Der Valentinstag ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Beziehung in den Mittelpunkt zu stellen - aber wenn Sie eine schwierige Fruchtbarkeitsreise hinter sich haben, ist das vielleicht leichter gesagt als getan. Niemand versteht diese Herausforderungen besser als unsere Community. Deshalb haben wir herzliche Beziehungstipps von fünf Männern gesammelt, die genau wissen, was Sie durchmachen.
Ciaran Hannington - Coach für Fruchtbarkeit, Gesundheit und Fitness
Einer der schwierigsten Teile jeder Fruchtbarkeitsreise ist der Umgang mit dem Unbekannten. Es ist unglaublich schwierig, sich mit etwas auseinanderzusetzen, über das man wenig Kontrolle hat. Jeder Weg ist anders, und jeder gescheiterte Zyklus kann emotionalen Stress und Herzschmerz mit sich bringen. Ich erinnere mich noch gut daran, wie sehr meine Frau und ich darunter gelitten haben - und wie sehr unsere Beziehung darunter gelitten hat.
Rückblickend stelle ich fest, dass wir es uns oft selbst schwer gemacht haben, indem wir unsere Gefühle nicht mitgeteilt haben. Auf die Achterbahnfahrt der Fruchtbarkeit kann man sich nicht wirklich vorbereiten. Man weiß nicht, wie man sich fühlen wird, was passieren wird oder wie die Beziehung verlaufen wird.
Mein Rat? Reden Sie offen und ehrlich. Scheuen Sie sich nicht zu sagen, dass Sie Probleme haben - und achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Partner auch Probleme hat. Nehmen Sie sich Zeit füreinander. Gehen Sie gemeinsam essen, planen Sie ein spontanes Wochenende oder unternehmen Sie etwas, das Sie beide zum Lächeln bringt. Manchmal braucht man nicht die perfekten Worte - nur eine einfache Umarmung, die sagt: "Ich bin da."
Russell Davies - Coach für Fruchtbarkeitseinstellung
Während unserer Fruchtbarkeitsreise sagte mir meine Frau, sie fühle sich einsam. Unser größtes Problem war, dass ich zu sehr in meinem Kopf lebte. Sie wusste, was ich dachte - aber nicht, was ich fühlte. Ich glaubte, ich müsse der Starke sein, aber das war nicht das, was sie wollte. Frauen wollen eine emotionale Verbindung. Das war es, was uns fehlte.
Mein Rat für Männer ist, sich mit Gefühlen vertraut zu machen. Lernen Sie auszudrücken, was Sie fühlen - nicht nur, was Sie denken. Lassen Sie den Emotionen Ihres Partners Raum, ohne zu versuchen, sie zu korrigieren oder sie persönlich zu nehmen. Halten Sie Ihr Herz offen.
Emotionales Verständnis ist der Kitt, der Beziehungen zusammenhält. Es hilft Paaren, sich als Team zu fühlen, ganz gleich, welchen Herausforderungen sie gegenüberstehen. Ein Buch, das ich oft empfehle, ist Der Weg des überlegenen Menschen von David Deida - es ist ein großartiger Ausgangspunkt für jeden Mann, der emotionales Bewusstsein erlernen möchte.
Alex - Auf der Suche nach der Vaterschaft
Als Paar über Unfruchtbarkeit zu trauern, gehört zu den schwierigsten Dingen, die ich je erlebt habe. Es ist fast unmöglich, den eigenen Schmerz zu verarbeiten und gleichzeitig den des Partners zu unterstützen. Ich hatte auch ein tiefes Schuldgefühl - ich sah den Herzschmerz meiner Frau und hatte das Gefühl, dass es irgendwie meine Schuld war.
Was uns am meisten geholfen hat, war die Kommunikation. Durch das Sprechen über Gefühle, egal wie unangenehm, konnten wir wieder zueinander finden. Ich neige dazu, Gefühle innerlich zu verarbeiten, aber sich einem Therapeuten - und dem anderen - zu öffnen, machte einen großen Unterschied.
Mit der Zeit fanden wir Frieden. Wir begannen zu glauben, dass es uns auch dann gut gehen würde, wenn wir niemals Eltern werden würden - weil wir uns gegenseitig hatten.
Shaun Greenaway - Knackered Knackers
Für uns war der Mangel an Kommunikation das größte Problem. Ich schottete mich emotional ab und ging in mich. Ich redete nicht und kämpfte damit, wer ich als Mann war. Meine Frau war ganz bei mir, aber ich habe sie weggestoßen - und dieses Schweigen hat eine riesige Mauer zwischen uns errichtet.
Wenn Sie etwas Ähnliches durchmachen, ist mein Rat einfach: reden Sie. Schließen Sie Ihren Partner nicht aus. Er ist mit Ihnen in dieser Situation und spürt den Schmerz genauso stark, unabhängig davon, wer körperlich mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hat.
Als wir wieder anfingen, miteinander zu kommunizieren - und die Dinge als Team anzugehen -, begann die Heilung. Außerdem sollten Sie weiterhin die Dinge tun, die Sie gemeinsam lieben. Lassen Sie nicht zu, dass die Unfruchtbarkeit Ihr ganzes Leben beherrscht. Füllen Sie Ihr Beziehungsgefäß auf. Sie haben immer noch Momente des Lachens, der Freude und der Liebe verdient, selbst inmitten all dieser Dinge.
Ian Stones - Direktor von TestHim
Bei meiner Arbeit, bei der ich Paare durch eine Fruchtbarkeitsbehandlung begleite, sehe ich oft die gleichen Herausforderungen: Druck, Zeit und Kommunikation. Es gibt beruflichen Druck, finanziellen Druck und die emotionale Belastung durch die Fruchtbarkeitsbehandlung selbst. All das kann die Beziehung belasten.
Oft übernehmen Frauen die Führung bei der Recherche - sie wollen alles tun, was möglich ist -, während Männer sich um die Finanzen sorgen und das Bedürfnis haben, "stark zu bleiben". Aber wenn Sie Ihre Emotionen unterdrücken, wird es für Sie beide noch schwieriger.
Mein Rat? Reden Sie miteinander - vor allem, wenn Sie ein Mann sind. Wenn Sie versuchen, stark und schweigsam zu sein, isolieren Sie sich nur. Die Fruchtbarkeit ist eine gemeinsame Reise, also teilen Sie die Forschung, das Lernen und die emotionale Belastung. Sie stehen das gemeinsam durch.
Nehmen Sie sich auch Zeit, die nicht der Fruchtbarkeit gewidmet ist. Planen Sie Verabredungen, gehen Sie gemeinsam einem Hobby nach oder finden Sie eine Aktivität, bei der Sie beide entspannen können. Unterschätzen Sie auch nicht die Wirkung einer Beratung - einzeln oder als Paar. Manchmal ist ein neutraler Raum genau das, was Sie brauchen, um wieder zueinander zu finden und gemeinsam voranzukommen.
Abschließende Überlegungen
Der Valentinstag kann bittersüß sein, wenn man versucht, schwanger zu werden, aber er ist auch eine Erinnerung an das, was am wichtigsten ist - Liebe, Verbundenheit und Teamwork. Die oben genannten Männer beweisen, dass Kommunikation, Verletzlichkeit und Unterstützung Beziehungen auch in den schwierigsten Momenten stärken können.
Wie auch immer Ihr Weg aussehen mag, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind - und dass die Pflege Ihrer Beziehung zu den wichtigsten Dingen gehört, die Sie für Ihre emotionale Gesundheit und Ihre zukünftige Familie tun können.
