Suggerimenti relazionali da 5 ragazzi in viaggio per la fertilità

San Valentino è il momento di mettere la vostra relazione al centro dell'attenzione, ma se state affrontando un difficile percorso di fertilità, potrebbe essere più facile dirlo che farlo. Nessuno meglio della nostra comunità conosce le sfide legate ai problemi di fertilità, quindi abbiamo raccolto i migliori consigli di coppia di cinque uomini che sanno esattamente cosa state passando.

Ciaran Hannington - Allenatore di salute e fitness per la fertilità

Una delle sfide più grandi di ogni percorso di fertilità è affrontare l'ignoto. È incredibilmente difficile affrontare una situazione su cui si ha poco o nessun controllo. Tutti i percorsi di fertilità sono impegnativi e alcuni sono più difficili di altri. Ricordo chiaramente lo stress emotivo e lo strazio che ogni ciclo fallito ha avuto su di me e mia moglie. Queste emozioni e questo stress hanno messo a dura prova la nostra relazione, in parte per colpa nostra. Finché non si sperimentano le "montagne russe della fertilità", non si sa come ci si sentirà, non si sa cosa succederà e non si sa come si affronterà la relazione.

Il mio consiglio alle coppie che affrontano le sfide di un percorso di fertilità è di parlare e di essere onesti l'uno con l'altro, di non avere paura di dire che state lottando e, anche se il vostro partner non lo dice, di fare attenzione ai segnali che potrebbero essere anche loro.
Trovate del tempo per voi e fate le cose che facevate prima che arrivassero le preoccupazioni della fertilità. Uscite a cena, prenotate un viaggio spontaneo o qualsiasi altra cosa vi faccia sorridere. Una delle cose più importanti che ho imparato è che va bene non sapere sempre cosa fare, va bene non sapere cosa dire. A volte basta un semplice abbraccio per dire "sono qui".

Russell Davies - Allenatore di mentalità per la fertilità

Durante il nostro percorso di fertilità, mia moglie diceva di sentirsi sola. La nostra sfida più grande era che io vivevo nella mia testa. Lei sapeva cosa pensavo, ma non come mi sentivo. Ero molto distaccato dai miei sentimenti. Pensavo anche di dover essere quello forte per lei, ma non era quello che voleva. Le donne vogliono sentirsi emotivamente legate ai loro uomini, e questo è ciò che mancava a noi in quel periodo.

Il mio consiglio per gli uomini che affrontano un difficile percorso di fertilità è di imparare a sentirsi a proprio agio con le emozioni. Imparare a esprimere quello che provano, non quello che pensano, e anche a dare spazio alle emozioni della partner senza cercare di risolverle o di prenderle sul personale, mantenendo il cuore aperto. La comprensione emotiva è il collante di una relazione. Aiuta la coppia a sentirsi unita e a fare squadra, qualsiasi cosa accada nella vita. Un libro che consiglio spesso è La via dell'uomo superiore di David Deida.

Alex - Perseguire la paternità

Affrontare il lutto dell'infertilità in coppia è una delle cose più difficili che abbia mai sperimentato. Sembra un compito impossibile superare il proprio dolore e allo stesso tempo sostenere il proprio partner nel suo. Ho provato anche un enorme senso di colpa, vedendo mia moglie soffrire così tanto e sentendo che era colpa mia.
La comunicazione è fondamentale per elaborare il lutto dell'infertilità. Esprimere le emozioni di tutto questo e riuscire a risolverle insieme. Io elaboro le emozioni più internamente, ma aprirci con un terapeuta e l'un l'altro ci ha davvero aiutato a connetterci e a sentirci più tranquilli riguardo alla nostra situazione. Abbiamo finalmente iniziato a credere che, anche se non fossimo mai riusciti a diventare genitori, saremmo stati bene lo stesso perché avevamo l'un l'altro.

Shaun Greenaway - Knackered Knackers

La mancanza di comunicazione è stato il nostro più grande problema durante il nostro percorso di fertilità. Mi sono chiuso in me stesso, non parlavo e stavo lottando con chi ero come uomo e anche se mia moglie era lì. La stavo allontanando, mi stavo isolando e questa mancanza di comunicazione non fa bene a nessuna relazione.
Il mio consiglio a chiunque stia vivendo la stessa situazione è di comunicare. Non escludete la vostra metà, perché sta vivendo questa situazione con voi e sta soffrendo quanto voi, indipendentemente da chi sta affrontando l'infertilità. Quando abbiamo iniziato a comunicare correttamente e ad affrontare la situazione come una squadra, abbiamo iniziato a percorrere la nostra strada verso la guarigione.
Ricordate anche di continuare a fare le cose che amate insieme, non lasciate che sia l'infertilità a dettare la vostra vita. Riempite la tazza della vostra relazione perché avete bisogno di una pausa mentale e vi avvicina. Siate quella partnership e cercate di vivere appieno la vostra vita. Per quanto possa sembrare difficile, ci sono ancora sorrisi, risate e amore da fare.

Ian Stones - Direttore di TestHim

Quando assisto le coppie nel loro percorso di fertilità, alcune delle maggiori sfide relazionali che vedo riguardano la pressione, il tempo e la comunicazione. Ci sono pressioni esterne, pressioni lavorative, pressioni temporali, pressioni in camera da letto e pressioni relazionali. Spesso vedo che la donna si fa carico di molte ricerche per assicurarsi di fare tutto il possibile. Dall'altra parte, l'uomo finisce per preoccuparsi della sua partner e delle finanze del trattamento, oltre a sentire il bisogno di rimanere forte, il che può significare che ha difficoltà a condividere i suoi sentimenti.
La comunicazione è fondamentale per superare queste sfide. Assicuratevi di parlare tra di voi, e questo è particolarmente importante se siete uomini. Cercare di essere forti ed evitare di parlare delle proprie emozioni rende tutto più difficile per il partner. Fare un bambino è un'impresa comune, quindi cercate di fare ricerche e di condividere le cose insieme, non lasciate tutto nelle mani di una sola persona,
È importante anche assicurarsi di trovare del tempo per l'altro che non riguardi la fertilità. Organizzate serate di coppia, trovate un hobby da praticare insieme, ma anche qualcosa da fare ciascuno per sfogarsi. Se siete davvero in difficoltà, una consulenza di coppia o individuale può essere una vera e propria manna dal cielo.