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Mi pareja tiene SOP - ¿Cómo puedo apoyarla?

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las enfermedades reproductivas femeninas más comunes, que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. La asombrosa cifra de 1 de cada 10 mujeres que lo padecen sigue siendo a menudo incomprendida y mal diagnosticada. 

Si tu pareja padece el síndrome de ovario poliquístico, existe la posibilidad de que afecte a vuestro camino hacia la paternidad. Aunque "síndrome de ovario poliquístico" no es sin duda sinónimo de "infertilidad", podría haber algunos obstáculos que superar. Como siempre, es importante que os enfrentéis a estos retos juntos y al principio de vuestro camino hacia la fertilidad. 

Una de las mejores cosas que puedes hacer para ayudar a tu pareja que padece el síndrome de ovario poliquístico es informarte al respecto. Aquí tienes nuestra sencilla guía sobre el SOP. 

¿Qué es el SOP?

El síndrome de ovario poliquístico es un trastorno hormonal frecuente entre las mujeres en edad reproductiva. Existen tres síntomas principales del síndrome de ovario poliquístico, aunque solo se necesitan dos de ellos para diagnosticar la enfermedad. Criterios de Rotterdam.

Los tres síntomas principales son: 

  • Periodos irregulares - Esto se debe a que los ovarios no liberan un óvulo (también conocido como ovulación) una vez cada 4 semanas, como hacen las mujeres con ciclos regulares.
  • Niveles elevados de andrógenos - Los andrógenos son un grupo de hormonas que suelen estar relacionadas con las características masculinas (la testosterona es el andrógeno más conocido). Las mujeres con SOP suelen presentar rasgos "masculinos", como crecimiento de vello en la cara o el pecho y, a veces, calvicie de patrón masculino. 
  • Ovarios poliquísticos  - Todos los óvulos comienzan su vida como folículos en los ovarios, que maduran y acaban siendo liberados mediante la ovulación. Los ovarios poliquísticos implican que hay más folículos en el ovario, lo que puede dificultar la ovulación. 

Las menstruaciones irregulares son uno de los signos externos más evidentes del SOP, pero muchas mujeres no presentan ningún síntoma y a menudo no se les diagnostica hasta que intentan concebir. 

¿Hay cura? 

El síndrome de ovario poliquístico no tiene cura, pero se pueden controlar muchos de los síntomas mediante cambios en el estilo de vida, la intervención médica y el tratamiento. anticonceptivos hormonales. El ejercicio físico, una dieta sana y el abandono de malos hábitos como el tabaco y el alcohol pueden contribuir en gran medida a reducir el impacto del síndrome de ovario poliquístico en el organismo, además de ayudar a regular el ciclo menstrual. 

El estrés es otro factor importante que puede empeorar los síntomas del SOP. Puede resultar bastante imposible eliminar todo el estrés del proceso de tener un bebé, sobre todo si está llevando más tiempo del que te gustaría. Sin embargo, trabajar para apoyar emocionalmente a tu pareja y hacer que tu vida doméstica sea lo más tranquila posible podría ayudar. 

¿Podemos quedarnos embarazados si mi pareja tiene el síndrome de ovario poliquístico? 

La respuesta corta es ¡Sí! Hay muchas mujeres con SOP que conciben de forma natural, sin necesidad de tratamientos de fertilidad asistida. 

El SOP conlleva algunos efectos secundarios, como aumento de peso y baja resistencia a la insulina, que podrían dificultar la concepción, pero el principal problema es que las mujeres con SOP pueden no ovular con regularidad. Para que los espermatozoides fecunden un óvulo maduro (¡y crear un bebé!), ese óvulo debe ser liberado por los ovarios. Esto suele ocurrir una vez cada 4 semanas, pero en el caso de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico esto puede suceder de forma irregular, y a veces pueden perderse varias oportunidades de ovulación. Por lo tanto, el mensaje que debemos llevarnos a casa es que debemos averiguar cuándo se produce la ovulación y asegurarnos de mantener relaciones alrededor de ese día.

Obviamente, esto no es una buena noticia si estás intentando quedarte embarazada, pero hay varias cosas -tanto naturales como médicas- que puedes hacer para mejorar tus posibilidades de concebir. 

Cómo concebir con ¿podemos mejorar nuestras posibilidades de concebir con el SOP?  

Una de las mejores formas de mejorar tus posibilidades de concebir, en general, es seguir el ciclo de tu pareja e identificar su ventana fértil. Esto puede ser especialmente útil si el síndrome de ovario poliquístico forma parte de la ecuación, pero puede resultar más difícil. 

Si tu pareja tiene un ciclo regular, puede ser bastante fácil predecir cuándo será su ventana fértil (normalmente unos 12-14 días después del primer día de su periodo cada mes). Sin embargo, en el caso del síndrome de ovario poliquístico, los ciclos pueden ser irregulares, lo que dificulta la predicción de la ovulación. 

Aprender a reconocer los signos fértiles, como un cambio en el moco cervical, la temperatura corporal y la posición del cuello uterino, puede ser de gran ayuda, al igual que los rastreadores de fertilidad como Mira Fertility Plus. 

Mira Fertility Plus es uno de los dispositivos de seguimiento de la fertilidad más avanzados del mercado. No sólo te ayuda a seguir tu propio ciclo, sino que realiza lecturas hormonales reales para ayudarte a determinar el momento exacto de la ovulación. Esto puede ser muy importante para las mujeres con SOP que no siempre siguen un ciclo menstrual estándar de 28 días. Puede obtener más información sobre Mira Tracker aquí. aquí. 

 

¿Cuáles son las opciones de fertilidad asistida para las personas con SOP?

Si sigues teniendo dificultades para concebir, no te preocupes: tu equipo médico puede ayudarte. Existen medicamentos que pueden ayudar a estimular la ovulación, entre ellos clomifeno y metformina. 

La FIV también puede ser una opción muy útil para las parejas con SOP. Con la FIV, no sólo se estimula la ovulación, sino que los médicos extraen los óvulos de tu pareja y los fecundan en un laboratorio (con tu esperma, a menos que recurras a un donante). Con este proceso, no importa si el ciclo de tu pareja es regular o no, ya que tú estás pasando por un ciclo totalmente distinto, creado especialmente para el proceso de FIV. 

 

¿Cómo puedo apoyar a mi pareja si tiene el síndrome de ovario poliquístico?

Lo más importante que puedes hacer es demostrar a tu pareja que no está sola en esto. A menudo los problemas de fertilidad recaen sobre los hombros de las mujeres, cuando tener un bebé es un verdadero trabajo de equipo. 

Dedicar tiempo a informarte sobre el síndrome de ovario poliquístico, escuchar su experiencia y ofrecerte a acompañarla a sus citas o a los seminarios web a los que asista contribuirá en gran medida a que se sienta apoyada. Si estás luchando por concebir debido al síndrome de ovario poliquístico, es posible que ella también experimente sentimientos de culpa o vergüenza y, de nuevo, es el momento de que seas una roca de apoyo y le recuerdes que estáis juntas en esto. 

Aparte de los problemas de fertilidad, es posible que tu pareja se sienta insegura por otros efectos secundarios del síndrome de ovario poliquístico, como el vello corporal no deseado o el aumento de peso. Si este es el caso, es importante que le ayudes a ver que estas cosas no son defectos y no afectan a tu amor por ella. 

Otra forma de apoyar a tu pareja es adoptar hábitos de vida saludables en equipo. Si está intentando mejorar su dieta o su rutina de ejercicios para combatir los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, acompáñala en ese viaje. No sólo le resultará más fácil seguir estos nuevos hábitos si lo hacéis juntos, sino que también os ayudará a mejorar vuestra fertilidad. 

 

¿Dónde queda la salud de mi esperma?

En muchos sentidos, es fácil pensar que la salud de los espermatozoides no se correlaciona con el SOP, y en cierto modo es cierto. Si tu pareja no está ovulando, podrías tener el esperma más rápido del oeste y aún así va a ser difícil concebir. Sin embargo, hay algunas razones por las que asegurarse de que su esperma está sano puede ser útil si su pareja tiene SOP. 

En primer lugar, puedes tener menos oportunidades de concebir. Si la ovulación es irregular, cuando tu pareja hace ovular, querrás que tus nadadores estén preparados y listos para la acción. Tomar medidas para mejorar la salud de tus espermatozoides con antelación garantizará que estén siempre listos para la acción cuando se produzca la ovulación. 

En segundo lugar, conocer la salud de tu esperma puede ayudarte a la hora de diagnosticar la infertilidad. Es muy fácil suponer que si tu pareja tiene el síndrome de ovario poliquístico, los problemas para concebir son cosa suya, ¡pero eso no es necesariamente cierto! Tus nadadores también pueden estar rindiendo por debajo de sus posibilidades y es esencial que conozcas la salud reproductiva de ambos al iniciar este viaje. Esto ayudará a tus médicos a identificar el principal problema causante de la infertilidad y a proporcionarte el tratamiento y el apoyo adecuados. 

Por último, demuestra una vez más que estáis juntos en esto. Si tu pareja se somete a pruebas y a un seguimiento para asegurarse de que su salud reproductiva está donde tiene que estar, es una verdadera señal de apoyo que tú hagas lo mismo. Con la Prueba de esperma ExSeed, puede conocer la salud de su esperma desde la comodidad de su casa, sin necesidad de desplazarse a una clínica de fertilidad. 

Puede obtener más información sobre nuestra prueba y solicitar la suya hoy mismo aquí mismo.  

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