che possiate fare per la vostra salute emotiva e per la vostra futura famiglia.
